Блог
Войти
Морская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Морская
24.08.2018 12:47
Добрый день! Подскажите, какой должен быть дефицит...
Добрый день! Подскажите, какой должен быть дефицит калорий для сжигания 1 кг жира?
2
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Валентина
10-10-2025
Дневник питания за 10.10.2025
Всем добра, тепла и стройности Самым крупным озер...
17
74
Yanito
09-10-2025
Дневник питания за 09.10.2025
Полезла на `алик` поискать массажный коврик для ст...
6
66
Tatjana
15-10-2025
Это можно назвать только «чудом».
19 сентября я начала заниматься активно 6-7 раз в ...
5
58
Катерина
11-10-2025
Мой Снежок всё понимает, я ему сказала, что пора...
15
42
Новые рецепты
Колбаса куриная запеченая
Автор
Маргоша
184.5
24.8
9.1
0.3
6
4
1
Торт ` Морковка`
Автор
Ольга
165.1
8.8
6
18.3
10
4
2
Хлеб безбелковый из смеси МакМастер
Автор
Сергей Иванов
234.4
0.3
4.5
48
0
1
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-10-12
Калорийность:
1258 кКал
Витамины и минералы:
94%
Tanya Makronetta
2025-10-02
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ирина Макс
2025-10-12
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
100%