Пора начинать подготовку к НГ!!!

Хороший вопрос, тоже послушаю, а то ясюда как раз пришла после того, как на нг и перекушала)

А я думаю, что за 2 дня (1 и 2 января) наесть что-то слишком экстремальное врятли у кого получится . Потом опять можно на ПП перейти. Ну с 6 на 7 - сам Бог велел... А потом уже все! Деньги закончились ( и не только у вас, но и у друзей, родных и т.д.) Так что 3 дня праздника за декаду - не страшно!  Главное не увлечься...

Разве Ваша семья оценит, если Вы не станете готовить традиционные блюда? Так что все равно придется готовить то же, что обычно - по просьбам телезрителей. И потом, не так страшны салаты, как майонез в них - я заменила сегодня в "шубе" и мне понравилось на смесь йогурта (140 г), лимонного сока (5 г) и столовой горчицы (5 г). Есть и другие варианты замены. Еще одна беда - алкоголь. Тут никуда не деться - старайтесь пить меньше. Конечно, пиво гораздо менее калорийно, чем водка, но кто ж пьет пиво дозами водки? Так что - сами решайте. Ну и запивалки - соки - это ясно, что сахар сплошной. А газировки - это мешки сахара. Либо сами выжимайте соки, либо варите морсы и компоты, либо просто пейте водичку. Можете на горячее себе приготовить рыбу, птицу или кролика - чтоб не мучиться, когда другие будут лопать отбивные. Не ешьте картошку на гарнир - выберите гречку или рис, или просто свежие овощи и соленья. Колбасу в нарезке не ешьте. Лучше уж рыбку и икру (хотя в посолах тоже есть сахар, но не так много). Торты... тут уж понимайте так - либо торт, либо стройная фигура. Можно себя отвлечь каким-нибудь диетическим десертом, либо съесть маааааленький кусочек тортика и одну конфетку. Но лучше не рисковать и даже не пробовать, если не уверены в своей силе воли.

тоже думала об этом... пугают - алкоголь и десерты...остальное возьму белкАми)))

Дарья Кондратьева, на счет алкоголя еще забыла - не запивайте пивом и винами еду. Используйте для этого безопасные напитки.

Еще, желательно, перебранные калории сжигать - гуляйте, танцуйте и прочее.

Дома меню было на мне) Для друзей тоже меню составляла я)) Я всегда это делаю, последние годы составляла стол с учетом того что можно покушать мне)) Да и не только мне)) У нас многие следят за собой)) Если ходите в гости, кушайте по чуть-чуть)) Ну и выходные проводите на свежем воздухе) а не на диване))

Спасибо всем за советы, это будет первый мой НГ с МЗР так что думаю справлюсь, да и у меня есть хорошая поддержка в лице моего мужа

Не гоните коней. С ноября месяца лента будет пестрить такими сообщениями, и потом до марта будут сплошные охи-ахи по поводу набранного веса. Живите, радуйтесь, наслаждайтесь жизнь, встречайте праздники. 

что-то в этом году раненько стали тревогу бить Для особо пугливых докладываю: в прошлом году с ноября месяца народ паниковал, в НГ набрали по паре кг процентов 95 из здесь сидящих, к Рождеству из этих 95 -  94,5 сбросили все обратно. Так что паника отменяется

для тех кто нууу ооочень сильно переживает, есть например такой выход ) - поститься до 7го января) Все как положено - пост, есть пост и нечего в НГ его нарушать)

Когда есть поддержка, это вообще замечательно! А вообще я думаю, что так как мы уже привыкли есть небольшими порциями, то просто физически в себя много запихать будет тяжело. И тоже думаю, что на столе необходимо предусмотреть блюда для себя, любимой! Вы же каждый день так и готовите?. Я например, да - отдельно для себя, отдельно для семьи. Иногда всем одно, но посчитать Вот и здесь так же

Мы белые и пушистые написал:
поститься до 7го января

вауу..а,кстати, отличная идея, надо ее для себя обдумать)))

Юлия Дружинина, а мы очень мало готовим на Новый год. Во-первых, по опыту предыдущих лет, все не съедается и таскается из холодильника на стол и обратно в холодильник, потом это все надоедает, в итоге пропадает и что-то выбрасывается. Теперь мы делаем пару салатов - небольшие порции, какое-то ключевое горячее блюдо и десерт. И потом не возникает мыслей, что это все надо доесть, потому что жалко выбрасывать...

И потом, не так страшны салаты, как майонез в них

Можно сделать домашний майонез. В обычные дни я его не делаю, т.к. рецепт рассчитан почти на 0,5 литров, но на праздники - как раз.

Krakozyaka, А у меня двое детей - подростков и если на столе не будет вагона еды, желательно с двумя - тремя тележками, то 1-го числа с утра придется идти готовить кушать, а так есть шанс спокойно дожить, не вставая к плите, аж до 2-го....

Юлия Дружинина, так и замечательно, если они могут вагон еды съесть... Праздник есть праздник, и у них растущий организм.... 

Лично для меня не так страшны праздники, как стрессы и тревога. Они бывают гораздо чаще праздников. А праздник для меня не в еде, поэтому спокойно отношусь к ним с некоторых пор. Ведь уже давно прошли те времена, когда позволяли себе оливье и красную рыбу только по праздникам, салаты с майонезами тоже как-то не вызывают аппетита особого . Главное не пить много водки, вот она действительно ведет к обжорству, во всяком случае у меня . 

Да как всегда, один день роли не играет никакой. Главное не растянуть его до масленицы. 

Я уже готовлю свои обычные праздничные блюда на диетический вариант,так что у меня все в порядке.

Joy Toy, Как вы правы ! с ноября по март  будет ужас ! не знаю как у всех у моих близких да и у меня самой сплошные дни рождения . А новый год и 10 дней каникул  кормить мужчин 

Людмилка, и у меня такая же ситуация. Начиная с декабря по апрель, череда  дней рождений близких (все как назло зимние и весенние) и куча праздников. 

Aлька, Будем стараться пережить !

лучше легких салатов ничего нет!

Дарья Кондратьева, Возможно не поверите но уже 7 или 8 НГ мы празднуем без спиртного, и как-то замечательно выходит, максимум бокал шампанского 

Юлия Вадомская, О да, лучше ничего нет. Только у меня свекровь так вкусно готовит, один Новый Год чего стоит! Все так ароматно, красиво, а эти ее маринады (хоть я их и не очень люблю), но так и шепчут, попробуй меня, попробуй! Белые грибочки, огурчики, перчики. Вот так и получается, скидываешь, скидываешь, а потом попадаешь к ней и все... сдалась без боя! 

Дарья Кондратьева, Хороший совет

Нюта, почему не поверю? всякое бывает )))

January Smith, тоже вот собираюсь заняться рецептами , подсчетами и прочим...хотя в НГ ночь точно не получится соблюсти...

Krakozyaka, у нас, как правило, в НГ до десерта никогда не доходит (прям, как в "Уральских пельменях" - про него все вспоминают только утром (часов в 19 вечера) 1 января ))))

Aлька, свекровь просто ангел!

Алька, вот у меня такая же свекровь! Всё вкусноооо и сытно и с майонезом. Я дома только скину набранные кг, а они опять возвращаются, наедаюсь и не могу остановить себя. Мотивацию надо прорабатывать!!!

Так, это же здорово, "И вечный бой, покой нам только снится"Сначала набираем, потом боремся.

Татьяна, Я не могу себе позволить такой роскоши...если с моих 130 я скину до НГ хотя бы 5кг ...у меня не будет ни малейшего желания вернуть их обратно... , когда я была в весе 75 это было можно позволить...

Елена Толстова, я тоже буду стараться сдерживаться ! Там как получится ! Мне прийдется держаться с ноября по апрель , тк кроме НГ куча дней рождений и все у близких не отвертется !

Татьяна, Спасибо за поддержку, я очень стараюсь...  пока не совсем могу регулировать рацион, но это дело наживное...главное желание.