Аленушка
07.10.2015 22:33

Не понятно , что в таблице с углеводами...

Всем добрый вечер. Помогите разобраться с таблицей БЖУ, белки и жиры установлены по норме, а вот углеводы с начало дня стоит 133 ( это рекомендованная норма) , а на каком то этапе переходит на более высокие цифры, при этом указывает что мне углеводов не хватает. 
Стараюсь придерживаться, но не понимаю в чем тут причина. Подскажите пожалуйста!!!

Ирина Миронюк 07.10.2015 22:49
когда вносите тренировки тогда и норма углей увеличивается .
Аленушка 07.10.2015 23:48
Спасибо, буду знать....
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги