Надежда Волкова

02.11.2015 11:51

откат на почти +2 кг

Так уж получилось что в пятницу праздновали с друзьями хелоуин..Есть не ели но пили весь вечер все что горит и много..
В субботу весь день толком не ела-ибо тошнило с похмелья жутко,поела к вечеру(часов в 16)макароны с семгой в сливочном соусе-немного,порция 250 грамм и на ночь салат из овощей с морепродуктами-тоже 250 грамм порция.
Вчера вернулась в нормальное русло-по кбжу все сошлось,тренировочка 30 минут на велотренажере,воды много и в субботу(ибо сушняк адский был),и вчера литра 2 не меньше.
А сегодня утром встала на вес и чуть не заплакала-вместо 76 кг там 77.6!!!
я в печали!Что делать?Неужели это от того что в пятницу перепила(в алкоголе ведь немало сахара)..
Как теперь нагнать упущенное и дальше продолжать худеть?
И главное как не опустить руки?

Александра 02.11.2015 11:55

если бы с перепою так поправлялись, то в се алкоголики бы ходили "пончиками".
1. Вы много пили (+жидкость)
2. С абстинентным синдромом вы снова много пили, но уже обычной жидкости - ещё плюс вес.
Сейчас потихоньку всё отфильтруется почками, и вес вернётся к обычному С улыбкой

А бросать не надо.Всё будет хорошо.

Надежда Волкова 02.11.2015 11:59

Александра, так все алкоголички наоборот худые как щепки! Как им это удается?!
Думаете что+1.6 кг это оттек?

Евгения Мяу 02.11.2015 12:02

Алкоголь ооооооооооооочень калорийный, а под алкоголь еще и память не все запоминает что под руку попадалось и в рот запихивалось. Подождите пару дней, должно уйти.

Александра 02.11.2015 12:05

Надежда Волкова, Конечно, просто недофильтрованная жидкость. С улыбкой

Я как беременная стояла на учёте, там же нас взвешивали регулярно. В последнем триместре мне как-то пришлось холить еженедельно, а то и каждый день. И каждый день меня взвешивали. Вы бы видели глаза моего доктора, когда я от вчера на сегодня "поправилась" на полтора кг. А это были просто 2 бутера и 1,5 литра узвара, т.к. в консультацию я пришла к 8.00, а на приём - около 12. С улыбкой

На следующий день у меня было "минус" полтора кг С улыбкой

Натали 02.11.2015 12:07

мне тут сказали что тут вообще не пьют, я тут пиваса попила лира 2 вышло сильно калорийно, поэтому с алкоголем завязала и на ночь стараюсь меньше есть. Не здавайтесь всё у вас получиться, не корите себя просто перечеркните те дни и как по новой вперёд к цели!!!!

Светлана Ветрова 02.11.2015 12:44

Я в субботу под селедочку умяла 0,5 Балтики7 - все полосочки БЖУ были зелененькими )))) Тут главное - не переусердствовать с алкоголем.

Надежда Волкова написал:
все алкоголички наоборот худые как щепки! Как им это удается?!

Они экономят на закуске! )))) Либо водка, либо еда. А нормальные люди, когда по праздникам выпивают, то и закусывают по-человечески, вот и пережор!

Tiramisu 02.11.2015 13:19

Надежда Волкова написал:
я в печали!Что делать?Неужели это от того что в пятницу перепила

Привесы от алкоголя продолжаются на второй-третий день после, так что потерпите чуточку!

Tiramisu 02.11.2015 13:21

Натали написал:
мне тут сказали что тут вообще не пьют

пьют-пьют, просто 2 литра сложно себе позволить, да и знание о том, во что это выльется в течение 7 дней - как-то расхачивается С улыбкой

Надежда Волкова 02.11.2015 13:31

Евгения Лыман, а там запоминать было нечего! у нас вообще еды небыло

Надежда Волкова 02.11.2015 13:33

Светлана Ветрова, мы настолько переусердствовали..Только из того что помню-началось всё с 0.5 пива,потом 0.5 лонгера,потом по бутылке шампанского на человека,потом уже ещё что-то мешали-не помню.Но закуски небыло,это точно знаю

Надежда Волкова 02.11.2015 13:41

Натали, да все пьют-только количество выпиваемого разное

Надежда Волкова 02.11.2015 13:41

Натали, да все пьют-только количество выпиваемого разноеTessa Wood, вот бы мне эти знания пораньше в голову вложить,перед пятницой!

Julia Yazykova 02.11.2015 13:51

2-3 дня и вода, накопленная алкоголем уйдет, продолжайте тренироваться и питаться по плану... не паникуем)))) я тоже полюбляю шампанское, и тоже много...бывает...))) стараюсь употреблять только сухое - там меньше сахаров. на след день не взвешиваюсь, только через день))

Tiramisu 02.11.2015 13:55

Надежда Волкова написал:
вот бы мне эти знания пораньше в голову вложить,перед пятницой!

Зато теперь будете свой опыт иметь)))) А на следующий день (взвешиваюсь каждое утро) у меня лично обычно отвес, независимо от выпитого, но уж потом неделю вода сходит, причем от поллитра пива. Печально

Сто раз надо подумать.

Надежда Волкова 02.11.2015 14:08

Tessa Wood, я конечно ожидала что-то вроде того,но думала +500 или макс +800 грамм.Но 1.6кг! всё,до НГ не пью,и даже не нюхаю

Елена Крюкова 02.11.2015 14:16

Ой, точно такая же цифирь в плюсе за выходные. Но без всякого спиртного. Грустная страшно, но сдаваться не собираюсь. "Но пасаран!"
Вот только еще больше боюсь предстоящих командировки и свадьбы в ресторане....

Катя 02.11.2015 14:20

алкоголь очень калорийный и коварный, но привес у вас не от него, вот так за вечер +1600г жира не нарастет С улыбкой

для этого надо лишних 15000ккал напить С улыбкой

самый безвредный (даже полезный) и менее калорийный алкоголь - сухое вино! Стараюсь только его и пить. про любимые ликеры (бейлизы, амаретто) вспоминаю теперь редко, т.к. 2 дринка почти 1000ккал Печально

((

Екатерина 02.11.2015 14:30

через пару деньков все нормализуется, и лишнее сразу уйдет )

Надежда Волкова 02.11.2015 14:38

Катя *, а отчего же у меня привес?

Надежда Волкова 02.11.2015 15:18

Елена, если у вас после загула минус на весах-вы наверно из тех же ведьм которые едят все подряд и не толстеют...
Я толстею даже от воздуха!

Катя 02.11.2015 15:43

Надежда Волкова, задержка жидкости/отеки/не опорожненный кишечник (сорри)/даже день женского цикла влияет на вес.

Надежда Волкова 02.11.2015 15:48

Катя *, ну то что это задержка жидкости или оттек мы уже выяснили выше.Но спасибо за подтверждение моих мыслей

Людмила Каледина 02.11.2015 16:24

Катя *,

Катя * написал:
даже день женского цикла влияет на вес.

Таки Да. Вот неделю назад взвешивалась 84,2, а 4 дня назад 85,3. Думаю, блин, че за фигня? Ан нет, не фигня - вечером здравствуй красная армия!!! И опять таки ДА, при загулах жидкость дольше чем обычно задерживается в организме, Так что терпение и труд - все перетрут! Удачки!!!

Марина 02.11.2015 16:36

Людмила Каледина, в выходные ела свою квашенную капусту, такая вкусная, малосольная и вот сегодня на весах + 500 г. обидно... Печально

Людмила Каледина 02.11.2015 16:43

Марина, Тоже возможна задержка воды при употреблении в больших количествах квашений и солений ( там же соль которая и задерживает воду). А может на недельке что-то противозаконное лишнее себе позволили и забыли?

Марина 02.11.2015 16:58

Людмила Каледина, вода конечно.

Людмила Каледина написал:
А может на недельке что-то противозаконное лишнее себе позволили и забыли?

нет ,Людочка, если что позволяю, то все пишу в дневник.
Очень люблю сочники с творогом, позволяю только в выходной, конечно занесла в дневник, а вот если бы не занесла, то съела бы больше, так как контроля нет.

Марина 02.11.2015 17:02

Надежда Волкова, со здоровьем то у вас вроде все неплохо!
Даааа, все мы грешим в молодости. С улыбкой

Все это ерунда, хорошо с друзьями провели время , ну и прекрасно!

Людмила Каледина 02.11.2015 17:08

Марина, Да, самоконтроль нам нужен как никогда. Я себя сегодня так наконтролировала, что у меня 2 трени дома( в зал ходить нет возможности ( и одну треню уже сделала)) и вечером посиделки под бутылочку винца с соседкой. О как можно Дразнюсь

Людмила Каледина 02.11.2015 17:10

И все ( кроме углей, но у меня по ним перебор) зеленое Дразнюсь

Елена 02.11.2015 19:08

ну, во-первых, да, алкоголь калорийный, но! он он выводит из организма жидкость, которую организм потом пытается восполнить дабы вывести последствия этого самого алкоголя)) так что не спешите паниковать - может быть это просто организм с перепугу воды набрал, чтобы очиститься и оздоровиться. Пару дней не взвешивайтесь, попотейте (сделайте интенсивную тренировку), чтобы помочь организму вывести токсины. Я думаю, что все вернется на круги своя.

Сергей 04.11.2015 06:59

Ну надо же ???????
Действительно почему плюс кг, какая чудовищная не справедливость, ведь вы же не ели, а только пили, странные вещи иногда с нами творятся

Галина_R 04.11.2015 08:37

у меня +3 кг после посиделок. Печально

сейчас возвращаюсь к своему весу перед гулянкой.жалко,конечно..целая неделя в пролёте.последствия..урок на будущее.

Надежда Волкова написал:
как не опустить руки?

просто-продолжайте. Дарю цветочек

Елена Прекрасная 04.11.2015 08:41

Сергей,

позабавили Широкая улыбка

Елена Прекрасная 04.11.2015 08:45

Галина_R написал:
возвращаюсь к своему весу перед гулянкой.

А они, гулянки, с такими дикими возлияниями, вам нужны??? :o
Скорее всего, отёк не только на теле, но и на лице, и не маленький, а потом от этого Ох как внешний вид страдает, раньше срока к косметологу за пластикой пойдёте По секрету

.
Вы же на ПП, пускай подружки пьют, а вы пригубите и поставите Ай-яй-яй!

Елена Прекрасная 04.11.2015 08:47

Елена Прекрасная написал:
поставите

т.е. поставЬте Широкая улыбка

Галина_R 04.11.2015 08:56

Елена Прекрасная,

Елена Прекрасная написал:
А они, гулянки, с такими дикими возлияниями, вам нужны???

неа,не нужны.и возлияния дикие я себе не позволяю.но так уж вышло,что всё задержалось.раз во много лет такая гулянка-для меня не страшно.поэтому и не гоню.папе 75 лет,золотая свадьба у родителей..дорвалась до солёненького))нормально.попила-покушала,повидалась с сёстрами и их мужьями,попели,потпнцевали,порадовали родителей,раздали остатки вкусной еды-и снова в бой. Дарю цветочек

Елена Прекрасная написал:
отёк не только на теле, но и на лице, и не маленький

отёк..не только от гулянки.сейчас работаю с вредным материалом..поэтому,скорее всего ещё и это сыграло роль.3 кг-это,конечно,шок..но так совпало.просто продолжаю)

Елена Прекрасная 04.11.2015 09:06

Галина_R написал:
сейчас работаю с вредным материалом.

Как и с чем вы работаете?

Елена Прекрасная 04.11.2015 09:06

Галина_R написал:
не позволяю

Молодец

Галина_R 04.11.2015 09:16

Елена Прекрасная написал:
Как и с чем вы работаете?

сейчас у меня новый (для меня и моего организма) вид декоративной штукатурки.чешусь вся вхлам.и аллергические пятна мои ненавистные на теле вылезают периодически.и так-то на стройке вечная пыль и вред.а сейчас этот новый вид декоративки меня просто достал уже.ещё одно вливание вреда меня ждёт завтра,а дальше будет попроще.основная пыль тоже будет убрана завтра.быстрее бы...

Сергей 04.11.2015 09:30

Галина_R, думаю папа с сестрами остался доволен

Елена Прекрасная 04.11.2015 11:16

Галина_R,
Трудная у вас работа!
Не думали поменять?

Галина_R 04.11.2015 12:06

Елена Прекрасная,

Елена Прекрасная написал:
Не думали поменять?

))я как раз свою професиию музыкальную на эту сменила)не жалею)мне нравится очень)и движение,и общение,и нравится красоту делать своими руками)и денежка лучше,чем в музыке-это во-первых))

Елена Прекрасная 05.11.2015 14:57