Резеда
28.12.2015 09:53
Икра горбуши соленая
Калорийность - 221.7 кКал; белки - 29.5 г; жиры - 11.1 г; углеводы - 1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Икра горбуши зернистая | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Мне вчера повезло - купила горбушу не потрошенную,а в ней оказалась
икра. Решила засолить на Новый год. Было 100 гр, после завершения
процесса осталось 80 гр.
Икру вынула целиком, залила кипятком и аккуратно помешала (для чистки от крови и освобождения от пленки). Аккуратно сняла пленочки и освобожденные икринки посыпала солью и размешала. Готово.
Икру вынула целиком, залила кипятком и аккуратно помешала (для чистки от крови и освобождения от пленки). Аккуратно сняла пленочки и освобожденные икринки посыпала солью и размешала. Готово.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 221.7 кКал | 13.17% | |
| Белки | 29.5 г | 38.82% | |
| Жиры | 11.1 г | 19.82% | |
| Углеводы | 1 г | 0.46% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 47.9 г | 2.11% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
26.8%
b-car
~
В1
32.1%
B2
21.4%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
2.7%
D
~
E
16.1%
H
~
вит.К
~
PP
36.1%
Калий
3.3%
Ca
8.6%
Si
~
Mg
34.2%
Na
274%
P
51.7%
Cl
93.8%
Fe
11.3%
I
~
Co
5.4%
Mn
0.5%
Cu
1%
Mo
5.7%
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
0.2%
16
17
Ирина
29.12.2015 10:12
У нас тоже на днях была такая удача. 
Алла 123
02.01.2016 07:49
Класс!
Angostura
06.01.2016 11:15
Вии!! это подарок к НГ))
ПОНТиАК47
08.01.2016 14:02
Спасибо за такой лёгкий способ!!! Я заморачивался с марлей,
рассолом, а тут всё так просто, ещё раз СПАСИБО!!!
мари сэмон
08.01.2016 14:13
Круто!
Екатерина Лесникова
08.01.2016 14:14
Lettey
10.01.2016 16:04
самый вкусный рецепт!)))
Наталья
10.01.2016 16:15
Да уж, действительно повезло.
Людмила
10.01.2016 16:41
Аж слюна
побежала)))) 
Bonney
10.01.2016 20:11
серафима
сургутова, у меня мама женщин по глазам определяет (рыбьим,
конечно)... но женщин не только меньше попадается., их вообще
как-то мало...
Юлия
24.03.2017 13:15
Спасибо за идею
Новые рецепты
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Грудка индейки с шампиньонами
128.4
15.4
6.3
1.5
11
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
181
23.5
4
11.1
8
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
