Ленивые вареники

Калорийность - 234.3 кКал; белки - 14.3 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 26.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог "Крестьянский" 5%	500 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	150 г
Сахар песок	100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	50 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая)	70 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка)	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром.

Добавить яйца, перемешать.

Добавить манку, творог, перемешать.

Добавить муку, замесить тесто.

Тесто раскатать в жгутики.Нарезать на небольшие кусочки.

В кастрюлю налить воду (воду можно немного подсолить).

Довести до кипения.В кипящую воду положить вареники.

После того, как они всплывут, варить около 3–5 минут.
Готовые вареники вынуть при помощи шумовки.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	234.3 кКал	13.91%
	Белки	14.3 г	18.82%
	Жиры	7.6 г	13.57%
	Углеводы	26.7 г	12.19%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	41.5 г	1.83%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.1%

b-car

0.6%

В1

3.8%

10.9%

Холин

4.8%

3.2%

1.9%

B12

2.4%

0.3%

3.7%

6.4%

вит.К

15.2%

Калий

3.5%

8.9%

3.8%

4.1%

18.7%

1.2%

4.7%

2.1%

33.4%

3.5%

5.6%

10.1%

0.3%

2.1%

2.8%

Мари (164/61/36) 25.09.2015 23:40

Ээх, очень люблю Варенники, но по вашему рецепту они калорийны очень. Сто грам будет маловато для приёма пищи. А 200г это уже почти 500 ккал.
Жаль, не смогу уместить в свой рацион в 1402 ккал. Печально