Тайс
06.01.2016 17:23
Шоколадный кекс
Калорийность - 309.6 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 13.8 г; углеводы - 41.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сахар песок | 230 г |
| Вода | 370 г |
| Масло подсолнечное | 130 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 300 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Пищевая сода | 8 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Рецепт до безумия прост и экономичен.
1 ст. сахара 1,5 ст воды 2/3 ст растительного масла 300 г муки 1/2 ст какао 1/2 ст л соды, 1/4 ст л лимонки. Я добавила в тесто крупно порубленный горький шоколад. Крем подойдет любой, на ваше усмотрение. А можно и без крема, как кекс. Вкус потрясающий! Как брауни.
1 ст. сахара 1,5 ст воды 2/3 ст растительного масла 300 г муки 1/2 ст какао 1/2 ст л соды, 1/4 ст л лимонки. Я добавила в тесто крупно порубленный горький шоколад. Крем подойдет любой, на ваше усмотрение. А можно и без крема, как кекс. Вкус потрясающий! Как брауни.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 309.6 кКал | 18.38% | |
| Белки | 4.3 г | 5.66% | |
| Жиры | 13.8 г | 24.64% | |
| Углеводы | 41.8 г | 19.09% | |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 15.5% | |
| Вода | 39.4 г | 1.73% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
0%
b-car
0%
В1
4%
B2
1.6%
Холин
4.4%
B5
2.9%
B6
3.2%
B9
2.6%
B12
~
C
~
D
~
E
40.8%
H
1.8%
вит.К
~
PP
7.6%
Калий
5%
Ca
1.5%
Si
2.9%
Mg
8.4%
Na
16.6%
P
8.1%
Cl
0.3%
Fe
9.7%
I
~
Co
7%
Mn
16.4%
Cu
5.3%
Mo
6.6%
Se
3.2%
F
0.9%
Cr
1.8%
Zn
2.5%
8
18
Rocksa
06.01.2016 17:25
И калорий как в брауни, сплошные быстрые углеводы с жирами)
Наталья Миронова
06.01.2016 17:41
Все равно вкусно. Даже если и калорийно.
Ирина Миронюк
06.01.2016 17:58
не вижу не чего плохого ,у меня тоже сегодня будет тортик "
черный лес"
черный лес"
Svetlana
06.01.2016 19:27
Ксения
07.01.2016 00:42
Выглядит просто волшебно!
Lettey
10.01.2016 14:04
не так уж и калорийно, как в обычной булке калорий) только жиров
побольше. а для худеющих можно уменьшить количество масло и
добавить фруктовое поре
Алла 123
10.01.2016 15:22
Братчанка
11.01.2016 10:56
Извините, а мне не нравится не вид не ккал, все таки здесь большая
часть та, что худеет! И на 309 ккал можно что-то и по вкусней
сварганить!
Оля Рыжикова
16.01.2016 22:35
Надо попробовать!
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Котлеты из булгура
202.5
13.2
12.3
8.9
6
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
Лучшие рационы
