Запеканка `Зебра`

Калорийность - 114 кКал; белки - 8.7 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 12.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан (Припускание)	115 г
Яйцо куриное (Запекание)	94 г
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка)	200 г
Сметана 15,0% жирности	70 г
Крахмал картофельный	50 г
Десерт из тыквы с лимоном	350 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Описание

Тыкву потушить в мульте.
В одной миске взбить тыкву, банан, яйцо, 1 ст.л. крахмала, сахзам, лимонный сок и цедру лимона.
В другой миске взбить творог, яйцо, сметану, крахмал, ванилин, сахзам.
Выливаем в центр формы друг в друга поочередно по 1 ст.л.
Выпекать 50 мин и на 20 мин оставить в духовке.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	114 кКал	6.77%
	Белки	8.7 г	11.45%
	Жиры	3.2 г	5.71%
	Углеводы	12.3 г	5.62%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	72 г	3.17%