Тайс

04.11.2015 17:04

Десерт из тыквы с лимоном

Калорийность - 26.2 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква отварная по 1-210	300 г
Сок лимонный	8 г
Цедра лимонная	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Тыкву потушить в мульте. Добавить сахзам, цедру и сок лимона.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	26.2 кКал	1.56%
	Белки	1.2 г	1.58%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	4.9 г	2.24%
	Пищевые волокна	2.4 г	12%
	Вода	89.8 г	3.95%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

29.5%

b-car

31.8%

В1

2.7%

3.3%

Холин

0.1%

B12

6.7%

3.3%

вит.К

3.9%

Калий

3.3%

3.9%

26%

3.5%

2.7%

Новые рецепты

Маффины из фарша цыплёнка и кабачка с сыром

Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста

Хлеб из клетчатки в СВЧ

Лучшие рационы

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Елена

2025-06-04

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алёна Прекрасная

2025-06-04

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги