Настроения никакого! На сайте болтаюсь больше полугода, сдвига никакого. И в марафон записывалась ( ...

Настроения никакого! На сайте болтаюсь больше полугода, сдвига никакого. И в марафон записывалась ( и не в один даже) и себя корю каждый вечер - дневник веду дня 2-3 от силы, потом все забрасываю
, потом по новой веду... Ну не знаю я как себя взять в руки! Одела платье - корова коровой. Ну надо то сбросить 5-7 кг. Восхищаюсь сайтчанами, сбросившими серьезный вес! РS Уже и дочка назвала меня толстой. Совсем я безвольная что ли?

Ассоль 30.09.2016 17:34

Тут дело в мотивации! Поймите для чего вам это нужно, поставьте перед собой ЦЕЛЬ(можно пока промежуточную) и ВПЕРЕД!

Елена Елена 30.09.2016 17:36

узнаю себя пол года назад)) обязательно нужно вытерпеть пару недель,потом само пойдет)

Guly 30.09.2016 17:56

Ассоль, Елена Елена, спасибо!

Lulu S 30.09.2016 17:58

Соберите всю волю в кулак! Все обязательно получится! Первое время конечно трудно и не привычно, но оно того стоит.

Ольга Яскелевич 30.09.2016 18:17

Вы тренеруйте себя,не наказывайте.Пытайтесь понять,что делаете не так,чего вам не хватает для достижения и т.д.Должно помочь...А если не ведете дневник,просто уберите все не нужное и кушайте только полезное и нужное,и конечно в небольших кол-вах)

Hiver 30.09.2016 18:29

Да зачем вам та воля нужна? Вспомните для чего вам нужна стройность и считайте калории, а если не вспомните, то и оставайтесь в сегодняшнем весе. Потом, со временем, может и изменится ситуация.
У меня щелчком к глобальным переменам (ко всем прочим) стала пара. Они мимо проходили, и когда увидела их со спины, то смотрелись они не как молодожены, красивые и молодые, а как мама с сыном - она - толстяк, а он - высокий и стройный. И для себя решила, что не быть мне женой, пока вес не начну сбрасывать. А замуж рано или поздно планировала выходить. Широкая улыбка

Guly 30.09.2016 18:34

Lulu S, Ольга Яскелевич, Hiver, спасибо за поддержку! Думаю, теперь точно соберу волю в кулачище!

Ольга Морозова 30.09.2016 18:53

Я так же - веду-веду дневник , получаю небольшие результаты и расслабляюсь((( потом снова эти кило наедаю, ругаю себя, с трудом настраиваюсь на следующий этап правильного питания и снова по кругу. Так они и бегали друг за другом))). Какая-то прям слабохарактерная, аж бесит уже Чертовски злюсь

и как себя перебороть и дисциплинировать не знаю(((... вот сейчас снова маленькими шажочками и уговорами втягиваюсь в правильное питание... надо скинуть 15кг(((

Guly 30.09.2016 19:05

Ольга Морозова, как я Вас понимаю!

Emma 30.09.2016 19:10

дайте дочке по щам за такие комментарии. не её ума это дело.
а на счёт ведения дневника попробуйте сыграть наоборот. Сами дайте совет женщине, обратившейся к вам с такой проблемой. Вот начинаю писать, пишу пару дней и бросаю. И вроде хорошее дело пишу, хочу писать, а вот так вот выходит. Что мне делать?

лора новикова 30.09.2016 19:39

Найдите себе единомышленника среди знакомых, который будет вас поддерживать и контролировать, а дневник ведите и общайтесь, почитайте отзывы участников МЗР - они молодцы ( мне это помогает), поменяйте что-то в своей жизни (переставьте мебель к примеру - захотите жить)
УДАЧИ Я в ВАС ВЕРЮ У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Guly 01.10.2016 06:41

Лизок Цветочек, c утра злющая! Планирую дневник.

Guly 01.10.2016 06:43

Screech Owl, лора новикова, Спасибо за понимание! Одела трико в обтяг. Пусть "волны" будут на виду и не дают мне расслабиться. Уверена, поддержка мне поможет!

Сергей 01.10.2016 06:53

Ваш текущий вес и возраст????

Guly 01.10.2016 07:35

Сергей, 44 года, вес 78 кг при росте 178. Понимаю, что ИМТ в норме, но чуствую я себя очень не комфортно и тяжело. Про вид вообще молчу.

Guly 01.10.2016 07:55

Стася Марк, так и сделаю

Svetlana &&& 01.10.2016 08:00

Сергей 01.10.2016 19:25

Guly, возможно вы немного утрируете но показатели нормальные и это правильно всегда нужно быть недовольным предыдущим результатом, именно это толкает нас вперед, я чем больше худею тем на фоне всего этого меня бесит остаток живота, который легко прячется под одеждой, но я то знаю, что он есть и пока не перетоплю это опостылевшееся сало не успокоюсь, , как я смирялся с предыдущим весом, почему не забил тревогу раньше не пойму, удачи вам

Guly 01.10.2016 19:31

Сергей, спасибо, буду стараться добиться эстетического и физического комфорта.