И таки шо это было?!

я так понимаю, что образовалась тупиковая ситуация, а стандартные меры не работают. А что Вы себе представляете нестандартным? Объективное и адекватное обследование? Уверена, что они уже были. Иной подход, а какой? Скажу банальность, но, чтобы не мучиться с хождением по клиникам, возможно, стоит попросить стационарное обследование? Согласна, что радости мало, да и куча забот не отпускают, но это как один из вариантов     . Есть ещё кое-какая мысль, но её озвучка зависит от Вашей готовности к нестандартному не стандарту, если интересно, напишу в личку.

Розочку вашу просто неправильно срезали. Или она долго в магазине стояла в специальном растворе. Это ерунда вообще, розы иногда  через час голову опускают. Но ход вашей мысли мне понятен. Если меня одолевает подобного рода невроз я в утренний стакан воды добавляю чайную ложку святой воды. Целый год так делала, или даже больше. Эффект был.

Маргарита, .... особенно если человек, допустим, мусульманин, кришнаит или там виканец какой.

Поорите, поревите ВСЛУХ, это же помогает! выйдет это всё наружу, легче станет и думаться по-другому будет

Розочку жалко.Сама расстраиваюсь,когда только что подаренные розы "склоняют головы".

Ой. ой. Может я что-то не правильно поняла, Вы уж простите... Вес 75 не такой уж большой, потом Вам уже давно удается успешно его удерживать - это же тоже достижение!

Желаю, после истерики, просветления в мыслях и сознании. 

Аня, я понимаю, что вы, наверное, все пробовали. Просто поделюсь опытом. Смогла соскочить с длительного плато благодаря "встряске", рецептом которой поделилась приятельница, худеющая на другой системе. 
Суть простая: три дня пищевой перезагрузки. Первый день безуглеводный, из углеводов только незначительное количество сырых овощей. Жиры не ограничиваются, желательно поесть и орехов, и Омега-3. Второй день углеводный: крупы, немного фруктов и опять же сырые овощи. Третий день белковый - продукты строго без жиров, углеводов опять же по минимуму в виде все того же силоса.
Я не слишком верила в эту историю, но проделала эту перезагрузку, не выходя из своего коридора. Что бы вы думали: вес рывком пошел вниз! Сейчас питаюсь как прежде, отвесы идут по графику.

Понимаю, что, скорее всего, мой совет вызовет внутренний протест. Однако, единственно верное решение Вашей проблемы лежит в повышении каллоража. У Вас наблюдается длительный период слишком низкого каллоража, ниже 1200 опускаться вообще чревато для всего организма. Как итог организм, находясь в сильном дефиците, пытается защитить себя и удерживает любую каллорию на случай уменьшения их послупления. "Пухнуть от голода" - эта фраза не из воздуха появилась. Так что Вас необходимо повысить каллориии до 1600 как минимум, добавляя в нынешнему каллоражу по 200-300 в неделю. Как только Вы выйдете на цифру поддержания, организм придёт в себя, расслабится, и только потом начнёт отдавать ненужное - ведь голода нет, зачем накапливать? Помимо калорий также надо следить за поступлением нутриентов - 1 грамм жиров на килограмм веса, 1,2-1,5 грамма белка на кг веса тела - остальное отдать на углеводы. Просто надо понимать, что год сильного деффицита не может быть компенсирован за один день, описанный выше процесс так называемого разгона метаболизма займет не менее 3х месяцев. Но эффект будет точно и нервы станут спокойнее, так как и вес пойдёт вниз, и еды будет больше. Удачи Вам! И да, с Вами всё как со всеми, просто слишком мало каллорий организму. 

Ника Ку написал:
Понимаю, что, скорее всего, мой совет вызовет внутренний протест. Однако, единственно верное решение Вашей проблемы лежит в повышении каллоража. У Вас наблюдается длительный период слишком низкого каллоража, ниже 1200 опускаться вообще чревато для всего организма. Как итог организм, находясь в сильном дефиците, пытается защитить себя и удерживает любую каллорию на случай уменьшения их послупления. "Пухнуть от голода" - эта фраза не из воздуха появилась. Так что Вас необходимо повысить каллориии до 1600 как минимум, добавляя в нынешнему каллоражу по 200-300 в неделю. Как только Вы выйдете на цифру поддержания, организм придёт в себя, расслабится, и только потом начнёт отдавать ненужное - ведь голода нет, зачем накапливать? Помимо калорий также надо следить за поступлением нутриентов - 1 грамм жиров на килограмм веса, 1,2-1,5 грамма белка на кг веса тела - остальное отдать на углеводы. Просто надо понимать, что год сильного деффицита не может быть компенсирован за один день, описанный выше процесс так называемого разгона метаболизма займет не менее 3х месяцев. Но эффект будет точно и нервы станут спокойнее, так как и вес пойдёт вниз, и еды будет больше. Удачи Вам! И да, с Вами всё как со всеми, просто слишком мало каллорий организму.

Подумала о том же самом. Люди не читают интерактивный курс, а потом начинают биться в приступах конвульсии. Я все делаю по рекомендациям, но не худею. Я когда питалась на 1000-1200 калорий тоже не худела. Но у меня на такое питание были причины в виде необходимой диеты по состоянию здоровья. Здесь же вы сами свой организм загнали в тупик...а теперь чего то от него хотите.

Про розочку вашу тоже есть у меня история.
У меня была проблема: все мои животные умирали, не дожив и до половины жизни. Кот Микс загнулся в 5 лет - по непонятной причине отказала печень. Хомячок Персик хворал с 4месячного возраста, а к 8ми умер, потеряв половину веса. Джунгарик Люся поела клубнички (одну ягодку с собственного огорода), и утром мы ее нашли дохленькую со вздутым животом. Поэтому когда в тот же день нам предложили котенка, я наотрез отказалась. Но дочь уговорила. И я решила назвать его Чахликом Невмерущим Афанасием (что по-гречески означает бессмертный - а-Танатос). Тем более что история его рождения была что надо: приблудная кошка разродилась под Пасху на даче у знакомой, и в ту же ночь пришла орава местных котов и поубивала всех кошенят, а этого мать смогла спасти, закрыв своим телом. Только ушко надорвали. С бедным котом чего только не случалось впоследствии: и абсцесс был на морде после драки, и подстрелили его однажды нелюди из воздушки. И вот однажды он пошел гулять и пропал. Мы очень горевали, искали по всем дворам. На то, что его позвали мартовские приключения, мы даже не рассчитывали: кот кастрирован, и в течение 5ти лет каждый вечер возвращался к дому. Поискали с месяц и затосковали. Вот тут-то я и подумала, что, видимо, мне на роду написано что-то недоброе. Раз вторая уже нежно любимая животина сгинула все в том же возрасте 5ти лет.
Прошел год. Здоровье мое становилось все хуже, а потом меня "обрадовали" и вовсе страшным диагнозом. Я сидела дома и готовилась к операции, не слишком надеясь на хороший исход. И тут слышу: звонит домофон. Смотрю: муж мой с чем-то в руках. Странно - думаю - он никогда не звонил, всегда сам открывает. 
Заходит и заносит какого-то коричневого кота. Нахрена? - спрашиваю.  - Да это же наш! 
Тю, блин. Какой же наш, если прошло больше года, и наш был черный, а это коричневый. Но кот бросился меня облизывать, и у меня в глазах потемнело. Шрам за ухом, пятно на брюшке - никаких сомнений, наш! А коричневый - так просто выгорел.
Теперь Афанасий снова черный. Операция прошла удачно, диагноз подтвердился, но лечение помогло, тьфу-тьфу. Конечно, это не значит, что впредь со мной или с котом ничего не случится, но есть ощущение, что судьба пошла в другую сторону. Поживем-увидим.
Да, а цветы у меня по-прежнему вянут. Ну и фиг с ними, не люблю срезанные цветы.

(сочувственно вздохнула)
У меня цветы, наоборот, в рост пускаются. Люблю практиковать покупку задохликов в магазинах, за бесценок, и потом три четверти их у меня очухиваются. И зверям у меня хорошо. Да и себе тоже хорошо.
Правда, вес всё равно не падает, но это потому, что я ленивая кю со слабой волей

Виктория Орлова, Поддерживаю! Помогает!

Ольга Прокопенко, да если б я знала! Стационар не вариант, то есть это уже крайний вариант, потому что отлучить себя от работы, которую и так еле сохранила, я не могу никак Ну то есть если бы речь шла о жизненно важной операции, я бы договорилась, но в этом случае, я признаю, жизненной важности нет. При ИМТ 21 (а его врачи смотрят в первую очередь) медики только пальцем у виска покрутят и отправят к психиатру. Не то чтоб я была сильно против, но на дому это организовать очень дорого, а на выезде... тоже дорого, времязатратно и жрет ресурс, который должен идти на добывание денег. Мне самой не так уж много надо, но есть вещи sine qua non, типа того же такси (вот доехать на такси до клиники моего невролога буквально через всю Москву - можете себе представить цену), к тому же в список обязательных трат входят деньги на подходящий нам с матерью отдых, и это я делаю не ради себя отнюдь. Но кто еще сделает это для моей матери? Она была так счастлива, когда мы выехали в Испанию, что теперь я подумываю все же поехать с ней в экскурсионный тур по Италии, хотя гарантированно вернусь трупом из-за нагрузки. Отец покойный свою лепту внес, теперь моя очередь. Должна же от меня быть хоть какая-то польза ))
В общем, не работать даже неделю не могу.

Если у вас есть идеи, конечно, я рада выслушать! Если что, мистика и всякая метафизика (нестандарт ) не вызывают у меня отторжения, для этого я слишком многому сама была свидетелем.

Маргарита, я потому и написала, что в маминой комнате цветок стоит себе пушистый. Для наглядного примера. Мама вчера уже скурила зажгла в моем логове церковную свечку, но это как слону дробина в данном случае. Святой воде я не доверяю, потому что наша церковь и ее клир в целом давно утратили всякую сакральность, а знакомых достойных доверия батюшек у меня нет.

Kristina (Корпорация ZLO), нет, я христианка, но ОЧЕНЬ неортодоксальная. С моими представлениями о вере и Господе меня даже щас могут сжечь как еретичку )) А что делать, шоу вижу, тоу пою. То есть верую как чувствую. Ну а что я зверь долбанутый неортодоксальный, думаю, отлично видно невооруженным глазом. Я не нарочно, так склалось!

madjulia, я это уже проходила, когда у меня выпало три четверти волос и отросла борода с усами. Без толку. Пришлось РЕАЛЬНО ломать себя об колено, чтобы убедить себя, что мне на это наплевать.

Рысь, прошу пардону. У меня там автоматическая стойка происходит и рефлекторное отращивание истекающих ядом шипов. 

Татьяна дочь Павла, жалко не то слово. Она персиковая, красивая невероятно, я, наверное, еще разок возьму, но поставлю сразу к маме - заодно и проверю теорию. Магазин-то хороший. Если б лажа была в цветке, там был бы шквал нареканий в отзывах. Деликатеске своей я имею основания доверять.

Анастасия Борисова, вы формально, конечно, правы, особенно если вспомнить былые 156 кг, только если всю жизнь весил в среднем 130 кг (с 15 лет), то быть как можно худее становится уже манией. Мне экстремумы не нужны, 65-67 для моего роста приемлемый вес, вот туда и стремлюсь. Конечно, 188-см тушка не может весить 40 кг, но я-то вижу свою фигуру, вижу, что жира на ней из старых запасов еще достаточно, есть что сгонять.

Елена Ленус, спасибо В принципе, так и получилось, вчера составила себе рацион нового вида, но устраивающий меня по составу.

Виктория Орлова, да, дельная перезагрузка, но для нее надо собраться с духом Спасибо, возьму как вариант в голову. Сделать реально вполне.
У нас в Гербалайфе для той же цели служила т.н. "Лабамба", но там более экстремальный вариант )) Тем не менее тоже работало.

Ника Ку, увеличение калорийности я тоже пробовала, не первый раз слышу этот совет. Что меня смущает - не может вес на низкокалорийном существовании стоять до бесконечности, иначе не было бы истощенных людей.

Олеся Старожил МЗР, а вот огульных выводов делать не надо. Курс я внимательно читала, и не один раз. Это было первое, что я тут сделала, но у меня и своих знаний и опыта на этот счет хватает. Поэтому я к врачам и не иду - они отреагируют в точности как вы, и им плевать на особенности моей психики, что положено, то и скажут. А я уже не в том возрасте, чтобы слепо следовать указаниям, я вынуждена своих тараканов учитывать, поскольку больше никто этого не сделает (да еще и обзовет дурой в той или иной форме и велит не учить ученых и не считать себя особенной). Спасибо, но никто не знает, что и чего именно мне стоит и во что обходится, а разбираться с этим мне. И так, чтобы сохранять работоспособность.

Виктория Орлова, Здоровья, любви вам  и мира вашему дому! Кот вернулся, чтобы повернуть вашу историю в счастливое русло!

у меня с марта 75 стоит))) всяко извращалась как тут советовали бывалые,а воз и ныне там,забила. Поддерживаю и слава Богу,захочет,сам пойдет вниз,ибо я активничаю,но не в плане спорта,а так меня носит просто,по хозяйству ,например))

Виктория Орлова, вы НЕ будете смеяться, но у нас тоже ВСЕ обожаемые кошки умирали рано. Полтора года повоевав с раком груди у последней (теперь мы с раком знакомы ближе некуда, на глаз и на нюх, я своими руками обрабатывала вскрывшуюся опухоль на кошечьем животе), я поняла, что больше таких потрясений не вынесу. Попутно мамин кот, обожаемый, как второй ребенок, она его уже выходила один раз, когда он мелкий был еще, сгорел вообще за сутки, утром поплохело, вечером не стало (почки).
Короче, обе мы уже слишком... немолодые и побитые жизнью, так что больше не заведем.

Kristina (Корпорация ZLO), вот я больше всего боюсь, что на самом деле я тоже ленивая кю и напридумывала отговорок )) Этот вариант я всегда держу в уме.

Kristina (Корпорация ZLO) написал:
У меня там автоматическая стойка происходит и рефлекторное отращивание истекающих ядом шипов

Оч. хорошо понимяу! Я на религиознутых (не путать с верующими!) точно так же реагирую.

Светик Светлана, хорошо вам, но у меня тяжелый (с точки зрения психических заглюков на оной почве) случай

Рысь, ,батюшка - он не Бог, Бог в сердце, но не будем об этом. 

Рысь написал:
хорошо вам, но у меня тяжелый (с точки зрения психических заглюков на оной почве) случай

В таких случаях есть совет отпустить ситуацию, не циклиться на цифрах. А просто монотонно делать, что делаете. Не взвешиваться пару недель. Помогает. У меня так был отвес. Психическое состояние тоже влияет на похудание. В общем, вам с вашими тараканами надо как то подружиться.

Рысь, я предпочитаю думать об это в том русле, что-де бедные животинки уносили с собой часть наших страданий, и благодаря этому мы живы и на ногах.

Елена Gabidullina, Спасибо за доброе пожелание! Вам также мира и согласия! 

Маргарита написал:
батюшка - он не Бог, Бог в сердце, но не будем об этом.

Мне это как раз объяснять не надо. Я плевала на все ортодоксы и каноны, верую как чувствую. Но в данном случае нужен профи, в отношении себя у меня иллюзий нет - еретичкой была, еретичкой останусь. Но - я так чувствую, это правда.

Олеся Старожил МЗР написал:
В таких случаях есть совет отпустить ситуацию, не циклиться на цифрах. А просто монотонно делать, что делаете.

Плавали, знаем. Отпустила на целый месяц. Получила +6 кг, не вылезая из коридора калорийности при этом. Такое однозначно не для моих нервов.
Вы мне еще скажите, что я половину сожранного плюс тортик ночером не записываю, а потом удивляюсь...

Рысь, вы кровь сдавали на гормоны?  сахар проверяли? если вы питаетесь по нормам. при этом до того не морили себя голодом, то прибавка в весе это ненормально. Отеки (я так поняла у вас они есть) вполне могут свидетельствовать о заболевании щитовидной железы, например. От сюда и ваши психи могут быть.

Виктория Орлова написал:
я предпочитаю думать об это в том русле, что-де бедные животинки уносили с собой часть наших страданий, и благодаря этому мы живы и на ногах.

Про последнюю я точно знаю, что это так. Именно тогда мне поставили диагноз "опухоль мозга", и, пока выяснялось, какого рода эта хрень, Тасенька и заболела. 99% уверена, что она взяла на себя потенциальную злокачественность и спасла мне жизнь. А рассудок спас мой невролог, потому как добрый дядя врач из Бурденко резанул "правду-матку" (немедленно оперировать!), да так мило, что на этом моя психика и поломалась - хорошо так, добротно поломалась, до сих пор чиню, семь лет уже. Если вам показалось, что я слегонца неадекватная, то вы меня в тот период не видели )) и слава богу

Юмор в том, что нужды в операции не было, зато была ненулевая вероятность по итогам оной ослепнуть. Слепой редактор?! При единственной маме из всей родни в анамнезе? Благодарю покорно, жить долго и счастливо я все равно уже не буду, но жить овощем НЕ СТАНУ ВООБЩЕ. Лучше сколько отпущено, зато с каким-никаким удовольствием и на радость маме, которая и так уже внуков от меня сто пудов не дождется (мне самой не надо, но плакать хочется, как подумаю, какая роскошная из нее вышла бы бабушка и как она была бы счастлива взять на руки мое дитя ((), но бросать ее, сбежав на тот свет, единственная дочь не имеет никакого морального права..

Олеся Старожил МЗР написал:
вы кровь сдавали на гормоны? сахар проверяли?

Это было чуть ли не первое, что я сделала. Гормоны щитовидки у меня по нижней границе, но все-таки нормы. С женскими кабзец много-много лет, а проблема недавняя. Сахар не вылезал за пределы даже в весе 156 кг, но я его тоже проверила, конечно.

Олеся Старожил МЗР написал:
От сюда и ваши психи могут быть.

От откуда мои психи, как вы изящно выразились )), я знаю совершенно точно. Посттравматический синдром + клиническая депрессия. Я с ними семь лет уже живу. Таблетки давно прописаны и жрутся как штык, мне с ними хорошо, они мне помогли в том числе и с булимией, но они не всесильны. Какая я была ДО таблеток, вы ТОЧНО захотите развидеть, саму от себя тошнило.

Рысь написал:
но бросать ее, сбежав на тот свет, единственная дочь не имеет никакого морального права..

В этом вы абсолютно правы.

Рысь написал:
Гормоны щитовидки у меня по нижней границе, но все-таки нормы.

Я так понимаю речь о Т3 и Т4? Тогда есть смысл разнообразить меню продуктами с содержанием йода. Хуже точно не будет. А вообще, надо настраивать себя на позитив. Меня вот вчера Мч бросил. Сегодня весь день еле сдерживалась, чтобы не разреветься. Сейчас пришла и думаю, на фига собственно...Ищу позитив. Музыку слушаю. Загонять себя в депрессию ничем не помогает в жизни. Мое прежнее загонение закончилось +30 кг. Поэтому только хапрдкор. Только физические нагрузки вместо пироженых. На удивление у меня сегодня даже рацион вышел ниже нормы. Хотя обычно я становлюсь жуткой обжорой от любого расстройства. А тут наоборот. Такое желание появилось доскинуть ненавистные 10 кг...В общем, добра вам. И больше позитива во всем.

Психосоматика, может?

Хорошо хоть вес стоит ,а то он имеет еще такую тенденцию, как снова расти.  Лучше пусть стоит на месте 
,чем предательски ползет вверх. Успехов вам.  Все равно будет и белая поска на *жизненной* тельняшке.

Олеся Старожил МЗР написал:
есть смысл разнообразить меню продуктами с содержанием йода.

Осмысленно, спасибо. Что посоветуете? (про ламинарию сам знаю )

Олеся Старожил МЗР написал:
А вообще, надо настраивать себя на позитив.

Вот вся эта муйня про позитивное мышление со мной не работает. Точнее, как. Если я в целом и так в приличном виде, то я мыслю позитивно по умолчанию, работочка радует, увлечения разнообразят, отпуск маячит на горизонте, жизнь вроде как даже и где-то прекрасна. Но если у меня, как я это называю, приступ депры, я глотаю новопассит и травяные настойки и уповаю, что само отвалится. Все прочее бесполезно. К счастью, давно научилась отслеживать, когда это именно приступ, который надо пережить, желательно не наделав глупостей.

Вот вчера было. В нервах начала хватать вкуснятинку (НИЧЕГО запретного, но считать-то все равно надо, а то сожрешь хурмушеньку граммов на двести пятьдесят, и привет, коридор). Сожрал волевым усилием полпомела (400 г), а не целое, выпил с мамой немного шампанского, охолонул. Забил в рацион все, что хотелось съесть, выкинул то, что хотелось не очень, порции подкорректировал, уф, в тыщу уложилась. Пока прикидывал ноль на массу, тушка угомонилась, а там и жор прошел.
Но это реально надо тупо переждать.

С физнагрузками швах, я человек, что называется, с ограниченной подвижностью. Причем не от ног, а от той самой головы, от кот и посттравма, и депра изначально. Тупо не могу никакие упры, башка сдает, причем очень стремно. Нуевонафиг, благо для похудения это реально не надо, диеты достаточно, что я и доказал на своем опыте, сбросив 90 кг безо всякой физухи (за десять лет, если что).

Людмила Ющенко написал:
Психосоматика, может?

Может-то может, только с ней ни фига не поделаешь

Валентина Валентина, он и растет, если убрать мочегонку. И объемы растут. И психи. Поэтому вот кручусь на грани фола.

Валентина Валентина написал:
Все равно будет и белая поска на *жизненной* тельняшке.

Для меня даже тупо отсутствие п***ца и стабильно средняя ситуация уже супербелая полоса. Как бывает хуже, я оч хорошо знаю. Доброе Мироздание расслабляться не дает - только выдохнешь, тут же очередной п***ц подкинет. Подпитываюсь от мельчайших приятностей, насколько могу, но глобальная задница в виде маячащей на горизонте одинокой смерти за отсутствием родни и семьи (мама не вечна) при том, что я человек несамостоятельный, нуждающийся в уходе и присмотре, да и тупо в присутствии родной души, - ЭТА задница никуда от меня не денется и так. Что не добавляет, но пока задвигаю подальше.
Работать-то, если не погонят, я могу сколько получается отпахать, только это еще не все, и если платить везде за то, чтоб тебе сделали все, что нужно, то редакторского жалованья никак не хватит, а заниматься чем-то постылым, но денежным не буду - верный путь вскорости с балкона родного тринадцатого этажа шагнуть.

Не отчаивайтесь,всё будет хорошо.Срочно в отпуск,сменить обстановку!Удачи и успехов!Италия ждёт!

чудес не бывает. Если вес стоит при 1500, можно добавить спортзал на -1000 в неделю 2-3 посещения. Если не помогает спортзал, возможно проблема с витаминами и аминокислотами. Берем спорт витамины. Если и это не помогает идем к врачу проверяемся на дефицит витаминов группы В и железа. Кароче выход есть всегда, это вопрос времени и целеустремленности. А в место диуретиков я бы посоветовал обычный бег.

Павел, это вы инвалиду-колясочнику бег и спортзал советуете.

Kristina (Корпорация ZLO), хм, не знал, тогда остаются витамины и углеводы по минимуму, а физ нагрузку подбирать по возможности. Но считаю если физ нагрузки возможны их нужно получать обязательно.

Рысь, наоборот, ищите причину и в топку её. Тут самокопание хорошо, кто сам не может, к психологу, хоть я их терпеть не могу, но некоторым помогает

Рысь, А можно узнать ваше настоящее имя. А то меня смущает в ваших ответах , обращения то от мужского рода ,то от женского. 

julia kivileva, срочно не получится на конец апреля запланирована Греция (мама твердо намерена взять все от прошлогоднего годового многократного испанского шенгена дают - бери, бьют - беги!). Если по деньгам и по работе получится, впишем в май-июнь Италию, в экскурс турах цены от сезона не зависят, но вот смогу ли я там работать (нужен инет), большой вопрос.

Павел, тот самый вариант, когда они тупо НЕВОЗМОЖНЫ. У меня не с ногами проблемы, а с головой, это все отрубает. Ходить-то я могу... но вот шанс слететь с лестницы (уже было разок, пересчитала спиной ступеньки прям картинно) или вынестись мордой в проезжую часть весьма ненулевой. Я лучше буду сидеть дома и иногда гулять в колясоньке на маминой тяге, и ей, и мне спокойнее. В отпуска теперь тоже берем коляску, да и то я на всех гуляльных экскурсиях упихиваюсь в кафе с чашкой кофе, а маму силком отправляю выгуливаться в компании хороших людей. Если она будет не гуляться, а мои два метра слэш 75 кило возить по колдоебинам, нафиг надо, я не позволю. Пусть отдыхает.

Витамины у меня хорошие, с айхерба. С НОРМАЛЬНЫМИ дозировками, а не рассчитанными на карманных венер. Простых углеводов уж лет семь не видала (если не считать за них фрукты изредка), да и сложные-то ограничиваю давно... Это все я в курсе.

Рысь написал:
 мистика и всякая метафизика (нестандарт ) не вызывают у меня отторжения, для этого я слишком многому сама была свидетелем.

Возможно, причина в Вас самой. То есть это не ваша вина, а просто проблема с чакрами и торсионным полем. Моё отношение к служителям культа очень похоже, но я понимаю, что они просто люди - живые, со своими слабостями и соблазнами, но посвящённые в определённые таинства во время принятия сана, потому я смотрю на них как на проводник. А из увядшей розочки получится шикарная ванночка для педикюра. 

Валентина Валентина написал:
А можно узнать ваше настоящее имя. А то меня смущает в ваших ответах , обращения то от мужского рода ,то от женского.

Тоже женскую реальную фотку на аватарке не разглядели? Имя я свое не люблю, как нетрудно догадаться, но вот вам мой вконтакт с фотками во всех "весах", от исходного до минимального. 
Разглядывайте вволю
Невзирая на гиперандрогению, с мужиком меня даже спьяну не перепутать Хотя одна полуслепая бабка, не узрев, что к гренадерскому росту и стрижке а-ля "забрили в солдатики" прилагаются короткая юбка, второй номер бюста, шпильки и кружевная кофточка, как-то выдала: "Молодой человек, пробейте билетик". И пал занавес в автобусе

Слушай, 75 кг не самый плохой вес, кому знать как не тебе. Живи себе так....только отеки. И можно найти врача, который поймет. Думаешь, нет врачей на Дюкане?)

Маргарита, мне в любом случае нужен спец, ведьма или экстрасенс, но нет таких знакомств, увы. Ну не верю я церкви (не путать с верой в Господа), а в этом случае бесполезно звать. Не сработает. И сама не хочу. Слишком нестабильна и слишком мало знаю.
За идею с ванночкой спасибо, подкину маме, она любит )) Я ей массажную ванночку для этого дела подарила, обожает играться.

Рысь, по экскурсионным турам Италия: самые не дорогие туры прилёт и проживание в Риммини, 3 зв отели- Интернета или совсем нет или на ресепшене, слабый. Если с частичным проживанием в Риме то бюджетно 3 зв, с интернетом то же самое.  Экскурсионка - отъезд рано утром, возврат в 19-20 часов, боюсь , что возможности работать у вас не будет.

Рысь, 

Рысь написал:
нужен спец, ведьма или экстрасенс

с этими лучше не связываться. Вам помогла бы инициация Рэйки. Именно не специалист, а посвящение. Есть специальные школы. 

Людмила Ющенко, да так себя копать, как я, не всякий психолог сумеет. Понять все понимаю, но что могла - сделала и пытаюсь дальше. По моему опыту, спасение утопающих дело рук ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО самих утопающих с некоторой помощью доверенных медиков, когда заходит на поле, мне знакомое либо плохо, либо никак. Мой невролог убежден, что у меня что-то не так с сердцем, но подробности не объясняет, лекарства назначает, а воз пока там же. Но ему я реально доверяю и не спорю. Просто эта гениальнейшая зараза считает, что мой идеальный вес - 85 кг. Увы, с этим я примириться не могу.
А любого психолога я-нынешняя тупо авторитетом задавлю. Все, что он мне может сказать, я сам себе давно сказал, а капитанов-очевидность не выношу.

Ирина Ирина, то-то и оно, что мы это все уже проходили Без работы никак невозможно. Пойдем к доброй девушке Свете из Корэл-Трэвел, она нас уже хорошо изучила, и будем думать-выбирать. Заплатить за инет фигня вопрос, лишь бы он работал. Полноценную экскурсионку (каждый день разные города) мама уже сама забраковала - не выдержит, сказала. Так что хотя бы Рим-Венецию. Четыре экскурсии на две недели Испании нам уже многое сказали о наших физических возможностях. Планировали ОДНУ Барселону, но вышло как всегда. Я еще и заболеть умудрился и по горе Монсеррат упрямо катался с температурой. Короче, после такого отпуска мы вскоре поехали отдыхать снова, покряхтев и поскребя по сусекам. И то умудрились устроить себе две шикарных ДЛЯ МАМЫ морских прогулки, которые вынесли мою психику подчистую. Хотели одну, конечно, но мать потребовала взять еще и ВИП, заявив, что чувствует себя и так последней падлой. Увы, ВИП тоже гремел и был (на мой вкус) перенаселен. Это в конце октября-то... Ну почему наш отель закрывается с 1 ноября?!! На Кипре до самого НГ просто отлично, по отзывам живущих. Кстати, скоро должна приехать девочка из кипрского отельного магазинчика, я ее в гости зазвала на вкусняшки Очень люди там хорошие, очень.

Маргарита, увы, на этом поле я плаваю как топор, а я должна хотя бы представлять, что делаю и зачем.
Потому и говорю, что проверенных нет. К кому попало я не пойду, разумеется.

Elena Дружинина, ну, по сравнению со 156 кг так просто сказка, я себе это регулярно повторяю, но он меня не устраивает, и я не влезаю в свои новые вещи, которые носила полтора года назад. То есть влезаю, но с мылом, и мне от этого оч скверно. Хочу влезать нормально и носить опять 44-46. Мы с мамой душевно ржали, когда я в "Остине" расстроенно спросила продавщицу про свитерок: "А ХХS у вас САМЫЙ маленький?" Ну, трикотаж дело такое, я вообще беру его поменьше, потому что растянется и повиснет же, а что не люблю, так это балахоны. Надоели, да и идет мне обтяжечка, всегда шла, линии фигуры-то хорошие, бюст небольшой, талия ярко выражена. Да, даже в стописят кг талия была. Вот платьюшко от Инсити взяла 48 (потолще была), теперь два раза в него завернуться могу, ношу как домашнее.

Рысь написал:
К кому попало я не пойду, разумеется.

На то она и школа. Там сначала дают понятия и представление. Рейки не может причинить вреда, даже если очень захотеть. Просто знайте, что есть такая система, и она работает. Первая степень, по-моему, даётся всем. Это не секретная информация. 

Рысь, Рим-Венеция дорого. Прежде чем брать посмотрите отдельно отель, билеты.  

Ирина Ирина, посмотрим. нет смысла ехать вообще, если ехать не туда, куда хочется, вот в чем загвоздка.

Маргарита, я что-то про это слышала, но проблема в том, что я ограничена в подвижности и издомавылезабельности. Проще говоря, работа вынуждает быть на посту 24 часа в сутки. Выбираться куда-то трудно и дорого (потому что по-любому такси, иначе я сразу труп). Обычно я стараюсь решить вопрос так, чтоб спец пришел на дом и чтоб я после этого без штанов не осталась.

Рысь написал:
Что посоветуете? (про ламинарию сам знаю

Посоветую кальмар, красную рыбу (потому как она полезнее собратьев),  камбалу, как источник В12, что тоже не лишне при всяких неврологических проблемах.

Рысь написал:
Но если у меня, как я это называю, приступ депры, я глотаю новопассит и травяные настойки и уповаю, что само отвалится.

Зря. Знаю сложно. Знаю, тупо кажется, что все эти умнейшие психологи, что советуют не залезать с головой под одеяло кажутся идиотами. Но это не так. Стоит один, два, три раза себя пересилить. Вытащиться куда-нить с друзьями, найти новое интересное занятие. А там втягиваешься и депрессия отползает.

Рысь написал:
Причем не от ног, а от той самой головы

Даже в вашем случае можно найти занятия, которыми можно заняться. Делать какие то упражнения, лежа например. Там падать не куда. Даже, ежели потерять сознание. А для тренировки башки тоже полезна физкультура. Я вот собираюсь тренировать вестибулярку через не могу.

Elena Дружинина написал:
Слушай, 75 кг не самый плохой вес

Я к нему уже третий год ползу...Мечтаю, можно сказать. Хотя бы до него дойти.
А насчет упражнений, лежа,  подумайте. Так убиться сложно, а польза будет ощутимая. Только нужно подобрать упражнения.

Олеся Старожил МЗР написал:
Посоветую кальмар, красную рыбу (потому как она полезнее собратьев), камбалу, как источник В12, что тоже не лишне при всяких неврологических проблемах.

Понял насчет источников йода, спасибо. Витаминный комплекс у меня и так хороший, там все нужное есть.

Олеся Старожил МЗР написал:
Стоит один, два, три раза себя пересилить. Вытащиться куда-нить с друзьями, найти новое интересное занятие. А там втягиваешься и депрессия отползает.

Вы можете, конечно, мне не верить, но это не мой случай. Я не могу начать жить заново, если опереться тупо не на что и не на кого, да и жить, строго говоря, незачем. Если я была никому не нужна, пока была добрая, молодая и здоровая, то злобной сукой второй свежести и подавно никому не упала. Мне надоело бороться за и вопреки. Не хочу, имею право. Я потеряла все или почти все, что имела, мне почти ничего не интересно и нет потребности ни с кем общаться за пределами инета. Устаю от личного общения очень быстро, начинаю злиться, мне это не надо, а люди и подавно не заслужили. Моя работа достаточно интересна и мной любима, моя библиотека книг и игр весьма обширна, онлайновые кинотеатры пока не сдохли. Больше меня не хватает ни на что, да и на это-то лишь спорадически. Это я только с книжками с младенческого возраста не расстаюсь, и то, что сейчас "книжки" имеют форму смартфона, значения не имеет.
Короче, в такие утверждения принято не верить и осыпать в ответ благоглупостями, но мне как-то не до глупостей, для меня это объективная и неотвратимая реальность. Мужчинам я неинтересна (уж поверьте, всю молодость шаталась по разномастным тусовкам, гостям и поездкам, возможности найти свое счастье были), детей иметь не могу (и уже не хочу, ни один ребенок не заслужил такой ё***той мамаши). Сдохну в гордом одиночестве, через недельку соседи найдут по запаху. Я не бравирую, я на это всё уже без сильных эмоций смотрю.

Олеся Старожил МЗР написал:
Я вот собираюсь тренировать вестибулярку через не могу.

А я как-то не испытываю желания шутковать со своей опухолью, есть некоторое количество неприятного опыта.

Олеся Старожил МЗР написал:
А насчет упражнений, лежа, подумайте.

Не только думала, но и пыталась. Лежа, сидя, стоя... Однофигственно. У меня вот есть велозверик, его кручу периодически, присобачив книжку на мини-компьютер, башка не возражает.

Олеся Старожил МЗР, Главное в правильную сторону ползти, я себя тоже так успокаиваю.....нет отвеса, но и привеса нет. Меня не любят это минус, но и не гонят - это плюс!))

Рысь, Уверена у Вас всё получиться!Медленно,верно и уверенно идти к цели!Удачи и успехов!

Рысь написал:
У меня вот есть велозверик, его кручу периодически, присобачив книжку на мини-компьютер, башка не возражает.

Вот видите. Я в принципе тоже его пользую. Кстати, по той же причине. Гимнастика тока в случае хорошего самочувствия, а оно не так часто бывает с нынешней погодой. А вот сидя и лежа могу заниматься. Но тоже не всегда. 

Рысь написал:
Сдохну в гордом одиночестве, через недельку соседи найдут по запаху.

Это вы зря.

Рысь написал:
то злобной сукой второй свежести и подавно никому не упала.

Так в этом вопросе все в ваших руках. Характер, если не дан природой, то вырабатывается. Я вот постоянно работаю над собой, чтобы окружающие не считали меня злобной стервой. Насчет второй свежести, то как говорила знаменитая актриса, то после 30 женщина выглядит настолько, насколько за собой ухаживает.

Рысь написал:
Я не могу начать жить заново, если опереться тупо не на что и не на кого, да и жить, строго говоря, незачем.

Измените угол зрения. А что не на кого, так это не правда. У вас мама есть. Стоит подумать не о том, чего у вас нет. А о том, что есть. Еще мне помогает думать о людях, которым еще хуже. Мне когда совсем невмоготу, собираюсь к подруге полюбоваться ее "семейным счастьем". Сразу отпускает. Понимаю, что лучше жить одной, чем с кем попало.

Это неизбежно плюсы и минусы )нужно идти как шли )

Рысь,  ох, понимаю. Сколько бесполезных и опасных операций и прочих процедур мне предлагали за эти годы! А когда оказалось действительно надо - весь процесс занял два часа и пару недель восстановления. А если бы я делала все, что рекомендовано, то мы бы вряд ли чейчас беседовали)

Рысь, вы извините, но раз уж пошла такая пьянка, я ваш блог полистала - моё личное впечатление - попробовать изменить рацион, исключить мучное, сладкое, тем более я слышала, вы тут спец по тортикам)) возможно каши тоже исключить. Творог спорный продукт перед сном- нет однозначного мнения. Вообщем поработать не только над калориями, но и над тем, откуда они поступают. Одна моя знакомая всю жизнь была в теле, любитель поесть и выпить, короче, оказалось, что ей нельзя глютен, она перестала есть продукты, его содержащие, и прилично похудела, при этом не ограничивая себя в остальном никак (может я не совсем точно излагаю, но смысл в том)

Людмила Ющенко, в моем рационе уже много лет НЕТ обычного мучного, хлеба и сладкого. Это специальные низкокалорийные продукты, готовящиеся по особым рецептам. Или готовые, или сама делаю. Не знаю, где вы узрели каши, я их много лет уже не ем вообще. Углеводы в моем рационе приходят только из овощей и, ОЧЕНЬ ИЗРЕДКА, фруктов типа яблок. Бананы, хурму, сухофрукты и виноград - фтопку. 
А творог - чуть ли не единственное, чем я наедаюсь. Какой мне смысл есть ту же гречку, если, как говорила одна моя знакомая, "шо ел, шо радио слушал"? У меня не наступает насыщение, кроме механического, от переполнения желудка. Проще говоря, если я силком себя не заторможу, так и буду жрать, пока влезает. Почитайте, что такое булимия, это про меня, только я не пью рвотное после еды, я другими методами борюсь, и это ОЧЕНЬ тяжело. Я сбросила 90 кг в целом, и последние несколько лет мой рацион плюс-минус из одного и того же состоит. До определенного момента все исправно снижалось - при том, что проблема возникла уже СИЛЬНО ПОСЛЕ того, как вес пришел в норму. И загвоздка не в том, что 75 кг при росте 188 см - это так уж много, а в том, что меня этот вес не устраивает, я хочу весить меньше, но при этом допустимо для моей комплекции, я проверяла.

В конце концов, законы физики никто не отменял. При постоянном дефиците калорий человек худеет, никуда не денешься, отеки там или не отеки. Я даже до тыщи почти никогда не дотягиваю дневную калорийность - а как вы думаете, чего я в таком шоке )) Да, у меня расход минимальный, я даже из дома почти не выхожу и не могу заниматься спортом, но так долго не худеть на 800-900 ккал в день - это ОЧЕНЬ странно.

Вот именно эту загадку я и хочу разгадать.

Кстати, страшилки про глютен очень сильно преувеличены. Целиакия крайне редкая болезнь. Скорее всего, те, кто худеет на безглютене, худеют потому, что отказывается от высокоочищенной белой муки и вообще переходят на более здоровую пищу. Я такую муку сто лет уже не ем без всякого безглютена, у меня дома чего только нет - льняная, кокосовая, соевая, все, что низкоуглеводное. Я даже крахмал не использую, которым в 99% случаев заменяют муку в безглютеновых продуктах (для похудения он ничем не лучше муки в/с). Блинн, да я картошку-то со свеклой семь лет в глаза не видела.

Рысь, чтооо? 188 и 75 кг? А куда меньше уже? Вы и так уже дрищ. Конечно, поэтому больше и не уходит, потому что нечему. Прекращайте себя истязать, то, что вы хотите меньше не значит, что оно вам нужно! 

Олеся Старожил МЗР написал:
А вот сидя и лежа могу заниматься.

А я не могу ни при каких условиях при своем диагнозе. Черт, да я встать со стула-то сразу могу отнюдь не всегда, поднимаюсь ме-е-е-едленно и в три итерации, держась за что-нибудь.

Олеся Старожил МЗР написал:
Это вы зря.

Это не я зря, а люди боятся признать, что такое вполне может быть объективной реальностью. Потому как очень уж жутенькая перспектива, да. Вы не первая, кто так реагирует. Но от того, что все будут с негодованием это отметать, оно не становится менее реальным.

Олеся Старожил МЗР написал:
Характер, если не дан природой, то вырабатывается.

Вы не поняли. Злобной сукой я стала лет пять как (мне 36), а до этого что мешало-то? Существом я была добрейшим и неконфликтнейшим, езди не хочу, круг знакомств был обширнейший, но все мужики либо уже были заняты, либо проходили по разряду друзей. Я просто никого не интересовала никогда как женщина, и это объяснимо, учитывая мои габариты. Полнота как раз едва ли помешала бы, а вот рост 188 см - еще как. Сама я влюблялась всего один раз, не без взаимности, но у человека была уже вторая жена и трое детей. И он в любом случае умер восемь лет назад.

Олеся Старожил МЗР написал:
как говорила знаменитая актриса, то после 30 женщина выглядит настолько, насколько за собой ухаживает.

Я всю жизнь из-за неимоверной толщины выглядела старше своих лет, а как похудела, стала сущей девчонкой смотреться, чуть ли не паспорт спрашивали в магазине. У 33-летней-то тетки! Косметикой никогда не пользовалась, у меня и так после налаженного питания нет проблем с кожей, а краситься я не привыкла и не буду, красивее не становлюсь. Даже от профессионального макияжа.

Олеся Старожил МЗР написал:
Измените угол зрения.

Простите, но это один из самых бесполезных советов в моем случае.

Олеся Старожил МЗР написал:
А что не на кого, так это не правда. У вас мама есть.

Это я должна быть ей опорой, а не она мне. И я стараюсь, чтоб так и было, то есть мы обе друг на друга опираемся. Маме в жизни тоже пришлось очень несладко, я себя самым великим страдальцем не считаю. Моя лучшая подруга потеряла в 28 лет ВСЮ семью из-за болезней. Правда, чуть позже она вышла замуж и родила ребенка. Ага, а потом у ее мужа в 38 лет было три инфаркта, а ребенок чуть не умер от чего-то вроде ложного крупа. Короче, и я, и мои ровно два близких человека отлично знаем, почем фунт лиха.

Олеся Старожил МЗР написал:
Стоит подумать не о том, чего у вас нет. А о том, что есть.

Только об этом и думаю. Дико боюсь потерять еще и это.

Олеся Старожил МЗР написал:
Еще мне помогает думать о людях, которым еще хуже.

Меня не мотивирует чужая боль. Меня она ужасает, как любого эмпата. Сердце болит отнюдь не фигурально, когда вижу такое. Представьте, каково мне было после постановки диагноза "опухоль мозга" и до выяснения характера оной опухоли вместе с лучшей подругой провожать и хоронить ЕЕ умершую от рака мать. Вот так - хренак прямо мордой в два самых сильных своих страха (для нее мать значила так же много, как для меня моя). От такого люди и покрепче нас ломаются. А бросить ее в такой момент я никак не могла, ошивалась рядом больным привидением, толку от меня не было почти никакого, кроме морального, но зато она точно знала, что НЕ ОДНА. Для нас с ней это равно важно.

Олеся Старожил МЗР написал:
Понимаю, что лучше жить одной, чем с кем попало.

Я тоже согласна с Омаром Хайямом (со второй частью соответствующей цитаты), именно поэтому мои перспективы таковы, как я описала.

Нина Ефремова, я и не собираюсь сворачивать, а то вернуться к исходной точке можно гораздо быстрее, чем похудеть Но все куда сложнее, чем обычно в таких случаях.

Людмила Ющенко, смеетесь, что ли? Я же себя каждый день вижу в зеркале, вижу, сколько еще жировых отложений лежит как лежало Уж поверьте, не кожа да кости. Это нормально, как мне сказали, для тех, кто жирным был с раннего детства, у таких людей жировые депо больше и объемнее. Я даже в 65 кг изрядно жирка еще имела, но ниже этого опускаться уже не собиралась. Этот вес для моего роста допустим, даже в норму тупого ИМТ вписывается. В мире моды есть одна дама моего роста и весом 67 кг, и за жертву концлагеря ее никак не примешь.

Рысь написал:
краситься я не привыкла и не буду, красивее не становлюсь

смотря как накраситься. с помощью косметики можно изменить лицо до неузнаваемости. и значительно себя приукрасить. если захотеть, конечно, можно любой технике научиться. косметика после 30 необходима. я до 30-ки тоже не красилась. дело даже не в коже. дело в морщинах, например, которые бросаются в глаза, если не отвлечь внимание на глаза и губы. есть мужчины, которым нравятся высокие дамы. только как правило они сами не очень вышли ростом. тут еще вопрос ваших критериев к мужчинам. а вообще, мужики не любят покладистых и хороших. им стерв подавай. только стерв уверенных в своей привлекательности. Даже если это 150 тыс неправда. чтобы вас полюбили нужно для начала самой себя полюбить.
думаю, сейчас для того больше перспектив, чем в прежнем весе.
все что мы посылаем в мир материально. и если мы ждем лишь негатив, то его и получаем. знаете был у меня случай в жизни. я решила не хуже вас, что никому не нужна...страшила такая. да и старая уже 23 стукнуло (сейчас понимаю, что дура) поехала отдыхать в Питер. В одной группе с нами был парень...прямо мой идеал. Высокий красивый блондин. Всегда мечтала о таком. И я абсолютно уверившись, что такой мне не светит...не знаю как то расслабилась. Я так то позитивный человек. Все меня считают душой компании, но в обществе понравившихся мне молодых людей раньше всегда зажималась. В общем, вела себя иначе. А тут...стала сама собой. В итоге, данный МЧ был от меня без ума. Это самый яркий роман в моей жизни, а еще он меня воодушевил на то, что не такая я уродина. Просто вы еще не встретили мужчину, которому нужны именно вы.

Рысь написал:
а краситься я не привыкла и не буду

Я тоже не крашусь
В самом крайнем случае там, свадьба или конференция, прибегаю к услуге наемного специалиста раз в пяток лет, а если можно не прибечь совсем, то и не прибегаю. На свиданки когда ходила, всё на что меня хватало, так это равномерно испачкать лицо BB-кремом. 
И ничего, все живы остались. Более того, много отзывов получала о том, что так целоваться гораздо вкуснее, чем с тонной шпакля на лице. 

кстати, мне тоже интересно, зачем вам меньше 75 кг при вашем росте?

Олеся Старожил МЗР написал:
Просто вы еще не встретили мужчину, которому нужны именно вы.

Ага, и уже не встречу... или лет эдак в 70. Короче, шансов с каждым годом все меньше, и я не стараюсь их изо всех сил увеличить, мне это не нужно, я человек старого воспитания, "активный поиск мужика" для меня - что-то совершенно неподобающее, я этого и не умею. Сам не найдет - значит, не судьба.

Вообще, мы с вами явно не придем к взаимопониманию. Вы уже засыпали меня банальностями и стереотипными фразами, что лишний раз подчеркивает разницу в мировоззрении и мышлении между нами. Такое ощущение, что вы вообще не признаете, что бывает НЕ ТОЛЬКО ТАК, как вас приучили думать. К тому же едва ли вы такой же нестандарт внешне, как я, а следовательно, органически не понимаете особенностей житья с таким экстерьером. Даже если вы мне возразите. что тоже были полной, этим разница отнюдь не исчерпывается.

Kristina (Корпорация ZLO), да меня даже профессиональный не больно-то украшает.

Олеся Старожил МЗР, а это я уже писала в блоге. Если вы не весили всю жизнь за сто килограммов при гренадерском росте с 12 лет и если это не поломало вам всю жизнь, то вы и не поймете.

Рысь, охотно верю. 
Я заметила такое. Хоть и какой бывал у меня хороший специалист-визажист (а выбирала я его по количество хороших отзывов от знакомых), после его лапок в зеркале всегда ощущение не-себя. Искусственность, ненастоящесть, ложь. Ну и язык тела меняется автоматически. И окружающие это шестым чувством чуют.
Может и существуют в природе такие гениальные визажисты, которые при должном тщании не мытьем, так катанием могут сделать из каждого лица нечто прекрасное, но стоят они, во-первых, как крыло от самолёта, и столько я уж точно не насосу, да приоритеты расходов, если честно, у меня совершенно другие. Лицо опознаваемо - и ладушки. Остальное суета и дребедень. 

Рысь, у меня рост 175. В то время когда я училась в школе. Выше меня была лишь одна девочка. И она была гораздо худее меня. У меня широкая кость. И я вполне знаю, что такое быть белой вороной. И быть своим парнем для парней. Я говорю совсем о другом. О том, что ваше мировоззрение и мешает вам устроить личную жизнь, а не ваша внешность.

Рысь написал:
бывает НЕ ТОЛЬКО ТАК, как вас приучили думать

Меня приучила так думать жизнь. 

Рысь написал:
я человек старого воспитания, "активный поиск мужика" для меня - что-то совершенно неподобающее

не знаю, что вы под этим понимаете. но в проявлении инициативы с женской стороны нет ничего дурного. хотя вы имеете полное право думать иначе. у меня была такая подруга. но ее позиция довольно долго мешала ей устроить личную жизнь при МОДЕЛЬНОЙ внешности. теперь представьте, как она мешает таким нестандартным дамам, как вы или я. если бы я все время ждала принца...то до сей поры была бы не целованная в высоком замке. надо быть проще.
кроме того, по своему опыту могу сказать, что мужики такие же люди, как и женщины. они также могут стесняться проявить инициативу и т.п. кстати, опыт у меня приличный. я до окончания школы боялась катастрофически пацанов. потому что ничего кроме гадостей от них не слышала. а я не люблю чего то бояться. потому выбрала себе ТЕХНИЧЕСКУЮ специальность, где одни парни и 1-2 девчонки на курс. Это помогло мне понять, что есть мужская логика и как ее использовать....короче, чего хотят мужчины. А хотят они все раскрепощенную девственницу, которая любит его одного единственного. Нежная, наивная и немного дура. Такая рядом, с которой он может себя чувствовать героем. Не поверите, но из-за такой как я, в итоге, били друг другу морды. В общем, все это значительно подняло мою самооценку.
Больше никаких банальностей писать не буду. Я лишь хотела поделиться вещами, которые помогли мне преодолеть похожие проблемы. Не хотите ничего менять, нравится себя жалеть. Ваше право. Я вот вчера себя пожалела. Мне хватит. Я лично планирую начинать все с начала. Как то было у меня плохое настроение, депрессия страшная. Я стала бояться новых отношений, когда рассталась с предыдущим МЧ. Поделилась страхами с мамой. Она у меня активистка- комсомолка с бурной молодостью сказала фразу, которая мне запомнилась:"Если бы всякий раз, когда меня бросал очередной ухажер, я бы не решалась снова завести отношения, то у меня так бы не было ни мужа, ни детей!" Мне это очень помогло. Не судьба с этим принцем. Флаг ему в руки, барабан на шею. А я за новым принцем. Надежда - лучшее, что у нас есть. И я надеюсь рано или поздно встретить своего принца.

Кстати, в школе в старших классах я весила 104 кг.

Олеся Старожил МЗР, тем не менее вам повезло, и жизнь вам это явно не сломало. У всех по-разному.

Олеся Старожил МЗР, дискуссия бесполезна, потому что вы упорно не желаете слышать и вникать в мои аргументы, а я отказываюсь принимать ваши. Увы Благодарю за упорство и неравнодушие.

Рысь написал:
жизнь вам это явно не сломало

это и вашу жизнь может сломать только в том случае, если вы поднимите лапки к верху и будете тихо и мирно ждать того кошмара, который вы озвучили выше в постах.

Рысь написал:
Благодарю за упорство и неравнодушие.

Не за что. Я все же надеюсь, что все у вас будет совсем не так, как вы себе загадали наперед. Такого даже врагу не пожелаешь. Всего вам доброго!

Рысь, как вариант есть ещё миостимуляция, тут нужны только мышцы.

Павел, эту штуку (там же токи?) мне лечащий врач запретил У меня есть массажный вибропояс, но он скорее про расслабление, чем про поддержание в форме мышц.

Вероятно "подводный камень" в слепой вере, насчет подсчета калорий. Баланс калорий важный фактор, но далеко не единственный.
--
Добавим к этому откровенный стресс на почве застоявшихся показателей. Самое логичное - два, три месяца отдохнуть.
--
Переключить приложение в режим "поддержания веса". Банальную вещь скажу, но "постоянно худеть" невозможно, по крайней мере без вреда для здоровья.
--
Месячишко в этом режиме покушать, поднимаясь к верхним границам коридора. Еще лучше вообще прекратить подсчет, просто для наведения порядка в нервной системе. Знаете, это отлично работает...
--
Прекратить подсчеты не означает что есть надо как морпех. Контроль должен срабатывать и на количество и на качество еды. Просто это можно делать самому, без оглядки на весы и приложение. Откатится вес? Без сомнений. Но дайте отдых организму. Вы его своими "хотелками" в угол загнали. Плюс эта борьба с отеками...  Надо причины искоренять, а не следствие исправлять. Отек - это следствие, а причины вы не желаете знать, медицина вас не устраивает.

Долго думала (кроме шуток), что же это все-таки вытворяет ваш организм. Я не знаю, как это сформулировать в медицинском смысле, но мне представляется, что вы стали для него слишком предсказуемой. Т.е. он, гаденыш, слишком хорошо знает, что от вас ждать в смысле поставок продовольствия, и умудряется выжать все, что может и не может, из знакомых ингредиентов. Грубо говоря, у рядового гражданина клетчатка - это неусвояемый углевод, но у нас, прошедших блокаду и Освенцим, уже усвояемый. Вон свиньи - они отруби жрут и помои всякие, а жиреют дай боже. И т.д., и те пе.
Думаю, надо его, хитреца, перехитрить. Покормить тем, что он уже забыл, как использовать. Ну не знаю, колбасой копченой, что ли. Халвой или пряниками. На те же свои 1000ккал. Сделать ему слом шаблона, в общем. Думаю, он растеряется за день-другой, а там и отруби снова подоспеют. Как-то так я вижу. 

Рысь, По Италии. Мы в мае 2016 г были, нужен был именно тур , только Рим-Венеция ( у меня турагентство) и не нашли готовый за разумные деньги, по этому и бронировали отдельно авиа билеты, жд билеты по Италии и отели. Сегодня смотрела готовые туры- ситуация та же. 

Joy Toy, отдельное спасибо за вменяемый коммент, я ожидала, что сейчас опять придется рыкнуть по-рысиному . Не думайте, что мне доставляет удовольствие общаться в резком или даже ядовито-ироничном тоне, хотя, наверное, легко может так показаться.

Мою нервную систему приводят в порядок мои капитальные усилия и помощь отличного невролога уже семь лет. Увы, проблемы коренятся слишком далеко и глубоко, не вдруг и не все выковыряешь. Я уже говорила тут: если вам кажется, что я какая-то странная и слабовменяемая, то вы меня три года назад не видели . До антидепрессантов, короче. То существо вообще нельзя было людям показывать (ну я и сидела тихо дома в своих истериках, у меня негатив никогда не был направлен на окружающих, для этого "злобное суко я" слишком традиционно хорошо воспитано).

Ох... Давно думаю над переключением в поддержание, но все тупо не хватает духу. Для меня это тоже стресс будь здоров будет. Прекращать подсчет не хочу, мне просто нравится заполнять табличеньку, разглядывать графички и заносить рецептики . Именно так, сю-сю-сю. Это, кстати, важно, чтоб отчасти оно было игрой.
Мне даже до 1200 ккал рацион поднять психологически тяжело, хотя, казалось бы, поправится на этом разве что Мальчик-с-Пальчик.

Честно говоря, стресс постоянный и без этого был постоянно. И худела я все 90 кг без никаких подсчетов, выезжая на собственных знаниях, таблицах калорийности и уступке в виде весов, и то с недавних пор. Но ничего не записывала, прикидывала хрен на массу в уме, считаю я хорошо, трехзначные числа в уме перемножать способна. Только медленно-о-о...

Над отеками уже давно думает мой лечащий врач, и если вы уверены, что медицина меня не устраивает, перечитайте пост, я все объяснила. Но его предписания я выполняю, он весь мой анамнез своими глазами видел, своими руками разгребал. Он отеки вешает на сердце, но тут я полагаюсь только на его экспертное мнение, потому как явных проблем у меня на этой почве нет.

Я всё упираюсь в то, что не знаю своего точного базового обмена. Ну нет ни в одном калькуляторе уровня активности "плохо держащий равновесие задохлик, передвигающийся от кровати к письменному столу, кухонному столу и в туалет". Ах да, еще к мусорному баку . Насколько можно верить подсчету на голом соотношении роста и веса, ну плюс возраст и пол еще?

И спасибо за то, что не махнули на меня рукой и продолжаете давать советы. В отношении неравнодушного отношения этот ресурс просто замечательный.

Ирина Ирина, эта возня укатает меня еще до поездки, поэтому только от агентства. Благо визу не понадобится делать.

Виктория Орлова, да хватило бы и фруктов, которых хочется дико и без ограничений! Идея-то богатая, просто при этом мне не справиться с булимическими зажорами  А так да, я думала над этим... Ну вот, грубо говоря, килограмм хурмы - это четыре хурмушки и уже 700 ккал. А что мне та хурма, я ее сжую штук десять и не замечу! Была б я нормальная, с нормально наступающим насыщением, это все было бы куда реальнее. и нервное жрачкохватание никто не отменял. Неважно, голодная или нет, все равно хватаю. Чай и так уже из ушей льется, а от кофе вообще отвернуло, не могу, и все тут! Так можно было бы пару-тройку шоколадных плиток вприкуску с тавегилом за день зажевывать, и вся недолга.

Рысь, вот не фруктов, чесслово. Фруктами его не обдуришь. Я для себя давно поняла, что периодически надо закидывать в топку "жесткие", концентрированные продукты. Типа козинака или пармезана. Мол, вот тебе жиров дофига, извлекай как хочешь)) А дикое желание жрать после энных лет полуголодного режима - это я понимаю, как никто. Ну чоподелать, несколько суток все-таки перетерпеть можно.

Рысь, Спасибо за ответ,и прошу прощения ,если обидела. Мне показалось,что у вас более мужское мышление, возможно не мужское ,но решительное ,жесткое. (не могу подобрать слова). Фото любое ставят,а вот по вашим ответам я не раз ловила себя на мысли, что передо мной сильный духом парень.

Виктория Орлова, ну, тогда уж лучше мурмурзан и мяуцарелла )) Ах да, орехов и шоколада (без сахара, но есть и обычный) тоже хватает в наличии.
Дикого желания жрать как раз нету ни разу. Есть нервное жрачкохватание. Режим такой меня ни разу не напрягает, напрягает именно жрачкохватание.
А что, думаете, дней пять должно хватить? Я-то могу и пачку сливочного масла ухомячить зараз влегкую, но так ведь опять же не замечу ее и начну хватать. 

Рысь,  не попробуем - не узнаем) Мне кажется, несколько дней должно быть достаточно. 

Виктория Орлова, йех, надо как-то себя переломать... Хотя проблема жрачкохватания остра как никогда.

Рысь написал:
Увы, проблемы коренятся слишком далеко и глубоко, не вдруг и не все выковыряешь

Интересно ваше мнение о законах кармы.Это понятие, правда, в своё время заменили на слово кара (в значении божья), но , переврали всё, как обычно.  Как Вам видется ваша жизнь Вы написали очень чётко, хотя не факт, что так оно и будет даже в этой жизни. А ведь она бесконечна. 

Рысь, нет предела совершенству, жирок у девочки должен чуток быть. А сушку с физ.нагрузкой не пробовали? Есть инстаграмщик смольный, он конечно не большой спец, но результаты тех, кто по его проге занимается, впечатляют, даже я задумалась

Виктория Орлова, плюсуюсь, слышала о таком

Маргарита, да, я тоже верю в перерождение, колесо сансары (если ничего не путаю), предопределение и прошлые жизни, хоть и христианка по вероисповеданию. Относительно кармы четкого мнения не имею, потому что это не то, на что можно повлиять. В смысле, если твое предыдущее воплощение было Джеком-потрошителем и ты это сейчас искупаешь, хрен тут что поделаешь. Хотя это и не более справедливо, нежели "грехи отцов падут на детей их".
Вот вы будете смеяться, но я действительно в сердцах бросила Небу: "Давай просто признаем, что на этот раз НЕ ВЫШЛО, и нажмем кнопочку Reboot!" Или хоть отдайте мою (никчемную), но все-таки жизнь тому, кому она нужнее. Умирающей матери троих детей, например. Условно. Конечно, невелика жертва отдавать то, чем не дорожишь, но приятно будет думать, что кому-то оно послужит куда как лучше. Хотя лучше ПОСЛЕ того, как я отдам все, что должна и могу, своей матери.

почитайте Поль Брэг Голодание, может поможит "починить организм" и сдвинуть вес

Рысь, будешь в италии-дай знать, может, хоть на кофе пересечемся!! 

Elena***, в таких-то турах... Но отпишу ближе к телу, какие города и когда.

Elena, систему эту знаю, но за попытку ПОГОЛОДАТЬ меня родная мать на ноль помножит ))

Вот я Вас в чем то понимаю)))Я никогда не была худенькой, и при росте в 164 см, весила 62-63,  меня и окружающих не напрягало))). Т.к. я далеко не тонкокостна,+в студгоды занималась греблей и верх у меня такой, что некоторые мужчины моего роста и возраста могут позавидовать . Самый малый вес я помню в 58 кг в 35 лет, и то похудение была связано со стрессом в связи потерей родителей и др. быт. проблемами которые навалились...И все мне говорили: Юля, ешь!ты такая худюще-страшная стала   И вот уже к 40 годам я доела до 70, а потом в силу др. обстоятельств к 44 стала весит под 80!!! Взялась за себя, не очень получилось- 2 кг за мес, начала заниматься у хорошего тренера. И вуаля, за 4 мес , я уже 68. Сама уже потом еще чуть скинула...и вот 66,6.-67 - и усё)))Пришла на сайт. И сначала все было хорошо, ела как и раньше, но двигалась больше. Потом бац, "упал , проснулся, гипс..." Ну, не все так кардинально, но движения ограничились, и вес пополз,+
Начала прислушиваться советом, что главное коридор калорийности и т.д. Записываю всё , дефицит -ВО!  А че ж вес не уходит???Или я всё таки ем больше (ерунда, я всё записываю, даже выпитый алкоголь, о, да я пару раз пила коньяк - ужас)))Или я все таки мало трачу энергии? -  это верно!Но если я запишу тренировки, то я вообще должна буду терять по 100 гр. в день. Т.Е. - как  я поняла мой основной обмен  - меньше, чем мне рассчитал сайт. Вообщем, я все еще копаюсь, как и Вы))
Но! Когда "вспомнила" совет своего бывшего тренера:вечером только белок (филе курицы/индейки, рыба) и овощи (никаких каш,круп, и макарон) - упс, и уже -200 гр. за неделю.
+ занялась анализом БУЧ для МРЗ. И не только анализом, но и пробой этой диеты. То, о чем Вам писала Виктория Орлова. Анализ будет чуть позже,т.к. за неделю не понять, но действительно за 2 Б. дня скинула 600 гр., и потом почти так же вернула...Но как говорят, всё познается в сравнении,т.е. продолжение следует, анализ и результат такой встряски будет позже   

Рысь написал:
Была б я нормальная, с нормально наступающим насыщением, это все было бы куда реальнее. и нервное жрачкохватание никто не отменял.

поэтому. ЗАРАНЕЕ определяем сколько можно съесть. голод по боку. выезжаем на силе воли. я так делаю. кормить организм не одной диет-пищей все равно надо.

Олеся Старожил МЗР, я больше десяти лет одолевала булимию на голой силе воли и безо всякой помощи. С меня хватит, откровенно говоря. Тогда у меня психика была покрепче, а не латаная-перелатаная, а сейчас и так балансирую на грани, поставив на первое место сохранение работоспособности. Знали бы вы, как на самом деле хочется, фигурально выражаясь, шагнуть с балкона (на самом деле мне известен куда менее болезненный способ, уже испытанный, хоть и невольно и совсем не с тем намерением) просто потому, что ЗА***ЛО ТАК ЖИТЬ, М-МАТЬ, и никому я реально не обязан все это говно терпеть и годами тупо обтекать под все новыми и новыми шквалами. Степень задолбанности может оценить только тот, кто пару лет походит в моих ботинках, больше никак и никто не поймет. 
Маячок: в свое время я вылезла из самой глубокой задницы именно благодаря тому, что разрешила себе сдохнуть при желании. Так что мой законный выход на тот свет у меня никто не отнимет. Даже та всевышняя зараза, которая крантик регулирует. А пока я живу, потому что Я ТАК ХОЧУ И СЧИТАЮ НУЖНЫМ, это совсем другое дело. Но ничьей марионеткой, игрушкой не буду. По-моему, это и называется "на САМОМ деле отпустить ситуацию" ))

Юлия Глинская, Во-первых, я знаю, что такое БУЧ и что оно работает, во-вторых, я углеводы только из овощей и получаю. Из отрубей еще сколько-то, а фрукты - это очень спорадически. Какие крупы, какие макароны, какие, к черту, хлеб с картошкой? Ширатаки наше всё. 9 ккал на 100 г, и те от клетчатки. Ах да, еще дорогущая, как зараза, но клевая лапша из сывороточного белка. Калорийность нехиленькая (а что, белок те же 4 ккал на грамм, что и углеводы), НО сплошной ценный белок.

И, разумеется, тоже очень в меру, я 160-граммовую (всухую) пачку белковой "карбонары" недели три жрал, если не дольше. И то, по-моему, раньше скисло, чем я доел . Поэтому, наученная горьким опытом, половину приготовленного - сразу в морозилку, в дюканщине реально консервантов минус ноль на массу и состав натуральнее некуда, оно же не заводское, а скорее "столовское", поэтому вес порций плавает как топор, 200-граммовый по паспорту кусок тортика запросто может оказаться на поверку граммов триста, типа, подарок фирмы . Уж лучше б меньше был, а то вкусно же - не оторвешься! )) Зато все делается "как для себя", потому как именно что для себя в том числе и делается.

Ну, что в цифры основного обмена я не верю, факт. Но не знаю, как его рассчитать для моего долбанутого случая с физической нагрузкой вида турне "кровать-письменныйстол-кухонныйстол-туалет-мусорныйбакналестничнойплощадке". Круговорот Рысей по квартире, словом.

Анализ жду, меня это очень интересует!!! Поскольку ленту я просматриваю нерегулярно и очень бегло, иначе работать некогда будет, не сочтите за труд кинуть в меня ссылочкой в комментах к любому моему посту.

*задумчиво* Замутить, что ли, мегакокосовые блинчики, когда мать эти доест? На кокосовом молоке и из низкоуглеводной кокосовой муки. И к ним - нутеллу из обезжиренного 89-калорийного какао, во. Со сливочно-миндальным ароматом. Ну, если не лень будет...

Рысь, если честно, то при чем здесь шагнуть с балкона и съесть 2 хурмы, а не 10, потому что заранее вытащил именно 2. Если не уверены в своей силе воли, то можно на кухню замок повесить и пусть вам мама выдает заранее запланированное. как то так.

Рысь написал:
Так что мой законный выход на тот свет у меня никто не отнимет. Даже та всевышняя зараза, которая крантик регулирует. А пока я живу, потому что Я ТАК ХОЧУ И СЧИТАЮ НУЖНЫМ

это заблуждение. нам кажется, что все зависит от нас. но это не так. я поняла это 1 год назад, когда тихо мирно возвращалась с работы и бац....авария...больница. и если бы высшие силы захотели, то меня бы уже не было.

Рысь написал:
Степень задолбанности может оценить только тот, кто пару лет походит в моих ботинках, больше никак и никто не поймет.

степень задолбанности у каждого своя. но сила характера и проявляется в том, как мы преодолеваем испытания. для меня суицид - это слабость. а я все же хочу быть сильным человеком. потому я, несмотря на все дерьмо, что есть в моей жизни, назло ему живу и собираюсь жить столько, сколько мне Бог отмерил. Иногда, гордыня не позволяет нам принять очевидные вещи. Мы мним себя равными высшим силам, а они нас за это наказывают.

Рысь, да, организм наш надо иногда встряхивать, причем конкретно. Я так поняла у Вас сейчас очень низкая ккал рациона - дайте ему недельку на 200-300 ккал больше, причем резко, но не более чем на 5 дней))) А то он у вас в шоке сидит и думает,ага, ты мне ничего не даешь, и я тебе фигушки . Помню, когда я худела, всё так хорошо первые 2 мес., а потом бац, и на 70 кг - вес недели 2 стоял. Когда тренер глянул мой рацион - за голову взялся: да ты ж ничего не ешь!!!А я действительно всё урезала по максимуму:если мясо - только вареная грудка,и рыба раз в месяц)),если углеводы - только брокколи и цв.капуста, салаты - только огурцы и помидоры,фрукты - только яблоки)))а ну еще яйца...Воды еле литр набирался (без чая и кофе)+ учитывая то, что это было лето, да еще тренировки по мин. 40 (хотя дома и собственным весом). Я не считала калорийность, а делала всё как рассказал нам тренер при отсутствии весов - мера порции по руке.И конечно мой организм испугался, что со мной что-то не так, то ли денег я на еду не зарабатываю, то ли зубы потеряла))) И перестал отдавать вес. Я вот потом здесь опять ввела для интереса такой рацион в МЗР, оказалось что я набирала всего около 800 -900 ккал.,а при моем обмене надо было около 1380 (ну, так сайт написал, хотя я подняла в итоге его всего лишь до 1200))) И еще чуть изменить вкусовые предпочтения. Любите хурму? (я тоже) - а Вы замените её на грейпфрукт))Нельзя делать физнагрузки, делайте - физразгрузки, самомассаж, пощипайте себя что-ли)))Как говорил мой тренер: периодически удивляйте свой организм!

Юлия Глинская написал:
Я так поняла у Вас сейчас очень низкая ккал рациона

Это я ее подняла как раз Сейчас 800-900, а раньше старалась не вылезать за 600.
Как я уже тут писала, я не знаю реальную цифру своего обмена с учетом своей весьма специфической "нагрузки", меня, наверное, можно смело считать как лежачего больного - не ошибешься. Поэтому я и не знаю, до каких значений мне можно поднять рацион без превышения.
А кроме того, я НЕ ГОЛОДАЮ. Мне достаточно еды. Вот чего делать не стану, так это впихивать ее в себя силком. Не для того много лет ОТУЧАЛАСЬ много жрать Я не хочу все это просто взять и перехерить, вернуться в прежний вес намного легче, чем мы думаем. Конечно, я уже не стану жрать по пять разномастных гамбургеров плюс поллитровый молочный коктейль из Мака, как в юности, но если я толстею от лишней пары яблок (не за один раз, но если так недельку покушать, то запросто - хотя на НГ я в доме отдыха хавал фруктики и шампуньское, ни в чем себя не упрекая, потому что знал, много за такое короткое время на этом не прибавлю, ведь жрал все равно не бесконтрольно, и за порциями следил, и за составом сложносочиненных блюд... вернее, по возможности предпочитал "чистый" продукт).

Юлия Глинская написал:
Любите хурму? (я тоже) - а Вы замените её на грейпфрукт))

А у него что, калорийность нулевая? 38 ккал, между прочим, а если есть по небольшому ломтику, так я лучше уж яблоко или грушу. Мало ли чего я там люблю, от хурмы я максимум откусить могу .

Юлия Глинская написал:
Как говорил мой тренер: периодически удивляйте свой организм!

Вообще-то ваш тренер, конечно, прав, но мой организм, сцуко, предпочитает сам меня регулярно удивлять! ))

Рысь, в ваших интересах немного отредактировать этот комментарий (примернл в двух местах), чтобы некоторым личностям не дать повода отправить жалобу администрации за мат. В бане сидеть скучно и обидно.

Олеся Старожил МЗР написал:
Если не уверены в своей силе воли,

Побойтесь бога, вам мои слова про одолевать булимию на голой силе воли ни о чем не сказали? А сброшенные без помощи врачей 90 кг?
Проблема не в отсутствии силы воли, а в том, что мне все это стало ЗАПАДЛО, excusez le mot.

Олеся Старожил МЗР написал:
нам кажется, что все зависит от нас.

Это не про меня. Я точно знаю, что глобально от нас зависит очень мало, поэтому и нашла для себя способ перестать быть игрушкой Небес. Очень важно было это просто осознать, а поступлю ли я так в самом деле - большой вопрос. Моя надежда - ну очень живучая стерва, до сих пор копошится глубоко внутри. Ну и, в любом случае, я твердо решила, что матери я ДОЛЖНА и свой долг выполню.

Олеся Старожил МЗР написал:
если бы высшие силы захотели, то меня бы уже не было

Мне опять же можете не объяснять. Помните, я сказала, что на своем опыте знаю верный способ мирно сдохнуть в своей постели? И нет, это не снотворное. Так вот, лет в пятнадцать у меня случился, скажем так, криз (не стану вдаваться в подробности). Глухая ночь, трехкомнатная квартира, все двери закрыты, предки по разным углам, и я, уже теряя сознание, успеваю шепотом промяукать: "Мама..." Мама услышала мой слабенький мяв ЧЕРЕЗ ДВЕ КАПИТАЛЬНЫХ СТЕНЫ, как потом выяснилось. В общем, тогда мой гениальный невролог, живший в соседней квартире, спас мне жизнь в первый раз.
Это не было попыткой самоубийства, хотя вы, думаю, мне не поверите. И да, я считаю, что тогда меня небо как раз соизволило оставить жить, хотя шанс сдохнуть был ненулевой. С тех пор мне интересно, для какой же все-таки, сцуко, цели, чему я предназначена... Что подобное бывает просто так, я не верю.

Олеся Старожил МЗР написал:
Мы мним себя равными высшим силам, а они нас за это наказывают.

Вот именно это я и называю "быть игрушкой Небес". Хочешь, чтоб я плясала под твою флейту, хочешь мучить и карать меня, чтоб любоваться моими страданиями? Так получай вместо игрушки гниющий труп, и ХРЕН ты мне помешаешь сдохнуть по своей воле. Конечно, такой порядок мышления не годится для тех, кому есть ради чего и кого жить или от кого кто-то зависит (мама), я до этого достаточно скоро дошла - что моя мать точно так же не заслуживает столько дерьма на свою голову, а в моей власти хотя бы не бросать ее и окружать заботой. Знаете, что меня вывернуло? Пост в блоге одной коллеги, которая написала: "Я пришла вечером домой, а у меня мама мертвая". До сих пор вот, как цитирую, мурашки по коже и слезы на глазах, так меня это потрясло. И тут мне представилось, как мать приходит домой, а у нее единственная дочь мертвая. И я поняла, что ТАК с ней поступить не могу. Даже если б было кому о ней позаботиться.
Но опять же это МОЕ решение и МОЙ осознанный выбор, а не навязанный сверху.

Kristina (Корпорация ZLO), мат я всегда запикиваю А это слово к матерным не относится, кому как не редактору знать, что относится к обсценной лексике )) Щас куда более крепкие словечки в официально изданных книжках напрямую пишут! От чего я в шоке, по правде говоря.

Рысь, вообще, если по Православию, то все мы здесь для того, чтобы по нашим поступкам определить куда нас отправить в ад или рай. может, вы еще здесь потому что в ад вас жалко, а рай пока не заслужили. как говорил один батюшка, что может Господь не потерял еще веру в то, что вы можете стать лучше.

Рысь, моё дело предупредить, что ваш текст может послужить поводом для оттягивания недоброхотами. А с администрацией и с баном спорить и доказывать уже будет поздно - там голос юзера не учитывается вообще  
Чорд, да у меня и у самой мат прекрасно уживается в одном предложении с "вы" и "извольте", иной раз таааак мучительно бывает менять структуру... Но в бане, повторюсь, скучно и обидно. Какая бы ни была золотая аргументация "про", всегда найдется тщательно шерстящее постинги ханжеское кю со своим "контра", а там уже аргументируй, не аргументируй, мальчик, девочка...

Kristina (Корпорация ZLO), на это я могу вам сказать, что желающие от меня избавиться предлог нажаловаться все равно найдут )) Наверняка уже жаловался кто-то из тех, кто стукнулся лбом об Рысью ядовитую иронию и чугуниевое мозговправляло. Но все равно спасибо за пердуперждение. В чужом блоге я себе и такого не позволяю, только на своей территории.

Олеся Старожил МЗР, а я верю в перерождение! (Я же говорил, что еретичкой была, еретичкой останусь, моя вера - это мое личное дело, никому не навязываю, но почему-то именно христианство я ощущаю в целом как СВОЕ, невзирая на то, что добавляю к нему немного из другой оперы.)

Не страшите меня карой Господней. Ведь Он (в это мне хочется верить) читает в сердцах и точно знает мои побудительные мотивы и доводы. Если Он бесконечно добр и справедлив, едва ли мне грозит геенна огненная. Да, я считаю, что все это дерьмо не заслужила, да, богохульствовала в худшие моменты и буду еще не раз, знаю наперед, но в глубине души все равно верю, что Он видит за всей этой скверной черной шелухой мою истинную сущность, а, как я уже говорила, "испортилась" я лишь после того, как меня переломало об колено и перестроило всю личность. ПОЧТИ всю. Основные крепы не вышибить и напалмом. Элементарный пример: материть хама В ОТВЕТ (первая не хамлю НИКОГДА) я научилась, двинуть по морде - нет и не смогу никогда.
В рай мне верится слабо, в смысле, рая я точно не заслужила. Я предпочитала молить о НЕБЫТИИ, а не о жизни вечной, раз в этой жизни как-то не того.

А пугать Господом глупо. Это все равно как вот несколько ночей после похорон отца мне мнилось, что он ко мне в комнату приходит, почему-то страшно было до ледяного пота. В конце концов я не выдержала и рявкнула в темноту пространства: "ХВАТИТ! Отец любил меня больше жизни, не хрен меня им пугать!"
После этого - как отрезало.

Рысь написал:
А пугать Господом глупо.

Я не пугаю. Я называю лишь одну из причин вашего бытия. Считаете вы так или нет. Ваше дело. Но я свято верю, что в нашей жизни не бывает случайностей. Даже моя  авария помогла мне познакомиться с удивительными людьми и пересмотреть жизнь. Странно, но вся палата, где я лежала состояла из верующих людей (8 человек). Естественно много говорили о религии, Боге и прочем. И я поняла, что мне до них, как до Парижа пешком. Я не помогаю сиротам, не хожу в церковь и т.д. и т.п. Я искренне восхищалась этими людьми. И мне захотелось походить на них. Уж очень в ад не хочется в том числе. Но они делали то, что мне всегда хотелось, но не делалось. Не было времени и т.п. а вообще настоящие верующие люди они совсем другие, потому что у них есть смысл в жизни. То, чего не хватает всем прочим.

Олеся Старожил МЗР, ну, ваше мнение есть не более чем мнение, не обессудьте. Я их все выслушиваю, но выводы делаю сама. И да, в моей жизни тоже случайностей не было, оглядываясь назад, я почти всегда могу проследить причинно-следственные связи. Поэтому и задаюсь вопросом о своем предназначении, не допуская при этом и мысли о чем-то СУПЕРОСОБЕННОМ. Но оно, это предназначение, должно быть. Ну как у Стругацких про венец творения, что это, дескать, вовсе не человек, а рюмка коньяка с ломтиком лимона .

Судя по тому, что меня продолжает обтесывать под какую-то цель (угу, всем этим дерьмом в числе прочего, это я вижу по изменениям в личности, местами страшненьким, а местами "ну очень давно пора, инфантильное ты наше девачко", я свое еще не выполнила.

Ну, короче, не имею в виду ничего излишне лестного для себя, но на 99% уверена, что все это не просто так. (Тем круче будет мирно откинуться в своей постели в 90 лет, не совершив ничего хлеще наконец-то не упавшего безе! Такой вариант я всегда держу в активной памяти, дабы избежать "головокружения от успехов".

А свой личный вброс добра в мироздание я произвожу регулярно, но только когда меня "торкает", что вот, это оно, это тебе надо сделать. Ну там оформить в "Утконосе" ящик сластей для старушек и детишек к новогодним праздникам, благо очень удобная акция была. Увидела и поняла: это адресовано мне. В числе прочих.
Также могу отправить деньги на лечение малознакомому знакомому или купить опять же какой-нибудь сетевой приятельнице то, о чем она давно мечтала, но чего не может себе позволить.
Разумеется, двое моих близких от меня тоже регулярно видят приятности, но это моя святая обязанность, поэтому не считается. Вот когда я, подвывая в мыслях от ужаса сразу по двум поводам, лично для меня очень страшным, вместе с лучшей подругой хоронила ее мать, вот это, может, как-то зачтется, потому что было по-настоящему тяжко, но я твердо знала, что ДОЛЖНА через это пройти. И подруге, и себе, и мирозданию.

Я вообще привыкла таким "наитием" руководствоваться по жизни. Хотя у меня достаточно сильно развито логическое мышление, оно нисколько не противоречит не менее мощному интуитивному аспекту. "По сумме показателев" скорее оправдывается, чем нет.

А вот хождение в церковь, расстановка свечек, отбивание земных поклонов перед иконами и прочая ритуальная муть для меня не значат НИ-ЧЕ-ГО. Потому что это не вера, а религия, а религия с ее ритуалами, по моему представлению, идет от человека, а не от Бога, и придумана человеком. Мне посредники не нужны. Если я хочу что-то сказать Всевышнему, я скажу там, где приспичило, Он услышит. Как я уже говорила, Он читает в сердцах.
К тому же нынешняя церковь В ЦЕЛОМ, имхо, почти совершенно утратила сакральность, хотя оную сакральность, безусловно, носят в себе отдельные представители клира... да и мирского люда, рукоположение для этого необязательно. Поэтому нет, я уж как-нибудь своими силами и верой.

Ну как, вам уже захотелось сложить для меня уютненький костерок на Лобном месте? Впрочем, я полагаю, что если Господа перестанет развлекать моя креативная ересь, он даст мне это понять. И нет, текущая ситуация - НЕ следствие оного веселенького винегрета из мировых религиозных представлений в мыслях, потому что все ровным счетом НАОБОРОТ, все оформилось и систематизировалось именно после того, как я уже переломалась и вылезла из самой глубокой задницы.

Вот опять же, о (не)случайностях. Мы ехали в Испанию с мыслью, что возьмем только одну экскурсию, в Барселону. Ради Барселоны маму туда и тянуло. По приезде взяли в результате ЧЕТЫРЕ в одном пакете. И на первой же на меня свалилось знакомство с совершенно потрясающей женщиной-гидом. Божий человек, по-другому не назвать. В итоге на четвертой экскурсии мы поехали на гору Монсеррат, где живет особенная статуя Мадонны, к которой мне эта дама очень советовала сходить. Увы, гид у нас там был другой, к Мадонне меня не пускали (а по-английски испанцы почти не говорят из принципа), была я с температурой, на коляске и совершенно неживая. Как обычно, усадила мать в ресторанном дворике, пошла взять себе кофе, чтобы пить его, пока силком выпихнутая мать выгуливается (конечно, она меня оставлять не желала, но на меня где сядешь, там и слезешь ). И тут... ОПА! Здравствуй, Женя, Новый год. Дама меня САМА нашла на этом Монсеррате и, не слушая никаких вялых мудостенаний и отговорок, сказала: "Ша! Ща все организуем!"
...Как вы уже, должно быть, догадались, к Мадонне я попала. Мастерским Жениным произволом - аж на лифте для колясочников, экспрессом. Потому что СУДЬБЕЦ был такой - туда попасть.

В общем, если мое ВНЕЗАПНОЕ красноречие у вас уже из ушей льется, вы только намекните, я заткнусь )).

Рысь, грейпфрут предпочтительнее хурмы и яблок, не только из за того ,что в нем самая низкая кал, а  и по причине наименьшего кол-ва углеводов, что тоже не маловажно (1 гр углей удерживает - 3-4 гр.жидкости))+ сырые яблоки только разжигают аппетит, а грейпфрут пока чистишь - уже ароматерапия)))
По поводу 600 ккал - это очень мало, как и 900 для Вашего роста и веса, даже для поддержания основного обмена (не говорю уже о том, чтобы еще что-то учитывать можно).Понимаете, чтобы Вы не делали, даже просто лежите - всё равно Ваш организм израсходует хотя бы 1 ккал в минуту....Получается Вам хватает съеденного на 10 ч., ведь даже на сон тратятся ккал....Может в этом причины застоя и отеков?

Юлия Глинская написал:
грейпфрут предпочтительнее хурмы и яблок, не только из за того ,что в нем самая низкая кал

Простите, но самая низкая у лимона (34). И у помело (32) еще (по нашим сайтам, не по американской базе, а в советской этой экзотики, конечно, нет), но эти заразы такие тяжеленные... Впрочем, признаю, проверив, грейпфрут (35) от лимона в этом смысле почти не отличается.

Юлия Глинская написал:
по причине наименьшего кол-ва углеводов

И опять лимон впереди (3 против 6,9 )) Я совершенно спокойно ем его вместе с кожурой, кстати, но все же это чревато для желудка.

Юлия Глинская написал:
всё равно Ваш организм израсходует хотя бы 1 ккал в минуту

Этому есть подтверждения? В сутках 1440 минут, но неужели у всех без исключения базовый обмен не ниже этой цифры?

Юлия Глинская написал:
Может в этом причины застоя и отеков?

Я в упор не понимаю одного - ну не может же организм ДО БЕСКОНЕЧНОСТИ набирать воду! Он ДОЛЖЕН начать тощать, почему он этого не делает? Я не собираюсь доводить себя до истощения, но хочу знать ПОЧЕМУ, чтобы все отрегулировать по своему вкусу.

Рысь написал:
Я в упор не понимаю одного - ну не может же организм ДО БЕСКОНЕЧНОСТИ набирать воду! Он ДОЛЖЕН начать тощать, почему он этого не делает?

А Вы не пробовали лимфодренаж? Лёгкий массаж по ходу лимфы. Поголодать я Вам не советую, а вот попробовать начать утро с маленькой чашечки горячей воды(мл. 50)стоит попробовать. И подождать час-два - начнёт вода сливаться или нет. Вообще, это голодательная методика - при отёках, два-три дня пьют маленькую чашечку кипятка и отёки уходят, но голодать Вы не будете, попробуйте хотя бы несколько часов. 

Рысь написал:

Ну как, вам уже захотелось сложить для меня уютненький костерок на Лобном месте?

Нет, не захотелось)

Рысь написал:
двое моих близких от меня тоже регулярно видят приятности, но это моя святая обязанность, поэтому не считается. В

Полюби ближнего своего, как САМОГО СЕБЯ. Вы ближних больше любите, это очевидно. Почему?

Маргарита написал:
Поголодать я Вам не советую, а вот попробовать начать утро с маленькой чашечки горячей воды(мл. 50)

О как. Интересная мысль. Именно маленькую? Я и сто выпью. Попробую обязательно, так уж получается постоянно, что я ем один раз в день, вечером. Это не нарочно, это из-за завалов на работе. Получается почти интервальное голодание, если слышали, хотя я честно стараюсь хоть от сыра и колбаски (не больше 100 ккал на 100 г у меня колбаска) откусывать время от времени, могу чашку горячего бульона схомячить.
А чай можно будет пить? Без сахара, разумеется. Я так и не вижу принципиальной разницы между пустым чаем и простой водой, честно говоря.

Маргарита написал:
А Вы не пробовали лимфодренаж? Лёгкий массаж по ходу лимфы.

Это мне будет трудно осуществить дома.

Маргарита написал:
Вы ближних больше любите, это очевидно. Почему?

Вообще-то я себя ОЧЕНЬ люблю и отношусь бережно )) Очень забочусь о своем удобстве, во всяком случае. Внешность - другой разговор, я органически не способна полюбить в себе-женщине гренадерский рост, широченные кости (грудная клетка как у мужика, ей-богу!), полнота отпала вроде, но ступни просто уродливые, они только в профиль красиво смотрятся благодаря высокому подъему, а так это натуральные ласты, такая здоровенная полнота, да и размер... спасибо, что ВСЕГО ЛИШЬ сорок первый, мог и сорок третий быть. Никакие туфли не способны их украсить анфас
Я не могу любить вылезшие три четверти волос и бороду с усами, к счастью, шерсть на теле врачу удалось приструнить, и на обезьяну я больше не похожа. К лицу и коже претензий нет, очертания руки красивые, хоть кость и широкая, пальцы длинные и достаточно тонкие (16,5 безымянный). Люблю свой маленький бюст и ярко выраженную талию, покатые женственные плечи 
Так что нет, я не люблю скорее отдельные аспекты себя, чем целиком ))

А ближних я просто очень боюсь потерять. Зная не понаслышке, как быстро и легко это может произойти. Без них мне не жить, я не умею жить ради себя и учиться уже не стану. Без матери мне на этом свете делать нечего, разве только мы с лучшей подругой, если она к тому моменту будет со мной, что-то придумаем, чтобы она меня, фигурально выражаясь, "удочерила".

Я даже согласна пойти к ней в приживалки / домработницы, меня совершенно не угнетает такая перспектива. Только муж ее, боюсь, возражать станет )) Мы по месяцу вдвоем жили в Литве, думаю, ужились бы, но я НИКОГДА не попрошу ее поставить меня впереди мужа и ребенка.

Одна надежда, что это ответственное по самое не могу дите поможет что-то придумать, устраивающее обеих. Я не могу совсем сказать, что она меня никогда не бросит, но этого точно не произойдет, если мы будем поддерживать контакт и не разругаемся. Я тоже для нее немало сделала, а этот человек таких вещей не забывает. Кроме того, я для нее сейчас чуть ли не единственная живая ниточка, связывающая с памятью о матери. Я ТОЖЕ ее (мать) ПОМНЮ, я ее знала, я могу о ней говорить. Это важно.

Короче, не то чтобы я сильно на это все рассчитываю, но других вариантов у меня просто нет. Только она сможет удержать меня на этом свете, когда я останусь одна. Ради нее я согласна жить, я ей нужна. Хотя бы как память о счастливых временах. Такая родная старая тумбочка, которая даже пользу еще может приносить ))

В принципе, я вполне могла бы создать семью с женщиной, подругой, пусть у нее будут свои дети, не возражаю, за вычетом постельного аспекта. Это меня не интересует по гормональным причинам. Мне нужен эмоциональный аспект семьи, опора, поддержка, понимание, что ты не один.

Вот такая у меня "извилистая" ситуация...

Рысь написал:
да и размер... спасибо, что ВСЕГО ЛИШЬ сорок первый, мог и сорок третий быть. Никакие туфли не способны их украсить анфас

н-да. у меня 41 размер и я считаю его обычным при моем росте. У всех моих подружек такой размер и никто не считает свои ступни уродскими.
Меньше копайтесь в себе...во внешности, если пристально взяться, то недостатки можно найти у любого секс-символа модельной внешности.

Рысь написал:
В принципе, я вполне могла бы создать семью с женщиной

Почему не с мужчиной, которого тоже не интересует сексуальный аспект?
Кстати, насчет Лобного места это вы бросьте...За что?

Олеся Старожил МЗР написал:
у меня 41 размер и я считаю его обычным при моем росте. У всех моих подружек такой размер и никто не считает свои ступни уродскими

Так если б только размер. А то еще и полнота невдолбенная, и подъем высоченный, я обувь себе за границей раньше покупала, в Литве, куда к подруге ездила. Там можно было найти расширенную полноту W. А в Москве были в основном узкие маломерки. В этот 41-й мама-то с 39-м, стандартной полнотой и подъемом порой впихивалась с мылом. Это теперь я плюнула на все и при необходимости покупаю ортопедичку, благо она по цене уже сравнялась с европейской обувью, 8-10 тысяч за туфли, ну да мне, сидящей дома, много не надо. Не, ступня у меня реально некрасивая, копия отцовской, даже мать скрепя сердце это признает. А я люблю изящные лодочки на классической шпильке, только они на мне как на корове седло. Да как и все прочие модели в общем-то. Впору Айседору Дункан косплеить 

Олеся Старожил МЗР написал:
Меньше копайтесь в себе...

Не получится. Всю жизнь копаюсь, потому что всю жизнь одинокая, наособицу, чисто домашняя девочка-с-книжечкой и трудно с людьми сходилась, уж больно отличалась от сверстников, вот и варюсь в своем котле. Только после двадцати наконец появилось много знакомых. Дружить научилась, влюбляться - нет.

Олеся Старожил МЗР написал:
Почему не с мужчиной, которого тоже не интересует сексуальный аспект?

А где его взять-то? На панели, что ли, встать с табличкой? На сайтах знакомств я на заре туманной юности подвизалась, но недолго. Хорошо, не вляпалась ни во что. Не про меня это все. Все мои знакомые мужики давно имеют семьи. И, будем честны, кому нужно такое больное и проблемное убрюквище, как я? Точно, только родной маме! Да я САМА себя ни на кого не повешу, никому такого "счастия" в колясочке не пожелаю. И даже когда была молодая, без коляски и неиспорченная, все равно никому не занадобилась.

Олеся Старожил МЗР написал:
За что?

Как говорит мой ребенок (подруга, в смысле): "Бесплатно!"
Чувство юмора у меня такое черное-висельное отросло после всего. Без этого не выжила бы. Только смеясь над собой и всем миром по-черному, можно было выкарабкаться из такой навозной кучи.

Кстати, по существу вопроса. Из вашего предыдущего поста следует, что кости у вас широкие. Стало быть теоретически могут весить много больше статистических норм. А потому, возможно, меньше 75 вы весить не можете в принципе. То, что вам жир где то мерещиться, еще не означает, что это именно жир, а не складки кожи. Мне вот после прошлого похудения тоже лишний жир мерещился, хотя его не было с избытком. И объемы мерещились прежние...в магазинах неадекватно реагировала на комменты  продавцов о своей стройности. Потому для объективности картины рекомендую вам сделать биоимпедансный анализ тушки и определить процент своего жира, тогда может и желание дальше себя худеть пропадет. Если все же худеть есть куда, то тогда только работать над корректировкой женских гормонов. Без этого вы даже совсем голодая вряд ли сдвинете вес. Когда у меня были проблемы с гормонами я набирала вес на 800-900 калориях при ежедневных утренних пробежках. Перло буквально с яблока и тарелки каши.

Рысь написал:
На сайтах знакомств я на заре туманной юности подвизалась, но недолго. Хорошо, не вляпалась ни во что. Не про меня это все.

На православных сайтах знакомств бывают мужчины, которые хотят жить с женщиной, как брат с сестрой. Вляпаться, не вляпаться....с умом надо подойти к вопросу.

Рысь написал:
Да я САМА себя ни на кого не повешу, никому такого "счастия" в колясочке не пожелаю.

В том и проблема, что вы пытаетесь решать за других. У меня есть очень больная подруга. Инвалид 1 группы. Эпилепсия. У нее приступы каждый день. Иногда по несколько раз в день. С детьми не сложилось. Оба раза прерывали беременность из-за того, что она попадала с приступами в реанимацию. Беременность провоцирует усиление болезни. Но она нашла выход. Живет с мужчиной, у которого 2-ое детей...т.е. дети ему не нужны, чтобы долбать ее тем, что свои нужны. А они взяли приемного ребенка. Оформили на него, потому как ей опека не светит. Плохо или хорошо, но у нее есть свой смысл в жизни. И хорошо или нет, но муж за ней ухаживает, уколы делает, по больницам катает. Сын души не чает, потому как она прямо мама...дарит ему всю нерастраченную любовь. Не бывает безвыходных ситуаций. Бывает, что мы просто не видим выход, но он всегда есть.

Но ведь 75 кг. При росте 188 - это очень мало. Если не ошибаюсь, где-то нижняя граница вашей нормы. Размерчик 42-44, наверное, носите?

Олеся Старожил МЗР написал:
возможно, меньше 75 вы весить не можете в принципе. То, что вам жир где то мерещиться,

кстати, да, такое очень даже не исключается

Олеся Старожил МЗР написал:
Не бывает безвыходных ситуаций. Бывает, что мы просто не видим выход, но он всегда есть.

 плюсую))) все правильно

Рысь написал:
А чай можно будет пить?

50 мл. почти кипятка мелкими глотками утром. И воздержаться от еды и питья сколько получится. Чай имеет в себе разные вещества, нужна прастая горячая водв, Просто посмотреть - будет эффект или нет. На голоде он есть, и появляется быстро. Лимфодренаж - лёгкие поглаживамия груговыми движениями от конечностей к сердцу.От пальчиков ног вверх слегка надавливая ладонью. Под коленями и на сгибе локтей , в паху, на шее(где лимфоузлы) не массировать. Можно в том же направлении перед душем растереться не очень жёсткой щёткой. Сыр и колбаска лично у меня колоссально задерживают воду. Ну, а остальное...90 процентов наших страхов НИКОГДА не материализуются. Но человек существует сразу в нескольких измерениях. В настоящем, прошлом и будущем. Потому страх - это самое мерзкое чувство, он способен отравить всё. Очевидно, что у Вас не произошла в своё время сепарация от матери, но поверьте - никто без никого НЕ ПРОПАДЁТ. Иначе пропадали бы все и сразу. Казнить себя за размер ноги? Да помилуйте! Сущность человека разве во внешности? 

Рысь написал:
Только она сможет удержать меня на этом свете, когда я останусь одна.

Рысь, когда останетесь, тогда и подумаете об этом. Ведь всё ещё может измениться, мне тут минимум три-четыре, даже пять  варианта видется, а Вы переживаете реальные чувства, основанные на предположени одного конкретного. 

Маргарита написал:
прастая горячая водв

простая горячая вода. 

Олеся Старожил МЗР написал:
меньше 75 вы весить не можете в принципе. То, что вам жир где то мерещиться, еще не означает, что это именно жир, а не складки кожи

Могу, я уже проверила. И жир со складками кожи я не путаю, разница хорошо видна.

Олеся Старожил МЗР написал:
биоимпедансный анализ тушки

Каждую неделю - по весам-анализаторам. Но из-за отеков там плавают результаты. А где это делать профессионально, вроде есть такое, даже не знаю. По весам - 28% жира, допустимо, но многовато (животище висит и ляжки неимоверные!), и опять же я не могу быть уверена в цифре.

Олеся Старожил МЗР написал:
тогда только работать над корректировкой женских гормонов

Тут уже сделано все, что можно. Дальнейшее лечению не поддается. У меня гиперандрогения.

Олеся Старожил МЗР написал:
На православных сайтах знакомств бывают мужчины

Не уверена, что МЕНЯ устроит контингент этих сайтов. Хотя идея занятная, спасибо, подумаю. Штука в том, что от матери я никуда не денусь, пока она жива. Ну не могу, поверьте, это будет для нее ужасно. Она не разделяет моих либеральных взглядов на вопросы семьи и не захочет, чтобы я "сожительствовала" с кем-то без любви и супружества.

Как я уже сказала, чужие примеры меня не мотивируют. Люди все РАЗНЫЕ.

Рысь, 1)грейпфрут я предложила, как вариант не «обожратся» хурмой))Кислыми фруктами особо не объешься, вот вкусное сладкое яблоко типа Голден,можно и 2 штуки съесть за раз, а как укусишь какую то кислятину,то так оскомина сведет, что и половины порой не съешь - в компот 
2)на счет 1 гр. - это я конечно примерно. Если у людей проблемы со щитовидкой, может чуть.уменьшиться. У меня осн обмен  1210 (рост 164, вес 66)
У Вас,если бы недвижимо лежали в постели,то организм потратил бы около 1500 ккал.  Даже обмен новорожденного в первые сутки равен 512 калориям, а к 14 годам -только  около 960. Определите свой основной обмен (тот что идет на поддержку организма) без всяких коэффициентов и ниже его не опускайтесь. Рассчитайте для веса в 70 кг. И у Вас получится около 1480 ккал .У взрослых людей  с ростом выше 165 см - осн. обмен не будет меньше 1200 ккал. . 
3)На счет воды: организм её не особо набирает, а удерживает, если не хватает. По себе вижу: летом пила больше и все как-то легче было с похудением... Почему вода задерживается причин много. Вывести лишнюю, пить её же + куча продуктов, что помогает ей выйти)) Тот же зеленый чай, лимонный сок, имбирь, сельдерей, огурцы, помидоры, кабачки - последние естественно без соли и т.д. 
А чё не худеется то? Значит что-то не так...Т.к. Вы мало движетесь, у Вас постоянным остается запас гликогена, который держит запас энергии и воду. Пока у организма есть такая «батарейка» как гликоген, он не будет тратить Ваш жир для потребления энергии. А эту батарейку легко подзарядить, потребляя углеводы ежедневно. Вот Вам и замкнутый круг. Ваша батарейка всегда имеет полный заряд + замедленный метаболизм. + если организму не хватает энергии, он сначала её берет из гликогена печени и  мышц, а потом лезет к батарейке - жир. Поэтому если у Вас есть хоть какие-то способы заставить мышцы работать,сделайте это. Они даже во сне "жрут" ккал)))

Tata Millti написал:
Но ведь 75 кг. При росте 188 - это очень мало. Если не ошибаюсь, где-то нижняя граница вашей нормы. Размерчик 42-44, наверное, носите?

Шутить изволите? Я предпочитаю считать, что 46, и обычно в него влезаю без проблем, если не разнесет от отеков. Когда весила 65-67 кг, была 44-46 (и то по бедрам не входила), но неумолимый ГОСТ ехидно сообщает, что бедра 105 - это 52-й, хоть ты из палки застрелись. Талия 75 (минимум была 70), бюст 90, но грудь у меня реально маленькая, правда, мне это нравится. И только благодаря первому номеру бюста я влезаю в 44-46, благо балахоны не люблю, "в обтяжку" меня более чем устраивает.
Но будем честно, 48-50 у меня в лучшем случае.

НеОна написал:
Олеся Старожил МЗР написал:
Не бывает безвыходных ситуаций. Бывает, что мы просто не видим выход, но он всегда есть.
плюсую))) все правильно

Девушки, ваш оптимизм прекрасен и удивителен, но я его не разделяю.

Хотя да, мой выход у меня всегда есть. но выбирать его время пока не пришло.

Маргарита написал:
Очевидно, что у Вас не произошла в своё время сепарация от матери

Забавно, но вы отчасти правы. Не только в том смысле, что я домашняя девочка. Мама говорила, что врачи ей после кесарева сказали, мол, хорошо, что делали кесарево (в 1981 году это было нетривиально и по знакомству, а у матери плохое зрение)! Пуповина была всего 10 см, она сама не родила бы

Маргарита написал:
Казнить себя за размер ноги? Да помилуйте! Сущность человека разве во внешности?

Применительно к другим - да. Но применительно к себе... Я слишком долго.страдала от различных аспектов своей внешности. В России ОЧЕНЬ долго невозможно быть купить хорошую одежду больших размеров, а мне и мамины-бабушкины вещи годились очень выборочно из-за роста, ну и вообще это не способствует популярности у мальчиков. Единственные брюки тетка из Америки привезла, я заносила их буквально до дыр. Носить юбки было тяжко еще и потому, что при таком весе жутко больно натирается внутренняя сторона бедер. Обувь купить невозможно, повторяю, упихивалась с мылом и навсегда деформировала себе стопу. Короче, я много чего могу рассказать о своих мытарствах, но теперь это уже не важно...

Маргарита написал:
Ведь всё ещё может измениться

Может. Я на это надеюсь. Но рассчитывать не могу. А неопределенность будущего сводит меня с ума.

Маргарита написал:
простая горячая вода.

Да нет, я имела в виду - можно ли пить чай после этой чашки кипятка. И сколько часов минимум нужно продержаться? Без еды-то не вопрос.

Юлия Глинская написал:
)Кислыми фруктами особо не объешься, вот вкусное сладкое яблоко типа Голден,можно и 2 штуки съесть за раз, а как укусишь какую то кислятину,то так оскомина сведет, что и половины порой не съешь - в компот

Не видели вы, какими порциями я могу жрать антоновку и симиренко, если не остановят ))) Я не ем сладкие яблоки. Мне два кило этой, как вы выразились, "кислятины" зараз схомячить - как два байта отослать!

Юлия Глинская написал:
удерживает, если не хватает

Ну, воды я пью ТОЧНО не меньше двух литров в день. Чаще больше. И  да, чистой в том числе.

Юлия Глинская написал:
Поэтому если у Вас есть хоть какие-то способы заставить мышцы работать,сделайте это.

Куда более реально для меня сесть на глубоко белковую диету ) Я там уже сидел. Варианта с кето я боюсь пока. Собственно у меня и так углеводы по минимуму, далеко-о-о-о от рассчитанных норм. 
А белок у меня не только животный (пока вы меня не начали им пугать ), дома большие запасы сывороточного, соевого и яичного (сухого). От спортивных коктейлей я отказалась жаба задушила, сама смастрячу, все необходимое есть, закуплено у оптовиков.

 - антоновка я уже и забыла...Наверно только в детстве ела пепин и белый налив, кислые у нас только Ренни,и "всяка така" ерунда из Турции , что не укусишь))))
 - кето смотрела, но не рискну. т.к. и с др.диетами Просто взялась за анализ БУЧ 2-1-2, пока тяжело! Там надо столько белков  :o Неее, мясные белки нормально, я б их и ела, но  засада в том, что там надо жир уменьшать, а это преимущественно за счет употребления обезжиренного творога ,  яичных белков; даже целых яиц можно только 2 в день, т.к. опять же надо  исключать жиры ...
На счет коктейлей тоже соглашусь, не фик деньги платить за то что можно сделать самому.
А еще попробуйте как-то изменить на время пищевые привычки...Я когда "худенькая" была много лет мое питание: утро: кофе, сигарета, перекус: кофе, сигарета, обед: что нибудь; перекус вечерний:чай, сигарета; ужин - по быстрому  - картоха жаренная)))Ну понятно, что были овощи и фрукты, но сама схема...Но, работа у меня такая была,ух! Хоть  связана с компом, но предполагала много движений, причем пешком.
Потом в связи с переездом, сменой работы и др. факторами и совпадением с графиком мужа - вечером ужин стал более ням-ням)))и ба-бах...80 кг
Так, вот когда занималась с хорошим тренером, о подсчете ккал, речи не шло,т.к. все ккал продукты сразу в "минус". Но! Заставили меня завтракать (творог, каша, сырники и т.д.), Обед - супы или мясо, каши, овощи...Фрукты  - только до 16 ч. - и причем можно яблоки, груши, киви, цитрусовые, табу только на бананы и виноград. Ужин - рыба, курица,телятина (говядина)+ овощи любые, можно бобовые . Никаких каш и макарон.Я не буду вникать почему так, но это подействовало! Я с 80 за 3 мес стала 68( ну конечно были тренировки, но дома и собст. весом).Но придерживаясь подобного питания я и без МРЗ похудела еще до 66. Но дальше вес тоже стоит... вроде и дефицит есть. Но пока никак вниз...Еще говорят, что зимой сам организм не отдает жир.запасов(зараза такая)на улице не так уж и холодно, я лучше еще толстовку одену,чем кг жира)

Рысь, может, попробовать отказаться от диуретиков? В конечном итоге они провоцируют появление отеков ещё больших, чем были. Получается, от чего лечишься, тем и калечишься.

Юлия Глинская написал:
антоновка я уже и забыла...Наверно только в детстве ела пепин и белый налив, кислые у нас только Ренни,и "всяка така" ерунда из Турции , что не укусишь

В общем-то и правда можете забыть, увы Настоящей антоновки сейчас нет, сорт попросту выродился. То, что так называют, уже исключительно гибриды, самый распространенный сорт - "Богатырь". "Белый налив" еще бывает в сезон на рынках, в суперах уже не найти.

"Ренни" - это лекарство от изжоги . Вы, вероятно, имеете в виду "Гренни Смит", или я чего-то не знаю? Такие зеленые, похожие на "симиренко", но они сладкие на вкус. Симиренко же считается наименее калорийным сортом - 30 (!) ккал, хотя, имхо, это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Опираюсь на интернеты, как обычно. Но руководствуюсь тем, что, если "зеленая кислятина", то уж наверное, сахара там поменьше )) Жутко любила "фудзи", но они в какой-то момент стали СОВЕРШЕННО другими по вкусу и консистенции, а были такими мучнисто-водянистыми, звонко-хрустящими, но мне нравилось. Вроде китайской груши "наси", желтой такой, только груша почти безвкусная. Кстати, из груш я для себя выбрала "пакхем", твердые, зеленые, чуть-чуть сладковатые и... НЕБОЛЬШИЕ По идее, должно быть много клетчатки и немного сахара. Конечно, наверняка никто не скажет.

МЕЧТАЮ о приборчике типа глюкометра: иголочкой ткнул в продукт, и он тебе - р-раз! - и всё точное КБЖУ конкретно этого куска продукта на экранчик вывел! Мечты, мечты... Хотя полагаю, рано или поздно что-то такое придумают.

Юлия Глинская написал:
Просто взялась за анализ БУЧ 2-1-2, пока тяжело! Там надо столько белков Неее, мясные белки нормально, я б их и ела, но засада в том, что там надо жир уменьшать, а это преимущественно за счет употребления обезжиренного творога , яичных белков; даже целых яиц можно только 2 в день, т.к. опять же надо исключать жиры ...

Ну это только ненормальная я их так боится. Жиры нам, девушкам, нужны, так что совсем исключать, по-хорошему, не стоит. Минимум - по-моему, 40 г в день. 
Мясными белками, особенно красного мяса, не увлекайтесь, на себе проверила, что они правда не оч хорошо влияют на пищеварит систему, хотя ела-то всего по 100 г в день.

Курица-индейка вроде в этом отношении безопасны и ОЧЕНЬ нежирны, если брать только грудку и готовить на гриле без масла. Готовка на пару, как оказалось, жирность почти не уменьшает (а я-то думал!). Еще шикарная штука - ягненка филе на 91 ккал, но СТОИИИИИТ - вы испугаетесь. У нас в Москве, во всяком случае, да еще поди найди, я в своей Деликатеске брал. Цену не скажу, в обморок блызнетесь )).

Имхо, тунец - хороший вариант, только не консервы, боже упаси. 88 ккал в Деликатеске заморозка (простите, это не реклама, просто я говорю про то, что знаю и беру сама). Я его вообще не готовлю, максимум замариную в уксусе и ем сырьем, как в суши.

От яиц уже давно ем только белки, целиком - только в тесто. Но сытность, по моим ощущениям, нулевая, или я не знаю, сколько сожрать надо. Творог, конечно, штука вкусная и универсальная, с ним много чего можно изобрести, да хотя бы с обезжиренным (87 ккал) какао смешать, подлить кефирчика и взбить. Не говоря уже о выпечке (на изоляте, отрубях и чистом глютене! безжироуглеводно!). Но даже мне уже поднадоело питаться почти им одним три года .

О, я тут маме испекла оладушки на кокосовых сливках и кокосовой муке, так им вообще подсластитель не нужен! Очень вкусно, полезно и, в принципе, не оч калорийно, хотя это вот как раз для кето рецепт. Но глютена туда лучше подкинуть во имя хлебопекарности, а то замучаетесь переворачивать. Ну и недешево, конечно.

Юлия Глинская написал:
Но! Заставили меня завтракать

Вы в точности описали рацион, на котором я начинала худеть с "Гербалайфом" . Именно так нас там приучали правильно питаться. Отлично работает и отлично подходит для жизни, но на моем этапе так уже фиг худеть будешь с хоть относительно заметной скоростью. Зато в самом начале - блеск.

Юлия Глинская написал:
я лучше еще толстовку одену,чем кг жира)

Во-во-во, с языка сняли . Флис рулит, жжет и пепелит!
Но вы сами сказали, что у вас движуха... У меня-то ее никакой нет.

Ох, чего у меня только дома нет и чего я только ни перепробовала...

Маргарита, и вы, и Олеся Старожил МЗР, и все остальные всё правильно говорите, конечно, но только вы оппонируете с опорой на то, на что МОЖЕТЕ аргументированно возразить, и согласно своему, а не моему, отношению к этим вещам, а это в корне неверно. Про бороду с усами и лысину еще никто не пытался заикаться на предмет положительных моментов, а это основной источник мук. Нет, парики я не могу носить, и нет, эпиляция мне не поможет (лазерная не возьмет, электро тупо нельзя). Только кремы и механическая, а вы и представить себе не можете, как это угнетает. До сих пор. Я благодарю за сострадание и упорные попытки вправить мозги, но, видимо, я безнадежна .

Вы правы в том, что я тоже достаточно сильный эмпат, но таких побочек у меня не наблюдается, тьфу-тьфу. Хотя вы, кажется, не это имели в виду, но это я сообразила только сейчас.

Рысь, а если попробовать обесцвечивание. Говорят тогда сами отпадают и истончаются волоски со временем.У меня тоже стали усы расти...если все будет шибко плохо, то собираюсь с ними бороться гидроперитом. Насчет волос, обязательно следить за количеством и качеством жиров в рационе. Можно попробовать маски с горчицей, репейное масло. ополаскивать после мытья отваром из крапивы.

Решила у тебя спросить. ..  копирую из ворда статью о диете, таблицы не вставляются, как же быть с бедою этой?) 

Олеся Старожил МЗР, о господи, ну вы уж совсем меня за идиотку не держите Я за несколько лет перепробовала ХРЕНОВУ ТУЧУ способов, все, что сумела найти в сети. Это все как-то помогает только при обычном оволосении, но никак не при гиперандрогении! С волосами сделать ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ, только пересадку с задницы. Стоит радоваться, что что-то вообще осталось, а то могла бы и лысинку тряпочкой полировать, и очаговые залысины всеми правдами и неправдами маскировать.

От того-то и отчаяние, что РЕАЛЬНО. НИЧЕГО. НЕЛЬЗЯ. СДЕЛАТЬ. Нет таких средств в мире, не изобрела наука. Форумы по лечению эффетиков от СПКЯ почитайте. Это тоже связано с гиперандрогенией и столь же безнадежно. Хотите, я вам зафотаю свою "бороду", может, все же поймете, НАСКОЛЬКО это омерзительно и унизительно для еще молодой женщины.

Извините за резкость, но это как раз тот самый вариант, когда надо самому походить в чьих-то ботинках, чтобы понять чувства человека. Знаете, сколько народу мне пыталось объяснить, что я фигней страдаю, с той или иной степенью вежливости? Я на это отвечала, что, когда переживут все ТО ЖЕ САМОЕ и В ТОМ ЖЕ ОБЪЕМЕ, включая диагноз "опухоль мозга", тогда пусть приходят делиться опытом, интересно послушать.

Наихудшее, что можно сказать и сделать для страдающего человека, - это попытаться низвести источник его страданий ниже плинтуса. Дескать, яйца выеденного не стоит. А это, между прочим, самая популярная практика. "Полюби себя такую и не переживай" - вообще чистой воды психологическая издевка, примерно равная старому анекдоту про мальчика с энурезом, которого отвели к психологу. Писаться в постель он не перестал, зато теперь он этим гордится.

Невозможно это понять, пока сам В КОМПЛЕКСЕ не испытаешь и не проверишь свою реакцию.

Elena Дружинина, рискну предположить, что табличный текст придется перебивать руками, вставив предварительно шаблон таблицы кнопочкой в редакторе поста. Оный редактор тут импорт из Ворда наверняка не поддерживает, это и более сложные версии-то не умеют.

Рысь написал:
о господи, ну вы уж совсем меня за идиотку не держите Я за несколько лет перепробовала ХРЕНОВУ ТУЧУ способов, все, что сумела найти в сети.

Тогда искренне вам сочувствую.

Олеся Старожил МЗР, спасибо, правда. Это единственное, что тут уместно, к сожалению. Надеюсь, я наконец-то сумела донести всю безнадежность своего положения. Поверьте, я не сдавалась ОЧЕНЬ долго, потратила уйму денег и сил, перечитала уйму источников информации, а вышло так же, как когда я потеряла певческий голос. Три года врачи лучших профильных учреждений Москвы меня без толку гоняли по всем кругам дантовского ада, пока ОДНА толковая лор в ЦЭЛТ не объяснила, в чем засада и почему это не лечится. Ей для этого даже новые обследования не понадобились, просто ткнула пальчиком в строчку какой-то старой гастроскопии и сказала: "Вот из-за этого".
Безнадежнее было только кошку от рака лечить, и то я два года не сдавалась, веты охреневали, что она так долго протянула.

Рысь, Спасибо!)