Евгения Мяу
11.10.2015 22:58

Дневник питания и тренировок за 10.10.2015

Сегодня ездили на дачу к свекрови. С собой судочки вроде брать было не прилично. Тем более что она в приготолении вкусняшек - уровень БОГ. Решила положиться на свои знания о калорийности, глазомер и силу воли. 
С утра не смогла удержаться от двух кусочков ее прекрасной пиццы. Она их делает много разных с разной начинкой а потом замораживает. И по мере надобности достает. Потом еще пару часов ходила вокруг стола и глотала слюну, потому что там еще 5 видов не попробованных осталось. Только убрали со стола пицу, как появился имбирный чай с помадкой. Думала что конец, но обошлось тем что я облизнула ложку просто. Такой вкус у нее просто не передать. Как у сливочного мороженного с карамелью, тягучая и мягкая... Потом поработали в в обед она нас накормила шикарным гороховым супом  с копченостями. Сказать что он был вкусным не сказать ничего. Он был супер вкусным. От домашнего зернового хлеба пришлось буквально отречься, потому что рука тянулась сама. Решила попробовать приготовить его сама. Сделаю завтра выложу рецепт. В общем приехала домой посчитала калории., оказалось что поместится в коридор еще и ужин. Хорошая штука МЗР.)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная
250
677.5 31.6 29.4 66.2
Кофе чёрный без сахара
60
4.2 0.1 0.3 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
50
328 8.1 30.4 5.6
Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд
350
490 30.1 8.1 74.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты красной с морквой
60
23.8 0.8 0.8 3.4
Курица 2 кат. (Жарка окорочка)
100
107.3 19.7 3.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 5
Лесная феечка 12.10.2015 15:28
Ох... надо запретить писать такие посты Подавилась слюной пока читала
Варвара ВАРИНА 13.10.2015 10:27
Ну)))С супом немного перегнули палку-то)))Понимаю,что выбирали приблизительно,но даже суп с копченостями столько не потянет)))Хороший жирненький борщ-75-80 калорий на сто грамм))).
Ну лучше немного завысить). А вообще рацион .Сразу пиццы захотелось....
Соблазняете
Варвара ВАРИНА 13.10.2015 10:28
Евгения Лыман написал:
Он был супер вкусным. От домашнего зернового хлеба пришлось буквально отречься, потому что рука тянулась сама. Решила попробовать приготовить его сама. Сделаю завтра выложу рецепт.

Будем ждать.
Варвара ВАРИНА 13.10.2015 10:30
Лесная феечка написал:
Подавилась слюной пока читала

Аналогично
Евгения Мяу 13.10.2015 11:16
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы