У какого какой тип фигуры и какие упражнения вы делаете.

У меня тип фигуры яблоко или О, хотя больше уже похоже на арбуз или чупа чупс. Хочу подобрать хороший комплекс упражнений что б заниматься дома. Гантели есть. Подскажите кто что делает. Мне порекомендовали кардио больше делать. И не усердствовать с прессом. У кого тоже фигура яблоко, что вы делаете и по сколько подходов.

Тайс 01.10.2015 12:37

Евгения, посмотри тут http://www.youtube.com/watch?v=Oqz7ugPATFM&index=5&list=PLUV7j0d8hiH3S6PqyHcARpMF6FhlUJpko

Евгения Мяу 01.10.2015 12:44

Тайс, спасибо, уже смотрю.

01.10.2015 13:01

Евгения Лыман, не тратьте свое время на чтение чухни,читайте хорошие блоги,где все доступно разжевано про похудение и построение тела,независимо от того к какому типу относится ваша фигура

Галин@ 01.10.2015 13:10

У меня что-то среднее между V и X. то есть плечи широкие. Но я их всё равно качаю, потому. что когда на них рельеф - это смотрится по спортивному, а когда его нет - по жирному). Куда же деваться, если природа их дала. не топором же рубить). Любая фигура смотрится хорошо при удачном соотношение мышц и жира, а это каждый подбирает себе сам глядя в зеркало.

Анастасия 01.10.2015 13:16

Плечи широкие, талии нет, много сала на ляжках, любит зарастать жиром живот.
Хрен его знает, какая это фигура. Моя! Извини!

Юлия Д. 01.10.2015 13:19

Вроде тип А

Евгения Мяу 01.10.2015 13:21

rangy, прочитала, согласна с парнем на все.

Евгения Мяу 01.10.2015 16:16

Нашла еще интересное видео, кто яблочко тоже может пригодиться https://www.youtube.com/watch?v=RWA0_rXnq2g&list=PL4JApgvxoP9zUJtmBbzv7DzTqL1-O1CSQ&index=11