Сегодня был очень хороший и светлый день. Я присматриваюсь к американскому витаминному комплексу, вбила его в мзр и поняла что 1 капсула дает 63% дневных нутриентов. Стоимость всего 220 грн на 2 месяца. Наверно со следующей получки куплю. Видела в ленте котлет из сардины консервированнной нужно приготовить на днях, правда там риса много, но по памяти они очень вкусные.  Прикреплен дневник питания

Наконец все полосочки зеленые, но рейтинг нутриентов слабоват 58 % всего. Надеялась что винегрет хорошо поднимет рейтинг за счет того что там много всего, ан нет...
Нужно добавлять искусственные витаминки, иначе никак. Витамины группы Б вообще не понятно как добирать, особенно если с печенью не дружишь. Прикреплен дневник питания

Отвес с начала соблюдения моего здорового рациона, с 15.09 составляет 6 кг, и это не может не радовать. Заметно пока мало но брюки уже не трещат по швам, через 5 кг буду пробовать мерить свои любимые старые платья, которые терпеливо ждут в шкафу своего звездного часа. Наконец то сегодня все полоски зеленые и рейтинг нутриентов более менее.  Прикреплен дневник питания

Какой же у меня сегодня был вкусный день, благодаря Людмиле и ее печеночному тортику. Я поняла что буду есть печень теперь только в таков виде. По жирам перебор, а белки и углеводы немного не добрала. Прикреплен дневник питания

Продолжение веселых и светлых выходных меня ждало сегодня. Утром поехали в церковь, до причастия понятное дело есть нельзя. Поэтому на завтрак у меня была просфира со святой водой. Потом поехали за сыном в село к королеве-матери в поместье Де Ставиль (село Стави). По дороге перекусили чаем с хот догом на заправке. Зато вечером постаралась хоть немного выровнять рацион по белкам, получилось слабо, основная полоска калорийности зеленая, углеводы тоже. 
Люди не делайте так как я никогда, берите еду с собой... Прикреплен дневник питания

Сегодня у подруги был день рождения совпадающий с Хелоуином и хорошей погодой.
Погода была просто супер, разделись до свитеров, готовили глинтвейн на костре и карасей на углях. Такого удовольствия от компании друзей, еды и времяпрепровождения я давно не получала. Зажорчик тоже конечно присутствует. Запас калорий всего 100 к кл, но хоть в плюс не ушла. Прикреплен дневник питания

Сегодня получился первый нормальный день после перерыва в связи с болезнью.Постепенно прихожу в норму и просыпается дикий жор, который желает наверстать упущенные дни. Держусь, ем только то что можно по панкреатитной диете. Такое ощущение что мой организм решил меня окончательно убедить в верности утверждения что "Еда - это не удовольствие, это топливо." 
Потеря веса за 1,5 месяца - 5 кг. Рекорд для меня. С рейтингом нутриентов придется что то делать, возможно нужно добавить хим. витамины и минералы так как многие продукты нельзя. Прикреплен дневник питания

Публикую дневник за вчера. Панкреатит как кобра поднял голову в эти выходные, и первую половину дня я обнималась с унитазом. Так что из записанного в первой половине дня вряд ли что то усвоилось. Ближе к вечеру поела из того что врачи разрешают. Овощной пюре суп, рис без масла и соли и суфле они советуют, что б не перегружать ЖКТ. Рацион ужасный, нутриенты вообще молчу, но после выздоровления постараюсть исправиться.  Прикреплен дневник питания

Всем привет. Вчера таки выяснилось что причиной моей тошноты и проблем с кишечником в течении последних четырех дней был и есть Панкреатит. Здравствуй любимая диета № 5. ((( Так что мало того что приходиться употреблять нелюбимые продукты, типа морской капусты и брокколи что бы добрать нутриенты так еще и в самой "любимой" обработке - варенные и паровые.
С другой стороны, я все равно потихоньку переходила на такой стиль питания - максимально полезный для организма. Но теперь - это уже не выбор, а необходимость. Таким образом мой организм сказал мне что возврата к прошлому стилю питания не потерпит. 
Еще один положительный момент, эта болезнь позволила мне избежать похода в гости, где хозяйка в готовке - уровень БОГ. Мы всегда от нее выкатывались с мужем как шарики с трещащими по швам желудками. Сегодня муж поехал один .
Лежу в постели. Мне нравиться такое лечение- холод, голод и покой. Особенно последнее. Прикреплен дневник питания