Валерия
29.09.2015 00:50

Маффины с клюквой и овсяными хлопьями

Калорийность - 322.5 кКал; белки - 7.3 г; жиры - 12 г; углеводы - 46.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 150 г
Пшеничная мука, обойная (Запекание) 100 г
Овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями 40 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 8 г
Ванильный экстракт 5 г
Сахар песок 100 г
Яйцо куриное (Запекание) 110 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) 180 г
Клюква, сушеная, подслащенная 40 г
Масло кукурузное 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Оба вида муки просеять с разрыхлителем в миску, добавить овсяные хлопья и клюкву.

В отдельной посуде яйца растереть с сахаром, растительным маслом и молоком и порциями, помешивая, влить в сухую смесь. Хорошо перемешать.

Формочки наполнить на 3/4 тестом. Выпекать около 30 мин при температуре 180 градусов.

Тесто можно смешивать в кухонном комбайне, так получается быстрее и более однородно.

Маффины получаются очень вкусными! Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 322.5 кКал 19.15%
Белки 7.3 г 9.61%
Жиры 12 г 21.43%
Углеводы 46.4 г 21.19%
Пищевые волокна 2.3 г 11.5%
Вода 32.7 г 1.44%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
5.2%
b-car
0.2%
В1
6.1%
B2
7.2%
Холин
13.7%
B5
10.2%
B6
7.6%
B9
3.5%
B12
6.2%
C
0.2%
D
3.6%
E
17%
H
10%
вит.К
0.3%
PP
12.3%
Калий
9.7%
Ca
9.6%
Si
2.9%
Mg
5.5%
Na
2.7%
P
24.3%
Cl
2.6%
Fe
8.2%
I
3.9%
Co
26.9%
Mn
25.1%
Cu
10%
Mo
11.5%
Se
13.9%
F
0.5%
Cr
3.2%
Zn
6.1%
 5 
 12
Марина 30.09.2015 15:02
очень калорийные и углеводистые(((, а так классные
Елена Елена 30.09.2015 15:26
беру! спасибо!
Валерия 01.10.2015 13:08
Очень вкусненькие! Для меня главное, что полезные, а калории можно подрегулировать.
Ольга 01.10.2015 15:59
какие у вас они ровненькие и красивые, а у меня вечно трескаются .
Валерия 02.10.2015 13:11
Ольга, Попробуйте класть меньше разрыхлителя, может дело в этом.
Ольга 02.10.2015 13:48
Валерия, спасибо за совет, может быть и так.
Ирина Миронюк 02.10.2015 14:15
Ольга, ставьте в холодную духовку ,тогда не трескают 
Ольга 02.10.2015 14:29
Ирина Миронюк, спасибо.
Анна 05.10.2015 08:57
Спасибо за рецепт, обязательно попробую!
Ирина 05.10.2015 09:11
Вкуснотища!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги