В среду начала ходить в тренажерный зал. После тренировки болел пресс и тянуло в паху. А в четверг я...

В среду начала ходить в тренажерный зал. После тренировки болел пресс и тянуло в паху. А в четверг я решила походить пешком и прошла 7 км. Домой дошла довольно бодро, а уже потом меня скрутило. В общем я ходила согнувшись целый день (в позе кричащего аиста)   Разогнуться могла, но это было очень больно в области паха (там, откуда ноги растут). Вечером приняла горячую ванну и на ночь одела пояс из собачей шерсти. Утром уже все было получше, боль осталась, но не такая сильная и я уже могла разгибаться. Муж меня отчитал, что я зря вчера ходила так много. 

Сегодня опять была в тренажерке. Тренер сказала, что наоборот правильно я вчера нагрузилась. В основном сегодня были упражнения для грудных мышц и пресса. Сейчас я опять с болью и немного согнулась  :o А мне еще убирать надобно... Со всеми этими мучениями я уже совсем запустила квартиру... Боевой дух сегодня сильнее, хоть чуть-чуть поползу по убираю!