Margaret Tate
22.08.2021 19:00
Дневник питания за 11.08.2021
Печенье, горох с помидором, рожки с майонезом (постным), чипсы,
арахис.
На 22.08.21 я не ем горох, чипсы, печенье. Горох потому, что после него хочется чего-то запрещенного вкусненького, типа рожков.
На 22.08.21 я не ем горох, чипсы, печенье. Горох потому, что после него хочется чего-то запрещенного вкусненького, типа рожков.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лавровый лист |
2
|
6.3 | 0.2 | 0.2 | 1 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горох, зерно цельное (Приготовление пюре) |
150
|
407.3 | 29.2 | 2.9 | 66.1 |
| Паприка, перец сладкий молотый |
5
|
14.1 | 0.7 | 0.6 | 1 |
| Помидор (томат), грунтовый (Тушение) |
300
|
65.8 | 3.1 | 0.6 | 10.3 |
| Картофельные чипсы, обычные, соленые |
150
|
798 | 9.6 | 51 | 76.1 |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
200
|
900 | 12.4 | 36.2 | 131.8 |
| Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Заменитель майонеза, соевый без холестерина |
20
|
96.4 | 0 | 9.5 | 3.2 |
| Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
| Итого | 1965 | 2759 | 74 | 115 | 354 |
| Итого за день | 1965 | 2759 | 74 | 115 | 354 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
