Дневник питания за 31.07.2021

Прогноз 0,1кг. Реально 0,3кг. Хм, а может быть поставить себе цель питаться так, чтоб прогноз был минусовым? Правда начнется эта суета с весами. Не самый простой подход.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	5000	1350	35	5	290
Помидор (томат), грунтовый	500	120	5.5	1	19
Соль поваренная пищевая	4	0	0	0	0
Лавровый лист	4	12.5	0.3	0.3	1.9
Вода	2000	0	0	0	0
Горох, зерно цельное (Приготовление пюре)	300	814.5	58.4	5.8	132.2
Паприка, перец сладкий молотый	10	28.2	1.4	1.3	1.9
Итого	7818	2325	100	13	445
Итого за день	7818	2325	100	13	445