Дневник питания за 26.07.2021

Горох с помидорами, чечевица с помидорами, картошка с помидорами, рожки с гречей, арбуз и багет. Прогноз +0,21кг, реальный +0,9кг. Видимо с багетом заигралась. Думаю убрать все продукты с рейтингом до 4-х:
багет
рожки

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	4	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	850	204	9.4	1.7	32.3
Картофель	210	161.7	4.2	0.8	34.2
Подсолнечное масло	30	269.7	0	30	0
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Арбуз	3750	1012.5	26.2	3.8	217.5
Паприка, перец сладкий молотый	10	28.2	1.4	1.3	1.9
Горох, зерно цельное	150	447	30.7	3	74.3
Лавровый лист	4	12.5	0.3	0.3	1.9
Чечевица, зерно	150	442.5	36	2.3	69.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	150	393	11.3	4.4	77.1
Гречневая крупа ядрица	20	61.6	2.5	0.7	11.4
Макароны из муки высшего сорта	20	67.6	2.2	0.3	14.1
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	6868	3108	124	48	535
Итого за день	6868	3108	124	48	535

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.