Дневник питания за 22.07.2021

Последний день перед финалом марафона, поэтому только позавтракала. А в остальное время жевала жвачку. Есть без срочных дел хотелось безумно. Результат порадовал. -1,1кг за день. Заняла 3 место.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	3500	0	0	0	0
Паприка, перец сладкий молотый	5	14.1	0.7	0.6	1
Горох, зерно цельное	150	447	30.7	3	74.3
Лавровый лист	2	6.3	0.2	0.2	1
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	250	60	2.8	0.5	9.5
Итого	3909	527	34	4	85
Итого за день	3909	527	34	4	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Sofi K 25.07.2021 18:08

Поздравлянтэ!

Юджин (кето+ИГ) 25.07.2021 18:12

А можно подробнее. В самом деле интересно. Что за марафон, где, сколько? Я вот никогда марафон не бегал. В молодости бегали эстафету 100 км по 10 км, но это совсем другое. Рассказывайте и даже фото можно. Широкая улыбка

Margaret Tate 25.07.2021 18:46

Eugeen Shishkin, не это просто название такое конкурса похудения. Хихикаю

Юджин (кето+ИГ) 25.07.2021 19:01

Понятно.