Дневник питания за 17.07.2021

Вроде наела так наела, а по итогу калорий немного. Весы показали +1,1 кг. Но видимо это организм соскучился по воде и не отдает. Ну что ж. Промыла почки и то хорошо. Сегодня продолжу. Еще половина арбуза осталась.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	3500	0	0	0	0
Паприка, перец сладкий молотый	10	28.2	1.4	1.3	1.9
Горох, зерно цельное	150	447	30.7	3	74.3
Лавровый лист	2	6.3	0.2	0.2	1
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Черешня	500	260	5.5	2	53
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Арбуз	2000	540	14	2	116
Кабачок	700	168	4.2	2.1	32.2
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Помидор (томат), грунтовый	400	96	4.4	0.8	15.2
Итого	7408	1673	62	12	321
Итого за день	7408	1673	62	12	321