Знакомая фраза? Да, иногда бывают такие моменты, после сильного
сброса, или во время КД и иного гормонального всплеска, или после
пиршеств (и наоборот тренировок) и т.д., когда это правда радость.
Но если такое счастье затягивается на месяцы, а то и годы, то
неплохо было бы признать, что мы сбились с пути к цели похудеть. Мы
можем при этом каждый день взвешивать себя и еду, скрупулезно
вносить в десять разных дневников, в дневное время питаться, как
нимфа, махать ручками-ножками, фиксировать пройденные км или шаги,
обходить опасные отделы в магазинах, делать массажи, обертывания и
т.д., принимать участие в нескольких марафонах, активно общаться и
постить картинки по теме, готовить по ПП-рецептам, даже давать
советы по питанию, но, если при этом нет результата, значит это все
видимость. Просто движемся проторенной тропинкой по кругу, Где-то
пропустили поворот, либо сознательно его проигнорировали потому,
что дорога за ним не такая гладкая, и мы уже утомились порядком,
круживши. А кто нас осудит? Мы же столько всего делаем для
похудения. Но по факту - ничего. Заигрались.
На что же обратить внимание, если не худеется?
1. Сколько времени мы уделяем еде в день? Не стали ли засиживаться
за столом в отсутствии других дел?
2. Не много ли нормальных тарелок в день съедаем? А за раз?
3. Насколько проста наша пища? Все эти концентрированные изыски
будоражат аппетит и закладывают прямо таки углеводную бомбу в
нас.
Возможно ли такое, что нас действительно устраивает вес, просто
ради красного словца иногда выдумываем какую-то фантастическую
цифру и якобы к ней стремимся? Да. Чтоб понять, так это или нет,
достаточно взглянуть на ИМТ. Насколько он вписывается в норму? И
все эти рассказы, что девушке с 70-ю кг при росте 160 живется
прекрасно... А мы когда-нибудь весили меньше? Есть с чем сравнить?
Может быть просто 50 кг просто не вписывается в наш образ жизни?
Может мы во всем придерживаемся серединки на половинку? А если один
раз сделать что-то на хотя бы 80%, то и все остальное подтянется
наверх? Вопрос.
