Дневник питания за 13.07.2021

Вчера удалось вырвать полчасика на варку второй кастрюльки гороха. На ужин уже не хватило сил. Уснула так, что не слышала ни будильника, ни звонков, ни стука в дверь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	4200	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	400	96	4.4	0.8	15.2
Паприка, перец сладкий молотый	10	28.2	1.4	1.3	1.9
Горох, зерно цельное	280	834.4	57.4	5.6	138.6
Лавровый лист	4	12.5	0.3	0.3	1.9
Персик	400	180	3.6	0.4	38
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Итого	5299	1151	67	8	195
Итого за день	5299	1151	67	8	195