Margaret Tate
10.07.2021 00:59
Дневник питания за 06.07.2021
Доела кабачки , сварила горох. День была занята. А вечером попался
на глаза одинокий апельсин. И что-то так захотелось именно такого
охлаждающе-легкого.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
36
|
236.2 | 5.8 | 21.9 | 4 |
| Чай (сухая заварка) |
35
|
49.3 | 7 | 1.8 | 1.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
170
|
40.8 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
| Паприка, перец сладкий молотый |
5
|
14.1 | 0.7 | 0.6 | 1 |
| Горох, зерно цельное |
130
|
387.4 | 26.7 | 2.6 | 64.4 |
| Кабачок |
300
|
72 | 1.8 | 0.9 | 13.8 |
| Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Соль поваренная пищевая |
0.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Итого | 1385 | 847 | 44 | 28 | 100 |
| Итого за день | 1385 | 847 | 44 | 28 | 100 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
