Дневник питания за 27.06.2021

Записала веганский сыр, как мякоть кокоса. И Греники Молодцы, как ржаной хлеб. Очень вкусные бУтики получились! Но дорого. Покупала сыр по акции в О'кее.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	35	49.3	7	1.8	1.4
Грецкий орех	42	275.5	6.8	25.5	4.7
Банан	520	499.2	7.8	2.6	109.2
Картофельные чипсы, обычные, соленые	100	532	6.4	34	50.7
Хлеб чиабатта	60	157.2	4.6	2.3	28.7
Черешня	500	260	5.5	2	53
готовая фучжу	200	627	50	33.4	0.8
Хлеб ржаной из обдирной муки	20	39.4	1.2	0.2	8
Кокос, мякоть, сырая	30	106.2	1	10	1.9
Итого	2107	2545	90	111	258
Итого за день	2107	2545	90	111	258