Дневник питания за 26.06.2021

Записала фучжу "Грин крест" отдельно по компонентам, а то только БЖУ, без нутриентов добавлена. А мне нужно знать, что я из нее получила.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Черешня	500	260	5.5	2	53
Чай (сухая заварка)	35	49.3	7	1.8	1.4
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Банан	390	374.4	5.9	2	81.9
Картофельные чипсы, обычные, соленые	90	478.8	5.8	30.6	45.7
Хлеб чиабатта	150	393	11.6	5.7	71.7
готовая фучжу	255	799.4	63.8	42.6	1
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Лук репчатый	10	4.1	0.1	0	0.8
Рапсовое масло	10	89.9	0	10	0
Перец сладкий красный	20	5.4	0.3	0	1.1
Уксус столовый 9%	20	6.4	0	0	0
Кунжут	30	169.5	5.8	14.6	3.7
Итого	2180	2815	110	124	267
Итого за день	2180	2815	110	124	267