База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
высокобелковый омлет
банановый смузи
шарлотка
голубцы
конфеты добрянка
сухари с изюмом
конфеты марсианка
каша овсяные +гречневые хлопья
молоко 3,2
каша из овсяных и гречневых хлопьев
нагипол
йогурт нежный
курица в сметане
куриные тефтели тушеные в томатном соусе с капустой
идеальный ужин
сыр эдам
сметана 18% жирности
сельдь атлантическая
каша геркулесовая
шоколадный эрмигурт
борщ
фасоль в томатном соусе
морская капуста
йогурт данон земляника
винегрет
минтай с морковью и луком
каша пшенная
хамса пряного посола
чернослив в шоколаде
сыр костромской
творог жирность 1,8
скумбрия натуральная
рис бурый
овощное рагу
пшено
омлет с молоком жирности 2,5 и петрушкой
молоко2,5
макароны колосок
запеканка творожная с манкой
молоко сгущеное
печенье кухмастер
консерва скумбрия с доб масла
омлет
молоко 3,2
макароны колосок
макороны колосок
грецкий орех
суп куриный с картофелем
макароны колосок
филе курицы в кефире
филе куриное
кефир
творог
творог
вафли яшкино
суп с курицей
макароны паутинка
курица троекурово
рис
рис бурый
яичница
салат с пекинской капустой
салат с капустой
суп харчо
крыло кур свежесть
гречка
творог казельский обезжирен
курица шашлык
зефир пирожникофф
сосиска молочная царицыно
Новые рецепты
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
Автор
Genia
181
23.5
4
11.1
8
4
0
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58