Первые шажки к мечте

24.04 - 1.05
Вес 95.1 - 94
Грудь 112 (-2)
Талия 99 (-1)
Живот 107 (-3)
Вот и начались мои первые шажки к изменениям, появились первые результаты. Думаю что за неделю просто вышла лишняя жидкость, но  все равно довольна.
Расчет за неделю показывает, что не допиваю воды, маловато клетчатки и жиров. С белками и углями проще.
Были пару раз зажорные вечера, а точнее ночи, когда охота есть. Но в целом дефицит ккалорийноси сохраняется. А еще сегодня буду вносить количество шагов за день)) Пришел ремешок на мои Гер фит) за окном поливает дождь, на 1800 шагов за утро с собакой успела натопать.