Дневник питания и тренировок за 14.12.2013

Вот... озадачилась вертикальными родами. Оказывается, что не только я такая извращенка и не только мне хочется во время родов встать хотя бы на четвереньки. Лежа - это очень неудобно. Невозможно тужиться. Все время где-то болит (совсем не там, где предполагается). В прошлый раз пыталась самовольничать и все время разворачивалась, но меня укладывали и заставляли держаться за какие-то дурацкие вечно складывающиеся ручки (хотя, удобнее было бы держаться за края кровати и подниматься, а тут еще надо было ухитриться не сложить рукоятки (вперед)) . 
Знакомая сказала, что у нее дочь планирует "вертикальные" роды. Я прочитала, посмотрела видео - это же то, что нужно! (конечно, если ты в сознании, и все идет по плану). Но, к сожалению, наверное, наш роддом не такой продвинутый...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
130
131.2 5.4 1.4 24.1
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий
250
217.5 12.5 8 21.3
Печень минтая
30
129.6 5.4 12 0
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
75
198.8 10 3.2 27
Сахар песок
16
63.8 0 0 16
Кофе чёрный без сахара
500
35 1 2.5 1
Вода
400
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пряники сырцовые
70
242.2 4.4 1.5 52.9
Хурма
190
127.3 1 0.8 29.1
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Тыквенные семечки, жареные без соли
6
34.4 1.8 2.9 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
60
120.6 4.1 0.8 23.9
горох с говядиной
460
763.1 48.3 43.2 45.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
300
201 1.5 1.2 45.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Капуста белокочанная
50
14 0.9 0.1 2.4
йод-актив
2
0 0 0 0
фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
У кого есть опыт "вертикальных" родов? Кто может посоветовать больницу?
Дарья, в принципе продвинутость роддома ни при чем. Мне тоже всегда на ногах легче боль переносить, и первого я пробегала все схватки на ногах вплоть до потуг, а было это 14 лет назад. Со вторым планировала тоже самое провернуть ведь действительно легче и чуть быстрее и отвлечься можно и на поясницу не так сильно давит, а давит туда куда нужно ну и пр прелести. Пока лежала на сохранении 3 раза на разных сроках все в один голос пели, что по каким то там уточнениям к ведению родоразрешительных процессов, без осложнений и пр и т.д. (короче и под пытками не вспомню наименование данных рекомендаций - важна суть) роженица вольна сама выбирать степень активности во время схваток ПОД НЕУСЫПНЫМ НАБЛЮДЕНИЕМ АКУШЕРКИ. Обещали и душ и фитбол, и обезболивающие упражнения и даже ванну на первых этапах. И ЧТО в результате привезли, плод крупный, нацепили КТГ на все 12 часов и заставили лежать.  Я буквально вымаливала минутку постоять, мне реально стоя легче. А потом я малость бедрами покачала для облегчения схватки совсем чуть чуть, акушерка чуть не пристрелила. ((((( Я потом уже у врача спрашивала, а где обещаное, он так усмехнулся и говорит, они там напридумывают наверху, а нам потом разрывы зашивай, да детские патологии лечи. Вот такой каленкор. Хотя я выбрала продвинутый роддом
я просто откажусь от КТГ - и тогда причин для лежки не останется. они обойдутся, а я - нет
я в прошлый раз все время схваток по коридору бегала, как угорелая. когда все кончилось, у меня мышцы отказывали. меня уговаривали лечь - ночь была - но я категорически бегала дальше
Дарья не откажетесь от КТГ, там механизм хитрый психологический, типа мне плохо и больно, а ему ведь еще хуже, а он старается а сердечко стучит, фиг с ним что плохо и больно мне, главное чтобы у него стучало в правильном режиме и не падало. Бегали когда молодыми были совсем, сейчас конечно тоже молодые, но как кажут грозно У ВАС ВЕС И ДАВЛЕНИЕ И ВОЗРАСТ НЕ 25 лежите слушайте сердцебиение, так и придется. Хотя я верю, что Вам попадется классная акушерка и хороший гинеколог и оба не старой закалки и сами походить предложат, так тоже бывает от смены зависит. В общем вам с масей повезет - это точно. Держу за вас кулаки
ну и как ребенку поможет то, что я слушаю сердце? вот сила тяготения ему реально поможет - поскорее и легче родиться. чем он будет ползти по горизонтали чертову тучу времени, запутываясь по дороге в пуповине, пока мы с акушеркой, как два дебила, будем его сердцебиение слушать )))
Поскорее хорошо, но стремительные роды тоже не хорошо. А сердцебиение это единственный индикатор того что с ребенком все в порядке, кстати если он запутается в пуповине сердцебиение тут же об этом скажет и вам и акушерке. Мой пока принимал правильное положение  обернулся пуповиной правда не сильно, и застучало по другому, акушерка сразу в позу суслика на датчик посмотрела и врача вызывать. Дальше набежали и неонатолог  и гинеколог и еще кто то. И гинеколог сделал потрясающую вещь крайне болезненную для меня конечно, но зато  сердцебиение больше не падало и без разрывов. Описывать не буду приятного мало, но вот оправдало себя КТГ
речь же не о стремительных родах, а о нормальных. а то как расскажут, по сколько времени народ мучается - это же сущий ужас! да и кровообращение в положении лежа нарушается, т.к. пережимается вена. В прошлый раз я бегала по коридору примерно часов 6. И потом в родзале провела до момента рождения не больше 30 минут. Сынулька родился с нормальным цветом кожи - ни синевы, ни красноты - симпотяжка такой! Правда, с отеками (гестоз), как шарпейчик ))) Без обвитий совсем.
А при вертикальных родах еще большой плюс - врачам не приходится вытаскивать ребенка за голову, растягивать мамку вручную - им приходится ребеночка только принять. Хотя, время потуг увеличивается (схваток - сокращается), но зато они проходят безболезненее и не требует такого количества усилий от роженицы - помогает сила тяготения земли.
Опять же сестра рожала на 9 месяцев раньше, схватки идут  по нарастающей и раскрытие не плохое, а у ребенка сердцебиение падает и падает, врач пришел послушал послушал и говорит у тебя 10 минут на принятие решения, в общем прокесарили ее. Я ей говорила, что не согласилась бы, еще подождала, а она мне конечно , подождешь особенно когда вместо 135 положенных уже 100 и пульс падает. У меня всю беременность настроение было боевое только сама, без обезбаливания и на ногах. А до дела дошло из всех пунктов выполнила два - сама и без химии. Тут как говориться как повезет
а выяснили, почему сердцебиение падало?
Дарья, я всеми руками за и сама планировала такой вариант, потому что первого рожала почти на ногах, да и вообще я боль схаживаю, для меня лежать в период острой боли труба полная. И если все нормально врачи Вам отказать в активности не могут - это факт. Но вот запугать могут вполне. Кстати КТГ сейчас портативные нацепила и ходи, кто мешает))? Вот могу дать Вам совет из своего недавнего опыта: решает не роддом решают люди. Поспрошайте в инете посмотрите отзывы об акушерах гинекологах. И сходите к нему заранее поговорить познакомиться. Хотя бы убедитесь адекватный он человек или как. А дальше всегда можно договориться. Муж хотел контракт купить, но я была против  в силу разных причин. Сходили к врачу напрямую, он говорит, что загружен , не возьмется, потом муж сам с ним говорил, и он пообещал если что сменами поменяться, ну за отдельную так сказать. А вышло так, что я к нему в смену и попала )))) и он с нас и денег не взял только обычную благодарность
Даш, ну право слово, конечно нет. Провели бычное обследование ребенка, написали слабая родовая, асфикция и пр. Она замуж вышла не в Москву и рожала  в маленьком городке, там короче не заморочились. Да и у нас не заморачиваются особо думаю, хотя вот моего от и до просверлили проверили)))
я уже познакомилась - он заведующий роддома. меня же укладывали на сохранение, было, в патологию. Ну я проныла неделю -выписали с обидой "раз, Вы все равно от УЗИ отказываетесь, то по остальным критериям - все в порядке". Пытались на КТГ отправить, я только посмеялась (это ж тоже УЗИ, от которого я уже отказалась - да и смысла никакого, ребенок шевелится очень явно, никаких подозрений не вызывает). Обозвали "равнодушной" - типа не хочу услышать сердцебиения собственной деточки ))) капец, как трогательно!
короче, я не очень восприимчива к врачебным заморочкам и пугалкам. Интуицию же не зря Господь дал.
Правильно и это главное, если чувствуешь что все тип топ то так и будет
А почему от УЗИ отказываетесь, если не секрет?
Потому что:
1. УЗИ вызывает точечный перегрев сосудов, вызывая микровзрывы капиляров (что очень плохо на ранних сроках)
2. Разрушительно влияет на нервную систему (т.к. она вся - это электромагнитный процесс) - опять же, чем младше ребенок, тем хуже последствия. По-крайней мере, на мой взгляд, это может быть объяснением тотального нарушения речи у сегодняшних дошколят. Раньше это были редкие случаи, а теперь не сыскать без логопедий, задержек речи, ну и синдромов гиперактивности, конечно.
3. Ультразвоковые колебания вступают в резонанс с колебанием РНК, совсем изменяя это колебание - безвозвратно, что ведет к неопределенным последствиям, которые могут проявиться даже через поколения, т.к. утрачивается по сути важная составляющая родовой памяти. Последствия не изучены - мало времени прошло.
Я думаю над тем, чтобы все же сделать УЗИ один раз - для понимания положения плода, т.к. мой врач не может его определить самостоятельно... что говорит о ее высоком профессионализме, естественно. пока записана на 31 декабря, но пока не уверена до конца в своем решении.
все-таки, все в руках Господа. Если ребенку родиться - так и будет. Не смотря ни на какие дурацкие обследования
15.12.2013 02:49
Дарья Кондратьева,   по пунктам:
1. УЗИ вызывает точечный перегрев сосудов, вызывая микровзрывы капиляров (что очень плохо на ранних сроках)

вранье целиком,

2. Разрушительно влияет на нервную систему (т.к. она вся - это электромагнитный процесс)
Вранье на 99%. УЗИ - это НЕ ЭЛЕКТРОМАГНИТЫЙ ПРОЦЕСС
3. Ультразвоковые колебания вступают в резонанс с колебанием РНК, совсем изменяя это колебание - безвозвратно .
Вранье целиком, 100%-ное.

все в руках Господа.
Даже если все в Его руках, тогда вспомним, что до тотального применения УЗИ смертность матерей при родах, а младенцев в первый год жизни была раз в 10-1000 больше.

Вывод: Господь любит УЗИ и благодарит Человека за использование УЗИ,
 .
Дарья, вчера не дождалась Вашего ответа, Семен призвал меня. Я хочу Вам сказать, что что-то делать или не делать с собой и своим ребенком в своей утробе конечно целиком и полностью выбор женщины, и да беременность  и рождение ребенка это таинство и все в руках Господа, Желаю Вам легкого процесса и здорового результата. А по поводу УЗИ мне врач сказала вреднее  в метро ездить, но опять же выбор за Вами. Положение плода отдельная песня мой перевернулся за 2 недели до родов, я уж думала все тазовое предлежание. Вторые дети переворачиваются несколько позже первых
Мед-вед, мы с тобой уже на эту тему общались. Честно говоря, "вранье целиком" - это не аргумент. Это всего лишь твое мнение. Но я его помню, учла, записала и все такое. Но, позволь, мне самой принимать решения по поводу своей беременности и родов.
Татьян, в том-то и дело ))) как и кто перевернется, как будет стучать сердце - это настолько непредсказуемо... Просто уж лучше поискать хорошего врача.
15.12.2013 11:46
"вранье целиком" - это не аргумент
Это НЕ АРГУМЕНТ, это констатация того, что вы переписали откуда-то фигню.

Если вам интересно, могу подробно объяснить что к чему, если вас аргументы интересуют. Если неинтересно, просто поверьте.

Но рассказывать, что
есть мнение, что дважды два- четыре, а есть мнение, что дважды два - восемнадцть, и каждый по-своему прав, а ваша проверка на счетных палочках - это какая-то хитрая разводка

- не надо.
"дважды два - восемнадцать" - не мнение, а заблуждение, которое можно проверить.
"дважды два - четыре" - не мнение, а установленное знание, которое можно проверить.

мнением может быть, что "жаль, что дважды два - четыре". Или, наоборот, хорошо.
Да Дарья, я такой совет Вам и давала, хороший врач это уже полдела, а ежели Вы ему доверяете то и КТГ наденете если он скажет что так надо, ну и если он врач хороший то без показаний и веских причин, думаю не станет всякую машинерию на женщину в родах цеплять
15.12.2013 12:11
Плюсую. Весь мой опыт говорит, что самое существенное  в этих делах  - насколько удастся найти врачв, которому можно доверять и который готов сотрудничать.
Мед Вед, я никакую фигню ниоткуда не списывала. существует множество научных исследований на эту тему - и отечественных, и зарубежных. Не скажу, что читала их все, но некоторые читала. Кроме того, впервые об этом задумалась еще давно - на лекциях профессора нейрохирургии из Бурденко. Врачи в гинекологии - это практики. И это правильно. Я их могу уважать, но их мнению я не могу доверять, т.к. они не ученые, а по большей части - перестраховщики.
Я обязательно приму к сведению твои аргументы, подтвержденные фактами - конкретно: докажи, что на колебаниях молекулы РНК не сказывается воздействие УЗИ. А на веру я ничего не принимаю бездоказательно - только собственное чутье, которое для того и дано, чтобы чувствовать, где опасность.
Не считаю важным, вопреки Божьему проведению, сражаться за "нежильцов" - младенцев. Потому что сама жизнь все равно не дает людям так запросто размножаться (хоть раньше и была смертность великая, зато рожали по многу-многу в каждой семье. А сейчас даже ЭКО срабатывает далеко не с первого раза). За долгую жизнь и нарушение законов естественной смертности мы расплачиваемся своими же детьми. И болячек новых с каждым годом все больше и больше. Не надо шутить с природой.
15.12.2013 15:49
Если бы вы в самом деле знали, какие "колебания" может совершать молекула РНК, у вас бы вопроса не возникало, что  ЗАКОЛЕБАТЬ ЭТУ  МОЛЕКУЛУ ЗВУКОМ в процессе узи - это  полная антинаучная чушь. Там просто слово на слове опровергать придется. Для начала, НЕТ у нее колебаний с частотой  типа ультразвуковых. Надеюсь, этого вам достаточно. Но на самом деле там и без этого бред полный, например, просто потому что просто  тепловое движение этой молекулы многократно(!) больше звуквых смещений. Или потому что звук смещает "в среднем" всю среду  целиком, не влияя непосредственно на столкновения конкретной молекулы с соседними, которые мегли бы ее повредить.... Я мог  бы рассказывать вам еще и еще,  почему это бред, но, может быть, данного ликбеза по общей физике вам хватит?...

Вот вам пример пообного бреда, про который вы, в отличие от физики, хорошо понимаете,что это бред:

http://www.youtube.com/watch?v=ukHGqUVX1fE

Попытайтесь всерьез его опровергнуть коренному сеерокорейцу, и вы лучше меня поймете.
В отличие от физики ))) я понимаю, что это не бред, а политика. так же, как и УЗИ в медицине - простая экономика. 

Мед-вед))) Вот откуда такая абсолютная убежденность, если даже официальная версия результатов проверки безопасности неоднозначна и имеет гипотетическую закладку вероятности существования опасности для организма, которую ОФИЦИАЛЬНО пока не обнаружили, но гипотетически она может существовать?
----------------------------------------------------------------------------------
Биологическое действие ультразвука и его безопасность для больного постоянно дискутируется в литературе. Знания о биологическом воздействии ультразвука базируются на изучении механизмов воздействия ультразвука, изучении эффекта воздействия ультразвука на клеточные культуры, экспериментальных исследованиях на растениях, животных и, наконец, на эпидемиологических исследованиях.

Ультразвук может вызывать биологическое действие путем механических и тепловых воздействий. Затухание ультразвукового сигнала происходит из-за поглощения, т.е. превращения энергии ультразвуковой волны в тепло. Нагрев тканей увеличивается с увеличением интенсивности излучаемого ультразвука и его частоты. Кавитация — это образование в жидкости пульсирующих пузырьков, заполненных газом, паром или их смесью. Одной из причин возникновения кавитации может являться ультразвуковая волна. Так вреден ультразвук или нет?

Исследования, связанные с воздействием ультразвука на клетки, экспериментальные работы на растениях и животных, а также эпидемиологические исследования позволили сделать Американскому институту ультразвука в медицине следующее заявление, которое в последний раз было подтверждено в 1993 году:

"Никогда не сообщалось о подтвержденных биологических эффектах у пациентов или лиц, работающих на приборе, вызванных облучением (ультразвуком), интенсивность которого типична для современных ультразвуковых диагностических установок. Хотя существует возможность, что такие биологические эффекты могут быть выявлены в будущем, современные данные указывают, что польза для больного при благоразумном использовании диагностического ультразвука перевешивает потенциальный риск, если таковой вообще существует". 

http://ultrasound.net.ua/materiali/teorija-ultrazvukovoji-diagnostiki/bezpechnist-ultrazvuka/fizika-ultrazvuka/
И вот еще: 

Оценка безопасности применения ультразвука в медицине
Как научные, так и профессиональные интересы обязывают ученых выяснить, какую опасность для пациента и оператора представляет использование ультразвука.
В настоящее время невозможно выделить один или даже несколько физических параметров, которые служили бы в качестве адекватных количественных характеристик, позволяющих предсказать конечный биологический эффект.
В отсутствии адекватной информации, на основе которой должны быть установлены максимально допустимые дозы при применении ультразвука в медицине, было бы полезным выдвинуть некоторые критерии для правильного применения ультразвука. Ряд таких критериев может быть обобщен следующим образом:
Оператор должен использовать минимальные интенсивности и экспозиции, позволяющие получить у пациента желаемый клинический эффект;
Обслуживающий персонал не должен облучатся без необходимости;
Все процедуры должны выполнятся хорошо обученным персоналом или под его руководством.
Если следовать этим рекомендациям, то ультразвук можно эффективно использовать в медицине с большой уверенностью в его безопасности.
15.12.2013 17:20
Хватит меня бредом и чушью закидывать во все возрастающем количестве! Давайте по порядку.

Вы спросили про молекулу  РНК.  Спросили?  Спросили.

Я, учитывая, что вы можете плохо помнить, чему учили в школе,  привел вам не одно, а три доказательтва, почему это бред.  Вы хотя бы одно из трех возражений поняли?

когда вы уясните с этим вопросом, пойдем дальше.

(если не лень, изучите  в учебнике главу, что такое звук, и ваш вопрос про молекулу снимется самостоятельно. я пишу для тех, кому лень )
мне не дано понять ))) интеллект не тот. спасибо за приятное общение, Мед-вед. Я тебя не задерживаю в своем бестолковом общении. И изначально предложила эту тему не развивать - тем паче, что твое мнение я уже по этому поводу читала, уже сообщила, что с памятью проблем не испытываю и помню его, поэтому повторять его мне заново не нужно. В этом вопросе, ну прости, для меня ты - не авторитет.
Я даже не понимаю, зачем, собственно, ты влез в наш с Таней разговор про МОЮ беременность (будто две рожавшие уже не раз женщины в этом вопросе разберутся хуже тебя), да еще с раздражением тут пишешь свои оценки, просишь "не закидывыать бредом и чушью".
Как сказала Раневская, "Дорогие дети, идите в жо..". Без обид )))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги