Ольга Суворова написал:
Может есть решение?
Ольга Суворова написал:
.Отказаться без негативных эмоций не получается.
пью лишнее. Почти каждый день баня и литр пива к ней, вот тебе и на...Отказаться без негативных эмоций не получается.
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Нарезной, г | 20 |
54 | 1.5 | 0.6 | 10.8 |
Масло сливочное, г | 15 |
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Сыр Российский, г | 20 |
63.6 | 4.8 | 5 | 0 |
ИТОГО | 55 | 229.8 | 6.3 | 17.9 | 10.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм Тёмный, г | 30 |
91.5 | 0.8 | 0.2 | 20.4 |
ИТОГО | 30 | 91.5 | 0.8 | 0.2 | 20.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный Сок, г | 200 |
40 | 0 | 0 | 10.2 |
Булка Сдобная, г | 150 |
480 | 11.3 | 7.5 | 91.5 |
ИТОГО | 350 | 520 | 11.3 | 7.5 | 101.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец с кожурой, сырой, г | 150 |
22.5 | 1 | 0.2 | 5.4 |
Хлеб белый, г | 20 |
53 | 1.8 | 0.6 | 9.8 |
ИТОГО | 170 | 75.5 | 2.8 | 0.8 | 15.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей 08.12.15, г | 400 |
154 | 11.6 | 4.8 | 16 |
ИТОГО | 400 | 154 | 11.6 | 4.8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво Жигулёвское, г | 500 |
185 | 3 | 0 | 24 |
ИТОГО | 500 | 185 | 3 | 0 | 24 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 1505 | 1255.8 | 35.8 | 31.2 | 188.3 |
Ольга Суворова написал:
Я так поняла что большинство считает алкоголь проблемой. Удивилась.
jenia-80 написал:
Знаю многих людей, которые за ужином ЕЖЕДНЕВНО употребляют по три рюмочки)))). И эти люди отнюдь не страдают алкоголизмом, и даже больше - работают на высоких должностях)))
Ольга Суворова написал:
Отказаться без негативных эмоций не получается.
Ольга Суворова написал:
Я думала кто-то поделиться рецептами высоко-белковых, но низкокалорийных блюд.
Ольга Суворова написал:
Это актуально при отсутствии интеллекта.
Ольга Суворова написал:
С годами потребность в получении удовольствия здорово снижается.
Моника Белуччи написал:
Я понимаю так, что при алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости происходит именно химическая зависимость.
Наталия Лучникова написал:
Как-то странно получается, если вы питаетесь примерно на 1200-1300ккал, то есть немного перекрывая основной обмен, и при этом чуть-чуть толстеете - то тут явно что-то не то... То ли вы малоактивная амёбка, то ли что-то с гормонами не того. Или
это был не типичный пример питания?