Вес понемногу, но растет последние 11 лет. ознакомившись с представленной на этом сайте системой и проанализировав свой рацион питания поняла, я не ем лишнее, а пью лишнее. Почти каждый день баня и литр пива к ней, вот тебе и на...Отказаться без негативных эмоций не получается. А для того чтоб сохранить привычку и уложиться в нужную норму калорийности надо так урезать рацион, что никаких белков, жиров и прочего не хватит для нормального существования организма. Может есть решение?