Растительное Масло

не-не, любое обычное подсолнечное масло, лучше по российской базе. Для нутриентов это не принципиально (вопреки популярным мифам).
Но если не для жарки, то кушайте нерафинированное, для жарки - только рафинированное, а в МЗР заносите любое наше. 

В американской базе другие сорта, в т.ч. высокоолеиновые, это не то.
Гидрогенизированное - это вообще типа маргарин.

Я думаю, что не стоит так уж заморачиваться. Я выбираю просто масло подсолнечное.

Гидрогенизированное масло имеет белый цвет и твердую консистенцию, как маргарин (отчасти для этого его и гидрогенизируют), а жидкое рафинированное растительное масло (как Олейна и т.п.) точно не гидрогенизированные. Я в таком случае выбираю "Масло подсолнечное". Единственное, чем может отличаться "Олейна", "Злато" и другие рафинированные масла от указанного в справочнике, - это меньшим количеством витамина Е.

"Масло подсолнечное"

А я не заморачиваюсь. Для меня есть 2 масла - рафинированное, дезодорированное (без запаха) и не рафинированное ( с запахом)

Людмила Каледина написала:

Для меня есть 2 масла - рафинированное, дезодорированное (без запаха) и не рафинированное ( с запахом)

В том то и дело, что в базе нет разделения на рафинированное и нерафинированное масла. Есть просто "Масло подсолнечное".

Tresp, Я вбивала свои продукты. Кстати, Масло рафинированное, дезодорированное по параметрам в точности, как подсолнечное масло в базе

Людмила Каледина написал:

Масло рафинированное, дезодорированное по параметрам в точности, как подсолнечное масло в базе

О, спасибо за полезную информацию!

если при поиске упускать слово "растительное", найдется куча масел, в том числе и подсолнечное. Они то все растительные, кроме сливочного) У меня поначалу тоже по привычке не то писалось в поиск, но это проходит, запоминается формулировка базовых продуктов. Еще такое с филе куриным было, оказалось при написании "грудк" намного больще вариантов есть