Блог
Войти
Олена Бондаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олена Бондаренко
03.10.2016 15:07
Очень понравилось: понедельник - берем яйцо вторник- варим среда-чистим четверг-едим желток пятниця ...
Очень понравилось:
понедельник - берем яйцо
вторник- варим
среда-чистим
четверг-едим желток
пятниця - едим белок
суббота и воскресенье -разгрузочные дни
ВСЕМ хорошего настроения
6
8
Олена Бондаренко
03.10.2016 16:09
Gala L
, Поездка в метро в час пик.. переход через дорогу.. оплата ЖКХ.. и т.д. -ВОТ Экстрим А это для настроения
Лена
03.10.2016 16:12
Прикольно
Дарья
03.10.2016 16:33
А мне понравилось
Мы белые и пушистые
03.10.2016 16:43
а мне вот это:
Рецепт похудения:
понедельник - яблоко,
вторник - морковка,
среда - стакан кефира,
четверг - пол банана,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация...
Ульянка
03.10.2016 16:50
Алиса в стране Чудес
, кремация что-то рано) сначала реанимация должна быть
Милочка Александрова
03.10.2016 16:55
Дарья Ильенко
03.10.2016 17:34
Мда-а-а. Если на 4-5 день после готовки яйцо съесть, то на следующие 2 дня разгрузка точно обеспечена. Если вообще доживёшь с таким питанием до воскресенья
. Но после передач про анорексию как-то не смешно...
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
Автор
Genia
181
23.5
4
11.1
8
4
0
Салат
Автор
Tati
57.2
7.4
0.8
4.7
0
1
2
Рагу с индейкой или наливной пирог
Автор
Татьяна. Путь к себе
70.5
7.3
2.5
4.5
11
1
0
Интересные блоги
Ирина Макс
02-11-2025
Дневник тренировок за 02.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Кого там волновала рыба ...
6
110
Ирина Макс
24-10-2025
Дневник питания за 24.10.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня рацион чуть отли...
11
86
Елена Петрова
31-10-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Варила холодец с шеями индюшек,не знаю насколько п...
7
66
Ирина Макс
30-10-2025
Дневник питания за 30.10.2025
Сегодняшний рациончик. :) День Рождения мужа. Впис...
8
44
Лучшие рационы
Мила Равно
2025-11-02
Калорийность:
1399 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-11-02
Калорийность:
1641 кКал
Витамины и минералы:
100%
Элина
2025-11-02
Калорийность:
1591 кКал
Витамины и минералы:
96%