Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
212
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
99
|
145.1 | 12.1 | 10.5 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Жарка) |
119
|
67.5 | 3.4 | 3.5 | 5.4 |
Масло растительное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
199
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахарозаменитель |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
51
|
30.6 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 685 | 290 | 17 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный 2,7% |
161
|
127.2 | 5.3 | 4 | 8.5 |
Смородина черная |
36
|
15.8 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 797 | 143 | 5 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
87
|
12.2 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Огурец парниковый |
105
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Пекинская капуста |
48
|
7.7 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Брынза Sveza |
39
|
101.4 | 7 | 7.8 | 0 |
Маслины без косточки моя цена |
10
|
11.9 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
Льняное масло холодного отжима |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс облепиховый |
222
|
43.7 | 0.2 | 0.9 | 8.4 |
Соевый соус |
3
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Суп куриный с вермишелью |
284
|
132.9 | 11.4 | 2.6 | 9.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
52
|
50.4 | 10.9 | 0.7 | 0.2 |
Макароны отварные |
70
|
125.7 | 4 | 2.6 | 21.9 |
Итого | 937 | 565 | 36 | 23 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
143
|
61.5 | 1.3 | 0.3 | 11.6 |
Итого | 143 | 61 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Брест-Литовский 50% |
22
|
74.9 | 4.6 | 6.3 | 0 |
Лаваш армянский из Магнита |
24
|
44.9 | 2.1 | 0.2 | 13.4 |
Лук зеленый (перо) |
19
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Творог 1% |
78
|
61.6 | 12.7 | 0.8 | 1 |
Сметана 15% жирности |
41
|
66.4 | 1.1 | 6.1 | 1.5 |
Форель слабосоленая |
5
|
6.5 | 1 | 0.3 | 0 |
Лаваш армянский из Магнита |
42
|
78.5 | 3.7 | 0.3 | 23.4 |
Молоко "Вкусное" 3.2% |
249
|
146.9 | 7 | 8 | 11.7 |
Итого | 480 | 483 | 32 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
215
|
86 | 6.5 | 2.2 | 8.6 |
Отруби ржаные бородинские |
15
|
40.5 | 2 | 0.3 | 6 |
Пастила |
26
|
84.2 | 0.1 | 0 | 20.8 |
Итого | 256 | 210 | 8 | 2 | 35 |
Итого за день | 3298 | 1754 | 100 | 72 | 167 |