| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Bulletproof coffee |
50
|
28.2 | 0.1 | 3.1 | 0 |
| Итого | 250 | 28.2 | 0.1 | 3.1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахисовая паста без соли |
20
|
119.6 | 4.4 | 10.3 | 3.5 |
| Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
| Чай заваренный, обычный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 950 | 159.7 | 4.8 | 10.6 | 12.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
114
|
179 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
| Огурец парниковый |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
| Рыбий жир из печени трески |
25
|
224.5 | 0 | 25 | 0 |
| Арахисовая паста без соли |
20
|
119.6 | 4.4 | 10.3 | 3.5 |
| Чай заваренный, обычный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 569 | 547.9 | 20.4 | 48.5 | 8.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог зерненый со сливками |
150
|
157.5 | 12 | 10.5 | 3.9 |
| Итого | 150 | 157.5 | 12 | 10.5 | 3.9 |
| Итого за день | 1919 | 889.3 | 38.4 | 72.3 | 25.3 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
3 |
20 |
23 |