Сергей

Блог Кулинарная книга База продуктов

Сергей

09.10.2016 13:05

Друзья посоветуйте, столько всего говорят на тему обезжиренных творожков, а я именно такой и употреб...

Друзья посоветуйте, столько всего говорят на тему обезжиренных творожков, а я именно такой и употребляю частенько, что бы переборща по жирам не допустить, так ли страшен черт как его малуют???????

1

3

Людмила Оптимистка 09.10.2016 13:15

Тоже много читаю, что обезжиренное нельзя, но тоже употребляю по 150 в день, я не мясоед, поэтому белки тяжело добрать.

Дарья 09.10.2016 15:53

Касательно творога ем не менее 5% жирности, мне стоматолог советует жирнее кушать, т.к. кальций усваивается.

Новые рецепты

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Блинчики с печенью

Автор April

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Лучшие рационы

Калорийность: 1256 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги