Сергей

23.08.2016 06:57

Особенно опасно для живота пиво, в нем содержится некоторое количество гормонов - фитоэстрагенов, ко...

Особенно опасно для живота пиво, в нем содержится некоторое количество гормонов - фитоэстрагенов, которые способствуют накапливанию жира. так называемые «пивные животики»? Поэтому пиво лучше совсем исключить, если вы решили бороться с лишним жиром.
А я пиво так люблю, два года до текущего лета не пил, на отдыхе сорвался и вот тебе в плюс 4 кг. и на талию если ее можно так назвать плюс 3 см.,
За месяц отвоевал предыдущие результаты и опять уперся в "тупик" ну не грамму больше не могу скинуть, бегаю, плаваю, гантели кручу, чем больше занимаюсь тем больше "хочу" жрать, знаю людей, которые не занимаясь спортом похудели на урезании рациона и полном покое, тихим и размеренным образом жизни.
Кто и как борется и давит желание "не обжираться"

Алексей Ожегов 23.08.2016 07:26

На самом деле, концентрация фитоэстрагенов в пиве не так уж и велика. Дело там больше в другом. А именно - в самом алкоголе. Мало того, что он является растворителем, так ещё и этанол имеет энергетическую ценность в 7 Ккал на 1 грамм. Против 4 у сахара. Но, в отличие от жиров и углеводов, механизма запасать энергию этанола у нас не существует, ибо это не совсем естественный для нас продукт. Ну и организму при поступлении этанола приходится пережигать в первую очередь именно его. Из-за этого, всё, что поступает вместе с ним, все жиры, углеводы, а так же собственные жировые запасы не расходуются вообще.

А то, что Вам постоянно хочется жрать. Скажите, а каковы Ваши рост/вес, и какова калорийность?

ПТашка 23.08.2016 07:36

Пиво действительно пагубно сказывается Печально

Особенно негативно для мужчин... Мне в этом плане повезло, я его НЕ ЛЮБЛЮ Не-а

Сергей 23.08.2016 08:32

Алексей Ожегов, я тоже такое читал, что организм воспринимает алкогольные продукты не как заявленные углеводы, а как токсины, частично выводит, а что не получается связывает водой и в жировую прослойку прямо на пупок.
Жрать вечером хочу постоянно, меня все устраивает в своем теле, кроме живота и лишних 8 см., в районе пупка я этот кусок сала просто ненавижу он меня раздражает, вот уже полгода бьюсь с ним, он оказывается гораздо крепче меня

Елена Gabidullina 23.08.2016 08:38

Режим питания

Маргарита 23.08.2016 09:00

Оно и для печени опасно , и для мозга. Лучше вообще не пить.

Денис Денисов 23.08.2016 14:46

Вы правильно заметили дело не в пиве как таковом а в алкоголе, тем более в том пиве которое продают у нас пива нет совсем. У Вас, такая же проблема как у меня была, пока с алкоголем не завязал бесполезно все.

Алексей Ожегов 23.08.2016 18:55

Сергей, не так. Организм воспринимает спирт как источник энергии. При чём почти в два раза более ёмкий, чем сахар, но, так как запасать, то есть, откладывать на потом спирт невозможно (не возникло механизма в процессе эволюции), то расходовать эту энергию приходится принудительно, отметая все остальные источники энергии, которые как раз и идут в запас. Поэтому после алкоголя прилив сил наблюдается. Хочется танцевать, драться и так далее. Ведь организму просто некуда деваться.

Лично я уже 4 года вообще не употребляю алкоголь. И не собираюсь.)

Алиса Крамер 23.08.2016 19:49

Настенька, и я с ваамиии

Сергей 23.08.2016 20:21

Алексей Ожегов, это не прилив сил, а потеря самоконтроля в следствии отключения мозжечка

Мария Филактова 23.08.2016 21:41

Страшен не алкоголь, а закуска к нему. После отключения самоконтроля мозжечка из-за переизбытка энергии в организме Широкая улыбка

возникает непреодолимый жор.
Когда на меня нападает желание много есть. Я много ем, контролируемо, конечно. У меня через дня три отпускает. Если не отпускает, то снижаю уровень потребления до положенного постепенно. Считаю, что желанием поесть организм пытается вернуть себе то, что недополучил в следствии дефицита, ведь он не так просто дефицит.

Юлия Никанёнок 23.08.2016 22:14

к примеру обжираюсь морковкой, арбузом и т.д. по поводу физо тоже самое, чем больше нагрузки тем больше желания поесть. забиваю голод чем-то низко калорийным, а потом маленький вкусненький бонус. у меня такая же проблема, только не с пивом, а со сладостями без которых реально становлюсь жутко раздражительной. заметила, что после любого алкоголя аппетит просто зверский. удачи нам всем! вы не один

всё получится не здавайтесь

Сергей 24.08.2016 04:29

Юлия Никанёнок, я когда завязываю с пивом надолго то через месяц становлюсь уничтожителем пироженных, тортов и прочей мерзости

Юлия Никанёнок 24.08.2016 05:59

Сергей 24.08.2016 06:01

Юлия Никанёнок, нееее меньше десяти кружек не получается, поэтому и воздерживаюсь от этого деликатеса месяцами

Нина 24.08.2016 09:43

без сомнений)

Денис Денисов 24.08.2016 11:04

Серафима,А все что угодно кроме пива

Денис Денисов 24.08.2016 14:17

Серафима, Понятия не имею, может Вы скажете если знаете, по моим ощущениям кроме дешевого спирта и порошка больше ничего нет

Сергей 24.08.2016 17:36

Анна Ямпольская, О как !!!!!
Сколько полезных и нужных советов и рекомендаций, мне особенно про паразитов понравилось

Денис Денисов 25.08.2016 12:28

Серафима, Понимаете для себя я уяснил точно, какие мне факты еще нужны? Я застал то время когда на пивзаводе варили нормальное пиво, которое пили и не дурели с него. А это пойло уже лет 13 не пью

25.08.2016 13:07

Сергей написал:
в нем содержится некоторое количество гормонов - фитоэстрагенов, которые способствуют накапливанию жира.

Наск. я знаю, там слишком малые их количества, чтобы влиять на гормональную картину в организме. А толстеют просто потому, что калорийно плюс расслабляет плюс провоцирует употребить закуску с калориями.
А пивные алкоголики часто худыми бывают.

Маргарита 25.08.2016 13:10

med-ved, если у женщины уровень этих гормонов повышен, то пиво принесёт ей дополнительные проблемы, и не малые.

Маша Иванова 25.08.2016 13:29

Сергей написал:
Особенно опасно для живота пиво

Мария Филактова написал:
Страшен не алкоголь, а закуска к нему.

страшен алкоголизм

25.08.2016 13:56

Маргарита написал:
если у женщины уровень этих гормонов повышен, то пиво принесёт ей дополнительные проблемы, и не малые.

у женщин - да, я тоже слышал, что баланс сместить можно фитоэстрогенами, если есть их много.
Но наск. я знаю, реально эффект будет, если сою есть на завтрак, обед и ужин, насчет пива - сомневаюсь, но надо цифры смотреть.
Если есть адекватные источники информации, дайте ссылку.

Маргарита 25.08.2016 14:31

я по себе знаю.

undefined (ИМТ 32.2) 25.08.2016 14:38

Мария Филактова, А вот у меня часто хватает сил не закусывать вообще. Ну это если виски с содовой пью. А всё равно 3 дня пару литров вод где то стоит не уходит и весы это показывают.

undefined (ИМТ 32.2) 25.08.2016 14:45

А вот после тренировки наоборот есть не хочу обычно, вообще нет аппетита. Да откуда ему быть я весь гликоген, всю глюкозу сжег аэробными. И просто реально низкий сахар в крови после такого ....

Сергей 25.08.2016 14:58

Alexsandr Deev, у меня тоже самое, потому что в силу возраста восстановление организма происходит с опозданием и очень медленно после хорошей тренировки только на следующий день жер нападает, когда был помоложе то обычно к вечеру тренировочного дня голод нападал

undefined (ИМТ 32.2) 25.08.2016 15:04

Сергей, А я вечером тренируюсь по 90-100 минут и не даю шанса опомниться организму, спать ложусь, а утром голод есть уже. А вот если начать заниматься с отягощениями, тогда всё аппетит не побороть уже. Ну вот аэробные выполняю, можно так зарубиться на аэробных, что гипогликимию получишь на тренировке.

25.08.2016 15:53

Сергей написал:
Кто и как борется и давит желание "не обжираться"

Никогда никак не давил.
Хочется есть больше - можно один раз съесть больше. Ну похудею на день позже, это вообще не проблема.
Но в принципе просто нашел комфортный для похудения режим - малый завтрак или без завтрака, обед по желанию, остальное - на ужин и вечером на ночь жирное мясо, чаще всего жареные куриные крылышки.
Сладости почти не ем, все на подсластителях (хотя первые -10кг худел с ежедневным литром кока-колы плюс сладким чаем.)

Денис Денисов 26.08.2016 08:57

Серафима, А в чем вопрос то был - как пиво делают? про то о чем я говорил - магазинное пиво, это не пиво а коктейль алкогольный. порошок со спиртом низкого качества разводят

26.08.2016 10:24

Денис Денисов написал:
магазинное пиво, это не пиво а коктейль алкогольный. порошок со спиртом низкого качества разводят

Как будто есть "правильное пиво", не обладающее всеми теми же вредными свойствами.
Свойства пива идут из алкоголя и калорий, в первую очередь. остальное, скорее, влияет на вкус.