Доброе время суток всех жителей  МЗР )) Вчера наткнулась на этот сайт и тоже решила попробавать))) Примете в ваши ряды худеющих??
 Немного о бо мне . Меня зовут Наталья, 31 год двое детей сыну 8, дочке 3. пока не работаю (нахожусь в поиске)  Уже неделю пытаюсь переходить на правильное питание, но когда внесла все свои  данные поняла, что не дохожу до нормы кКалл. (1000 а положено 1500)
Так вот естественно у меня есть вопросы.
 1.Если я не нашла какой то готовый продукт то я могу вносить все продукты использованные в блюде указывая их вес??
 2.За эту неделю я пыталась правильно  питаться и готовить себе отдельно, мужу и детям отдельно и поняла что на это уходит много времени(я готовила всегда на день, на следующий день другое) и меня теперь мучает вопрос когда я выйду на работу когда успевать все готовить и себе и родным при этом еще домашняя работа и уроки с сыном.
 Как вы справляетесь? поделитесь опытом пожалуйста, буду очень благодарна)))