Кажется у меня срыв...

Надо взять себя в руки! Посмотрите мативационные ролики https://www.youtube.com/watch?v=bWUHx4BL-7g  https://www.youtube.com/watch?v=X3vLGmAOuTs

Любаша66 Наша написал:
оказывается, что есть вес, который все равно к человеку возвращается

Любаша! Не знаю, на сколько я смогу Вас успокоить и подбодрить, но вес, которого я достигла никогда не был моим - 62-63 кг при росте 173 я не весила НИКОГДА!!! Такой вес был у меня в 8-9 классе, но рост был меньше...   Сейчас мне 43 года... Теория остается теорией, пока практика её не опровергнет!!! Пора доказывать, что Вы - человек ПРАКТИК!   А срывы возможно связаны с большим дефицитом калорий, которые Вы себе планируете. Не гоняйтесь за большим дефицитом ради скорости похудения - голод не тетка, молча не уходит!!!! Удачи! Пусть под Новый год Ваша мечта стать стройнее вновь начнет осуществляться!

Любаша66 Наша написал:
и еще оказывается, что есть вес, который все равно к человеку возвращается.... А что, если я никогда не смогу весить 55?

Не верьте этому так напрямую. При разном образе жизни вес будет "возвращаться" к разным значениям.
Но чтобы его изменить, должно не мало времени пройти плюс собственное желание нужно. 
Да, мои -25 кг никуда не вернулись, если что...

Юлия Смолкина, 

Юлия Смолкина написал:
вес, которого я достигла никогда не был моим - 62-63 кг при росте 173 я не весила НИКОГДА!!!

да, впечатляет... А я уже было смирилась с тем, что мне никогда не достичь желаемого веса...

med-ved, а давно вы худеете? Мне всегда нравятся ваши ответы, у вас большой опыт и знания. А как дальше жить? Всю жизнь считать? Я просто заметила, что стала зацикленной на еде... Отрезала кусочек хлеба, уже было чуть не откусила - бегу к весам... Работаю я дома... на кухне... У меня здесь швейная машинка и ноутбук. Все время провожу на кухне. И когда нервы сдают... заедаю...
 

Любаша66 Наша написал:
Работаю я дома... на кухне...

работайте не на кухне 

Любаша66 Наша написал:
Отрезала кусочек хлеба, уже было чуть не откусила - бегу к весам...

Можете себе на день отрезать и постепенно есть, тогда не надо каждый кусок взвешивать.

Любаша66 Наша написал:
Всю жизнь считать?

Я выше написал, вы по началу на день себе отмеряйте, и можете не считать. А постепенно привыкнете. 
Я последний год считаю редко, лишь в уме прикидываю. Ну и калорийные продукты почти не ем, или точно отмеряю. Все-таки давно известно, сколько чего где содержится, и я основную еду примерно одинаковую ем. А если меня на где-то угостят чем-то другим, то это не беда, если есть по вышенаписанному. 

med-ved, 

med-ved написал:
Я последний год считаю редко, лишь в уме прикидываю

тогда вы интуитивный едок раз получается.
     Вот я и подумала - когда считаю, то срываюсь. Может лучше успокоиться?... И не зацикливаться на каждой калории. Просто есть небольшими порциями низкокалорийную еду и все...

med-ved, имела ввиду "в кухне"

Любаша66 Наша написал:
А я уже было смирилась

Смирение - не наш метод!!! Не сдавайтесь!!!

Любаша66 Наша написал:
что, если я никогда не смогу весить 55? Мне было комфортно в этом весе

Вы же уже знакомы с таким весом!!! Так в чем проблема? В слабостях? Чревоугодии? Не будьте "рабой желудка"! Один срыв - это "нервы", постоянные "срывы" - отсутствие желания быть лучше! Доказывайте СЕБЕ, что Вы можете быть лучше! Для СЕБЯ! Другие - не в счет! Вся моя семья недоумевает от моего преображения, но я ЗНАЮ, что МНЕ так лучше, а остальные - привыкнут! 

Любаша66 Наша написал:
Просто есть небольшими порциями низкокалорийную еду и все...

фруктами очень легко переесть. Так что здесь аккуратнее. 

Юлия Смолкина, 

Юлия Смолкина написал:
Не будьте "рабой желудка"

это скорее наказание желудка

Юлия Смолкина написал:
постоянные "срывы" - отсутствие желания быть лучше!

желание есть, но надежда потихоньку тает.... т.к. результата не видно....

med-ved,

med-ved написал:
фруктами очень легко переесть. Так что здесь аккуратнее

поэтому нужно считать? Думаю, что один фрукт или чашка ягод - достаточное количество и для насыщения и по калориям

Любаша66 Наша, да что же Вы так приуныли?!?! Выше нос!!! Только положительный настрой дает положительный результат!!! Равняйтесь на тех, кто смог!!! Здесь таких очень много!!! Не унывайте! Удачи!!!

Наталья, взять себя в руки? а сколько держать? если нет результатов, тогда падает мотивация... И еще: Артем Дорученко говорит одно, а Борис Цацулин - другое. Кому верить?

Любаша66 Наша, я Бориса Цацулина не смотрела, посмотрю, напишу свое мнение. 

Любаша66 Наша написал:
взять себя в руки? а сколько держать?

Если вы склонны к полноте, то "держать себя в руках" надо постоянно. Конечно же у всех есть и праздники и срывы бывают. Их надо отрабатывать, увеличьте физ. нагрузку. Определитесь /поставьте цель/ вам точно это надо. Когда я худела раньше и сильно хотелось есть я выпивала маленькими глотками стакан теплой воды. На какое то время это притупляло чувство голода. 

Любаша66 Наша, посмотрела один его ролик https://www.youtube.com/watch?v=BSid2m96CaY , впервые слышу от богера, кот, ведет канал о ПП, похудении и фитнасе и т.д. о бесполезности дробного питания. 

Любаша66 Наша написал:
И еще: Артем Дорученко говорит одно, а Борис Цацулин - другое. Кому верить?

кому верить - вам решать, но, если честно сама манера разговора Бориса мне не понравилась, если бы я сама наткнулась на его какой нибудь ролик, то больше 5 мин. точно бы смотреть не стала. Не подумайте, что я защищаю Артема, я смотрю многих блогеров о ПП и похудении.

Юлия Смолкина, спасибо! Хорошо что не просто ушла как хотелось, а решила написать о своем состоянии. Понемногу все Наталья, Юлия Смолкина, med-ved,  приводят меня в чувство. Спасибо всем

Наталья, Цацулин рассказывает, что можно сладкое, а Дорученко категорически против

Любаша66 Наша написал:
Цацулин рассказывает, что можно сладкое, а Дорученко категорически против

Любаша66 Наша, так вам этим он так симпатичен?   

Мне нравится Дорученко,  да он против употребления сладкого, но вы же понимаете, что выбор за вами. Я , например, почти каждый день планирую на дневной перекус /что бы потом вечером не захотелось/ какую нибудь вкусняшку) А потом если не хочется, просто не ем эту сладость.

Тут дело только в вас, не надо впадать в депрессию, вам решать будете вы 55 кг или нет.

Это моя вторая попытка похудеть после третих родов. Первая началась 1,5 года назад: год я следила за питанием /не ПП, но все же-не переедала, не ела перед сном, ограничивала сладости и т.п./ ходила на шейпинг 2 р/ нед. Похудела где то на 9-10 кг. Оставалось скинуть еще 10. Но в мае я решила, что сделаю перерыв, отдохнуть, все надоело, устала. Начала есть все подряд чего хотелось, могла чай попить с печенькой в 21,00. Начала поправляться, перестала взвешиваться /дабы не расстраиваться/. В результате, осенью у меня было опять +10.   Вот теперь я здесь, и все начала сначала. Не расслабилась бы я по весне, к осени уже бы добила ту десятку. А так опять надо 20 скидывать. 

Любаша66 Наша написал:
Хорошо что не просто ушла как хотелось, а решила написать о своем состоянии. Понемногу все Наталья, Юлия Смолкина, med-ved, приводят меня в чувство.

Иногда нужно с кем-нибудь поговорить, чтобы убедиться в том, что думаешь правильно, а делаешь глупости. Не делайте глупости - не бросайте начатого! Только вперед! К цели! К победе над собой!!!

Юлия Смолкина, спасибо за поддержку!

Наталья, я не могу сказать что я за Цацулина и против Дорученко. В ютубе столько их видео, что я запуталась.
Вот у вас вторая попытка, а у меня их было за жизнь - не счесть. И выходит, что нужно всю жизнь держать себя в ежовых рукавицах и НИКОГДА!!! не расслабляться. Понимаете, всю жизнь считать калории! Наверно я просто устала постоянно думать о еде... Я понимаю что потом есть опыт и уже не нужно постоянно все считать. Но все же хочется результата.

Вот я тоже начала эту книженцию читать, да и бросила. Много слишком бреда в ней, прикрытого научными и психологическими терминами. По мнению автора, мне вообще худеть не надо было и у меня склонность к анорексии. Может быть, но я безумно рада, что избавилась от 10 кг жира и могу одеть любое платье, включая те, что носила еще в школе. Я рада, что процент жира в моем организме уменьшился с 32% до адекватных 20%. Что холестерин в норме и я могу не опасаться умереть и оставить сына сиротой. В общем не читайте пока вы книг о похудении, почитайте интерактивный курс и истории успеха. Люди действительно худеют на этом сайте и у вас все получится, если не будете ждать мгновенного результата и психовать не по делу

Татьяна, я не жду мгновенного результата, но 2,5 месяца без результата как-то отбивают охоту. И  да, по этому автору точно худеть не надо...

Любаша66 Наша написал:
Думаю, что один фрукт или чашка ягод - достаточное количество и для насыщения и по калориям

те, кто легко съедает тазик, убедились, что переесть легко. Если вам хватает чашки, то все ОК

med-ved, 

фруктами очень легко переесть. Так что здесь аккуратнее

Это точно,я обожаю овощи и фрукты и раньше думала,но почему  набираю вес,ведь так правильно питаюсь,жиров очень мало к хлебу равнодушна,а как начала здесь взвешивать,то поняла,что лучше съесть 100 гр курицы,чем кило мандарин.

Azog Half-Orc, да, нужно опять войти в русло...