Любаша66 Наша

16.10.2015 16:57

Виноград - польза или вред?

Очень часто наряду с бананом ставят виноград, мол это одни углеводы и т.д. Я не знаю, насколько плохо употреблять эти углеводы из винограда и банана, но посмотрите, сколько в них нутриентов! Виноград: http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/55.php или банан: http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/34.php
Если я, например, нахожусь вне дома и проголодалась, я покупаю 1 банан - это же лучше, чем вафли или печенье! Йогурт тоже можно, но нужно покупать в бутылке, в других упаковках в дороге неудобно. А т.к. виноград у меня растет свой, то я раз в день в дневной или утренний перекус позволяю себе съесть 100г -в нем же столько всего, и не думаю, что нужно бояться этих углеводов

Hiver 16.10.2015 17:05

Вот вы сами и ответили на свои вопросы С улыбкой

Ирина Миронюк 16.10.2015 17:08

в сезон ела постоянно только закончился ,и на зиму заморозила у меня тоже свой . специально на этот период перешла на удержания веса .не каких проблем .

Любаша66 Наша 16.10.2015 17:09

Hiver, я хочу знать как другие, все ли сдерживают себя от употребления этих продуктов, или тоже "немножко грешат"

Любаша66 Наша 16.10.2015 17:10

ведь разные "учителя" хором говорят что нельзя употреблять бананы и виноград

Нотти ツ Нот 16.10.2015 17:13

Любаша66 Наша, ем бананы с творогом по утрам! одно время так же ужинала, и при этом худела! (ну и худею). Винограда избегаю - но причина в другом - я аллергичная, у меня на фрукты типа винограда или дыни сразу реакция на веках - пятна и шелушения..(

Мария Мамчур 16.10.2015 17:50

Я считаю что нужно есть и то и другое НО! конечно же не перебарщивать с количеством И! неплохо бы вынести в отдельный прием пищи - ведь это же полноценный перекус. А с бананами кстати неплохо бы разобраться по видам: существуют десертные и кормовые. Последние в сыром виде употреблять не следует - они обязательно должны пройти термическую обработку.

Hiver 16.10.2015 18:04

Любаша66 Наша, вы правда думаете, что грешно поедать бананы с виноградом? :o Широкая улыбка

Ешьте, что нравится вам, а учителя пусть свою еду едят.
Кто- то майонез со своего стола не убирал, кто- то жареным мясом об' едается, ну а кто- то сладкими фруктами наслаждается. Подумаешь.
Где логика, когда сухофрукты ( которые ещё калорийнее) жевать советуют, а виноград с бананом ( ещё хурму забыли) под опалу попали?

16.10.2015 18:38

зимой у меня банана любимый фрукт. Сейчас вот доедим свои яблоки и начну покупать бананы,уже соскучилась С улыбкой

виноград ,мне очень нравится сорт Изабелла,А другие сорта воспринимаю просто как сладкую воду -лишние калорий ,одним словом

Ирина Миронюк 16.10.2015 18:45

rangy,

rangy написал:
мне очень нравится сорт Изабелла,

я ее уже доела ,немного заморозила .Обожаю " Молдову". садим который год не хочет приниматься и все тут .

16.10.2015 18:51

Ирина Миронюк, у меня растет своя Изабелла,но лоза уже давно в тень попала ,в этом году одна кисть и то мелкая и не вызрела.Теперь это просто зеленая ширма в саду. Но мой был все равно не такой душистый.как тот,что привозят из теплых краев.

Ирина Миронюк 16.10.2015 18:53

rangy, да у нас она очень душистая проходишь под аркой ,как духами обволакивает .

Светлана 16.10.2015 19:00

Ирина Миронюк, на зиму заморозила? А потом что с ним делать,кроме компота,конечно?

Светлана 16.10.2015 19:04

Ирина Миронюк, Вам хорошо, у Вас закончился, а у меня еще много,бывает и 400г в день съедаю,трудно остановиться,но в плюс не ухожу Широкая улыбка

Ирина Миронюк 16.10.2015 19:10

Светлана Казакова, компот в первою очередь ,начинку для выпечки ,и так есть по пробовала понравилось заморозка на вкус не повлияла .

Светлана 16.10.2015 19:18

Ирина Миронюк 16.10.2015 19:29

Светлана Казакова, с косточкой перед потреблением предупреждаю об опасности ,у меня Изабелла

Любаша66 Наша 17.10.2015 17:58

Светлана Казакова, у меня без косточек С улыбкой

, тоже заморозила впервые, будем зимой пробовать

Марина 17.10.2015 20:14

Любаша66 Наша,

Любаша66 Наша написал:
заморозила впервые,

достаю зимой , помою , заливаю кипятком и даю только закипеть(не кипятить) и все . Настоять нужно хотя бы 2-3 часа, цвет и вкус великолепный.

Tiramisu 17.10.2015 21:54

Любаша66 Наша написал:
я хочу знать как другие, все ли сдерживают себя от употребления этих продуктов, или тоже "немножко грешат"

В пределах норм - ем))) Просто больше одного вида фрукта в день не влазит, так что что-то одно обязательно ем.

Tiramisu 17.10.2015 21:55

Мария Мамчур написал:
А с бананами кстати неплохо бы разобраться по видам: существуют десертные и кормовые. Последние в сыром виде употреблять не следует - они обязательно должны пройти термическую обработку.

Можете развернуть эту мысль? Что-то такое слышала, но как это выглядит на практике? Как отличить? В чем опасность?

Tiramisu 17.10.2015 21:56

Любаша66 Наша написал:
ведь разные "учителя" хором говорят что нельзя употреблять бананы и виноград

У них работа такая С улыбкой

Tiramisu 17.10.2015 22:05

Мария Мамчур написал:
существуют десертные и кормовые. Последние в сыром виде употреблять не следует - они обязательно должны пройти термическую обработку.

Все, изучила. Те, которые не десертные, их желательно готовить, так как они не такие сладкие, и традиционно готовятся. Но это необязательно. Кормовых сортов как таковых не существует. Вреда от бананов в этом смысле нет. Фухх... Очередной городской миф. Дарю цветочек

Мария Мамчур 18.10.2015 13:16

18.10.2015 13:29

а я распробовала вкус именно неспелых бананов.покупаю ветку как можно более зеленую. И Калорийность у таких ниже,кстати. А бананы разные пробовала -В Тае ,на Бали и в Индии. "Там" маленькие удобнее покупать.На жаре такого сытного фрукта не съешь много... 'дома' особого смысла покупать мелкие и др сорта нет -очень дороже.а вкус немного отличается

Tiramisu 18.10.2015 13:58

Мария Мамчур написал:
Ведь важно не только то ЧТО мы едим, но и то СКОЛЬКО из этого мы усвоили.

Остапенко Лилия 18.10.2015 22:46

В этом году меня прямо тянет на виноград, обычно была к нему равнодушна. Свой виноград самый простой (одни косточки и шкура), но с удовольствием съедаю и записываю. Зимой то такой лафы не будет, вот и грешу углеводами, главное вписаться в норму. Специально посмотрю, чего мне не хватает и что из этого есть в винограде

ЮляПустик 18.10.2015 23:39

Я тоже ем и бананы, и виноград))) бананами только на работе и спасаюсь, когда нужно быстро перекусить. А виноград, сейчас же сезон, так что можно себе позволить)))

Ирина 19.10.2015 13:44

Я тоже ем и бананы, и виноград. Сделала для себя вывод, что если в рамках коридора , то нормально. И хурму ем. Но без фанатизма Широкая улыбка

. 150-200 гр в день. И уж, конечно, не собираюсь отказываться. А раньше могла съесть за присест и по полкилограмма. Теперь мозги включились, ограничивают. Широкая улыбка

Юлия Хабибулина 19.10.2015 16:42

Я ем и виноград и банан и другие фрукты в рамках коридора калорийности.

Любаша66 Наша 20.10.2015 16:24

Светлана Казакова, хорошо, что получается не уходить в плюс С улыбкой

Марина Пантерка 20.10.2015 16:28

Я тоже ем иногда и бананы и виноград или на завтрак или в обед. вечером лучше не надо.

Julia Yazykova 20.10.2015 16:29

у нас сейчас в Одессе, снимают самый классный виноград - сорт "Молдова"!!!! язык фиолетовый!!! сладкий, вкусный!!! оч люблю, но....ем в выходные дни на завтрак))) чтоб к вечеру как то спалить эту кучу углеводов...

Любаша66 Наша 22.10.2015 00:43

Tessa Wood по ТВ показывали о бананах, что у нас только кормовые и есть. Десертные к нам не привозят, т.к. они будут стОить дорого и никто их не будет покупать, вот так...

Tiramisu 22.10.2015 08:40

Любаша66 Наша написал:
у нас только кормовые и есть

Но в кормовых ничего плохого нет, вот в чем секрет. Это просто бананы, просто такого сорта. Ничем они не плохи, и это главное! С улыбкой

Любаша66 Наша 22.10.2015 22:04

Tessa Wood, конечно! Чего-то в них больше, чего-то меньше, но ведь данные у нас именно на эти бананы, те, которые есть, и, как видим, они очень полезные, так что можно смело их употреблять

Любаша66 Наша 22.10.2015 22:05

Julia Yazykova, интересно что это за сорт... нужно поискать, привозят ли к нам такой

Julia Yazykova 23.10.2015 00:41

друзья, вынуждена всех расстроить, у нас вообще НЕТ БАНАНОВ!!!!
то что мы едим - люди, там где растут бананы не едят вообще!!!
бананы снимают совершенно зеленые, обрабатывают спец раствором и в процессе транспортировки они дозревают...так что так...грустно...

банан должен быть маленький и созреть -дойти на дереве. транспортировать такие бананы нельзя.

в Европе есть порт - называется Копер, это европейская "точка" банановозов, наблюдала эту картину, заодно и получила информацию...

люди, которые ели настоящие бананы, говорят что они отличаются по вкусу от тех что мы едим. Сама настоящие бананы не ела...пока))))

Любаша66 Наша 23.10.2015 14:34

Julia Yazykova, да, показывали по ТВ одного темнокожего, он говорил, что эти бананы у них не едят, а тех у нас нет, вот так Печально

. Будем довольствоваться тем, что есть

Любаша66 Наша 25.10.2015 23:51

Только что случайно нашла в интернете:
Полезные качества винограда для женщин

поможет избавиться от хронических мигреней, болезней почек, улучшит обмен веществ

является мощным природным афродизиаком, усиливает сексуальное влечение у женщин

предотвращает развитие рака молочных желез

благотворно влияет на кожу (способен снизить до минимума вредное воздействие солнечных лучей)

высокое содержание цинка оказывает благоприятное воздействие на волосы и ногти

большое количество микроэлементов, особенно железа, очень полезно для будущих мам

является легким натуральным мочегонным, а значит, поможет избежать отеков

большое количество антиоксидантов, содержащихся в косточках винограда,
оказывает омолаживающий эффект на кожу, поэтому их экстракт включают в
крема и маски для лица

Виноград – довольно тяжелая пища, его не следует употреблять в качестве
десерта, ешьте его как самостоятельное блюдо ( в сутки не более 300 г
свежего винограда или сока)

26.10.2015 00:21

Julia Yazykova написал:
люди, которые ели настоящие бананы,

ну,прямо страсти-мордасти ...я.я тот человек.кто ел настоящие бананы во многих странах,где они растут Широкая улыбка

сорт с коричневой кожурой,почти красной - слаще,те,что маленькие,тоже немного слаще..но мне нравятся почти зеленые,из переспелых бананов запеканки делаю,сахар добавлять уже не надо. на счет транспортировки -конечно зеленые везут.они же быстро дозревают Вот,персики,тоже везут зеленые,так их и есть невозможно..мы поэтому и не покупаем в Москве- деньги только выбрасывать...самый вкусный персик -с дерева

Julia Yazykova 26.10.2015 12:03

rangy, свидетелем банановым пойдете!!!))))) Я крут