Слышала, что привычка меняется за 21 день. Есть тут кто-нибудь, кто исключал на 21 день всё сладкое?...

Слышала, что привычка меняется за 21 день. Есть тут кто-нибудь, кто исключал на 21 день всё сладкое? Уменьшилась ли тяга к сладкому после? И не могу ведь ограничиться одной конфеткой Печально

. Либо это у меня зависимость появилась от сладкого, либо это организм требует быстрых углеводов из-за кормления ребёнка? Стоит ли исключить на 21 день всё сладкое? Поможет ли?

Домик Халикова 11.01.2016 21:39

Ребёночек уже большой год и 1 месяц) уже не сыпит ни на что) Ой если я попробую ложечку, то боюсь потом не остановлюсь Печально

. Фрукты это обязательно каждый день присутствуют в рационе) Я имею ввиду именно вредные сладости, как шоколад, арахис в шоколаде( моя слабость), выпечка...

Любаша66 Наша 11.01.2016 21:39

а вы когда-нибудь пробовали ограничить себя хоть на день-два?

Домик Халикова 11.01.2016 21:46

Любаша66 Наша, на день-два и на дней 10 ограничивала. Но, потом срываюсь...Вот я и думаю если продержаться 21 день...Еще я заметила,что первые 3 дня мне сложнее всего даются, если продержусь потом легче.

Любаша66 Наша 11.01.2016 22:33

Домик Халикова, тогда может у вас и получится! Пробуйте! Я как раз сейчас читаю о сахарной зависимости. Тоже эта тема интересует...

Домик Халикова 11.01.2016 22:36

Любаша66 Наша 11.01.2016 22:42

Домик Халикова, О-о-о! Очень интересно! Спасибо, обязательно прочитаю! Дарю цветочек

Natali_Oll 12.01.2016 08:15

На самом деле правда! К сладкому меньше тянет после перерыва, но из дома лучше вообще убрать, если держаться хотите!

Домик Халикова 12.01.2016 11:37

Maxat Kondo, это точно с глаз долой Остановись!

Домик Халикова 12.01.2016 11:52

Алекса, вот и у меня такой аппетит бешеный, даже во время беременности такого не было. А как после окончания кормления? Стали себя ограничивать или дикий жор прошёл?

Домик Халикова 12.01.2016 11:53

Наталья, да если видишь дома, то конечно удержаться очень сложно.

Домик Халикова 12.01.2016 11:56

Maxat Kondo, ну фрукты это обязательно) я их за сладости и не считаю. я имею в виду вредные сладости.