Блог
Войти
Ирина Гуляева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Гуляева
01.10.2015 21:26
дорогие худеющие люди! кто нибуть слышат про отвар овса для похудения? или может кто то пробовал? де...
дорогие худеющие люди! кто нибуть слышат про отвар овса для похудения? или может кто то пробовал? действительно такой чудесный эффект?
1
Ирина Гуляева
14.09.2015 18:33
А сле кушать привычьные продукты , но укладываться в норму калорий будет ли уходить вес? Мне пока сл...
А сле кушать привычьные продукты , но укладываться в норму калорий будет ли уходить вес? Мне пока сложно отказаться от привычьной для себя еды! есть ли смысл так худеть?
2
Ирина Гуляева
13.09.2015 22:11
есле не заниматься спортом а только соблюдать режим питания. будет ли уходить вес!
есле не заниматься спортом а только соблюдать режим питания. будет ли уходить вес!
1
11
Ирина Гуляева
08.09.2015 16:59
люди добрые! подскажите как эффективно похудеть после родов! во время беременности набрала 24кг! 14 ...
люди добрые! подскажите как эффективно похудеть после родов! во время беременности набрала 24кг! 14 ушло! а 10 продолжают портить жизнь!
2
9
Ирина Гуляева
02.09.2015 20:52
помогите не могу отказаться от сладкого! самое большое количество калорий в моем рационе! не думала ...
помогите не могу отказаться от сладкого! самое большое количество калорий в моем рационе! не думала что печенюшки и вафельки такие калорийные!
3
24
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2025-07-16
Калорийность:
1107 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-14
Калорийность:
1187 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-07-13
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Евгений
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку))) Бахнул сегодня по утр...
5
88
Tanya Makronetta
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
12
66
Антон Иващук
16-07-2025
Бережное отношение к себе. Я вчера услышал, что у...
21
57
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
8
59
Новые рецепты
Рис с яйцом
Автор
Светланка
168.3
6.1
9.2
15.2
6
6
9
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
Автор
InnaLandina
149.6
8.2
11.1
3.8
5
4
2
Смузи из клубники
Автор
Валентина
23.9
0.3
0.2
4.9
25
2
2