Блог
Войти
Ирина Гуляева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Гуляева
01.10.2015 21:26
дорогие худеющие люди! кто нибуть слышат про отвар овса для похудения? или может кто то пробовал? де...
дорогие худеющие люди! кто нибуть слышат про отвар овса для похудения? или может кто то пробовал? действительно такой чудесный эффект?
1
Ирина Гуляева
14.09.2015 18:33
А сле кушать привычьные продукты , но укладываться в норму калорий будет ли уходить вес? Мне пока сл...
А сле кушать привычьные продукты , но укладываться в норму калорий будет ли уходить вес? Мне пока сложно отказаться от привычьной для себя еды! есть ли смысл так худеть?
2
Ирина Гуляева
13.09.2015 22:11
есле не заниматься спортом а только соблюдать режим питания. будет ли уходить вес!
есле не заниматься спортом а только соблюдать режим питания. будет ли уходить вес!
1
11
Ирина Гуляева
08.09.2015 16:59
люди добрые! подскажите как эффективно похудеть после родов! во время беременности набрала 24кг! 14 ...
люди добрые! подскажите как эффективно похудеть после родов! во время беременности набрала 24кг! 14 ушло! а 10 продолжают портить жизнь!
2
9
Ирина Гуляева
02.09.2015 20:52
помогите не могу отказаться от сладкого! самое большое количество калорий в моем рационе! не думала ...
помогите не могу отказаться от сладкого! самое большое количество калорий в моем рационе! не думала что печенюшки и вафельки такие калорийные!
3
24
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-12
Калорийность:
1444 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58