Месяц жила как королева. Ела очень много вкусного,присутствовало и спиртное  и конфеты и пирожные,и ...

Месяц жила как королева. Ела очень много вкусного,присутствовало и спиртное  и конфеты и пирожные,и 
,,прочие НЕ НУЖНЫЕ излишества. Дневник конечно забросила,не любоваться же красными полосками. Настал контрольный день взвешивания . ........ А оказалась -как корова.  Вес ,конечно, в плюсе.  Хорошо и то ,что ходила ежедневно на фитнес. Правда нагрузка у меня 50%. ......И тут меня девочки начали хвалить. Жировая масса минус 0,45 кг,а мышцы выросли,за счет этого и прибавка в весе. Одно я знаю точно. Дневник желательно вести и не позволять себе не нужной роскоши в еде.И не давать душе и телу лениться.