Lyuda

15.11.2017 18:26

Тарталетки для салатов

Калорийность - 194.8 кКал; белки - 16 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 24 г на 100 г.

Ингредиенты

Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	35 г
Яйцо куриное (Запекание)	50 г
А Творог нежирный константиновский 88 ккал	100 г
Крахмал кукурузный	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Обычно на праздники пеку тарталетки . а в них раскладываю салатики. Но калорийность их получается 320 - 350 ккал. Сегодня поколдовала немного и получились меньшей калорийности.

Все ингредиенты смешать, посолить. Тесто получается мягкое и липкое. Формовать тарталетки в формочках для кексов мокрыми руками, распределяя тонко по стенкам

Выпекать при 180 град 15- 20 мин.

У меня в тарталетках крабовый салатик

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	194.8 кКал	11.57%
	Белки	16 г	21.05%
	Жиры	3.7 г	6.61%
	Углеводы	24 г	10.96%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	12.3 г	0.54%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.3%

b-car

0.3%

В1

18.1%

15.3%

Холин

21.8%

11%

9.2%

7.6%

B12

0.3%

7.4%

3.1%

21%

вит.К

0.1%

19.5%

Калий

5.3%

6.5%

5.1%

5.2%

22.7%

6.2%

43.2%

8.4%

7.8%

12.3%

49.8%

3.2%

5.5%

Елена Гелова 15.11.2017 19:39

Действительно не особо и калорийные тарталетки, не зря старались )) Сколько у вас по весу выходит 1 штучка?

Стася 15.11.2017 21:18

Спасибо за рецепт! Хорошо

Nadin 16.11.2017 06:52

Спасибо за рецепт! Как кстати Ваш рецептик! Сегодня только собиралась купить для гостей- магазинные. Но они мне не нравятся на вкус /какие то суховатые/ :o! А с такой каллорийностью и я смогу попробовать! И мне нравится в рецепте присутствие творога. Забрала!

no name 16.11.2017 06:54

А мы на НГ всегда делаем салатик авокадо+курогрудь+лёгкий майонез, его мало всегда и много не съешь, попробую положить в ваши тарталетки, если получатся Дарю цветочек

16.11.2017 07:18

спасибо за рецепт .

Постоянство Памяти 16.11.2017 07:34

Очень аппетитно выглядят!

16.11.2017 07:57

Спасибо за рецепт!

julia kivileva 16.11.2017 08:08

Спасибо за рецепт!

Lyuda 16.11.2017 09:23

Елена Гелова, 20 -23 г

Ирина Иринка 16.11.2017 09:35

Думаю очень вкусно) забрала)) Спасибо за рецепт!

Viktor 16.11.2017 09:45

Валентинkа 16.11.2017 11:16

Какие красивые! обязательно попробую нa праздник - спасибо! Хорошо

Arina Priz 16.11.2017 11:41

вот спасибо！я искала рецепт, а тут бац, спасибо！

Lyuda 16.11.2017 12:43

Виктория,

Людмилка 16.11.2017 13:09

Lyuda Lyudmila, прекрасно выглядят , но я уже разленилась покупаю С улыбкой

Елена Гелова 16.11.2017 20:53

Lyuda Lyudmila, отлично! Забираю рецепт в копилочку ))

Мадам 16.11.2017 22:36

Lyuda Lyudmila, красивые такие ! А салат съедается вместе с ними?

Татьяна Ипатова 16.11.2017 22:38

Людмилка, И я ленюсь. Покупаю готовые, мне нравятся на вкус.

Lyuda 16.11.2017 22:42

Татьяна Ипатова,

Lyuda 17.11.2017 01:02

Мадам Елена, Конечно Они ведь для этого и предназначены

Анна 17.11.2017 01:03

Ух ты! Такие нежные... Забираю в избранное.

Светлана 17.11.2017 11:30

Спасибо за рецепт Дарю цветочек

Дарья 17.11.2017 11:38

Как раз к грядущим праздникам С улыбкой

Lyuda 17.11.2017 11:42

Дарья,

Lyuda 17.11.2017 16:54

Светлана, На здоровье!

Мадам 17.11.2017 20:41

Lyuda Lyudmila, взяла на заметку.спасибо !

Валентина 62 Никитинская 17.11.2017 20:44

Вита 17.11.2017 20:47

Спасибо! Надо взять на заметку, тем более накануне предстоящих праздников С улыбкой

)

Lyuda 18.11.2017 06:48

Вита,

Ольга 18.11.2017 08:41

Спасибо за рецептик)))

Irina ZH 18.11.2017 16:06

спасибо, утащила! Дарю цветочек

Светик Светлана 18.11.2017 16:59

Спасибо, к праздникам то ,что надо!

Людмила Оптимистка 18.11.2017 18:20

Спасибо Людмила!

Lyuda 19.11.2017 18:11

Людмила Оптимистка, На здоровье!

Lyuda 20.11.2017 09:17

Светик Светлана,

Лапочка 20.11.2017 09:25

Елена 20.11.2017 09:39

Людочка Вы на дно ничего не насыпаете при выпекании? горох или фасольку, чтоб дно ровненькое было?

Юлия Никанёнок 20.11.2017 09:43

Фрида Г 20.11.2017 09:48

Елена Радость, Вот и я подумала об этом. Похоже ,что надо.
Красивые такие.

Lyuda 21.11.2017 18:34

Елена Радость, Не насыпала и не знаю ничего об этом. Можно поподробнее, пожалуйста!

Елена 21.11.2017 19:47

Lyuda Lyudmila, я делала рыхлые из песочного теста и чтобы дно было ровным насыпала фасоль на дно корзинки при выпечке.

Наталья Нечаева 21.11.2017 23:20

Спасибо,обязательно попробую испечь. Обожаю тарталетки с разными наполняшками.

Lyuda 22.11.2017 07:06

Елена Радость, Спасибо!

Наталья 22.11.2017 16:02

Спасибо за рецепт!

Lyuda 22.11.2017 22:09

Наталья,

Lyuda 24.11.2017 09:11

Елена Гелова, Стася, Nadin, panda, palacheva ld,

Lyuda 24.11.2017 17:01

Постоянство Памяти, Дарю цветочек

Джон Уик 24.11.2017 17:13

Как много белка, это очень хорошо

Lyuda 25.11.2017 13:00

dario, julia kivileva, Дарю цветочек

Тарас Чупринка 25.11.2017 14:22

Ирина 25.11.2017 15:11

сегодня приготовила на обед и наполнила салатом, очень вкусненько получилось. Спасибо!

no name 25.11.2017 16:42

Не получилось(((

на меня напало рукопопие, и я не смогла распределить это жиденькое тесто по стеночкам. А на вкус, творожненько, я бы посолила чуточку.

Алина Перепелица 25.11.2017 17:08

А покупные тарталетки вкусные? и там указана калорийность, кто знает?

Рысь 25.11.2017 19:01

Алина Перепелица, как сухое пресное печенье или вафля, довольно безвкусные обычно, да, но им и не надо. Калорийность у нас указана на всех промышленных продуктах. и всегда на 100 г, В этом мы, по счастью, "отстаем" от Запада, где имеют идиотскую привычку писать калорийность некой сферической в вакууме "порции". Пересчитывай потом в уме...

Надежда Антонцева 26.11.2017 21:04

беру в избранное,давно искала подобный рецепт

no name 26.11.2017 21:53

Надежда Я, я попробовала с крем-сыром и соленой красной рыбкой - идеально Хорошо

и досаливать не надо и творожный привкус к месту. Только я выше написала, у меня красивой формы они не получились Печально

svetlana 26.11.2017 23:09

Спасибо Зa рецепт

Lyuda 28.11.2017 20:33

panda,

no name 28.11.2017 20:46

Lyuda Lyudmila, Людмила! Всё ок! Я не сдалась Широкая улыбка

симпатичными как у вас, они у меня всё равно не вышли, но я разобралась почему получилось жиденькое тесто - не тот творог. Заменила творог - получилось нормальное тесто. Ещё попробовала новые селиконовые формочки очень маленького размера, там кошачьи мордочки Хелоу Китти, такие крохотные забавные тарталеточки получились Хихикаю

Леля Стройняшка 28.11.2017 22:14

Такие аппетитные, очень хороши для салатиков! А еще и с творогом, на вкус должны быть нежными - надо попробовать! Спасибо! Хорошо

Nadin 28.11.2017 22:16

Lyuda Lyudmila, Какой смайлик классный! Хорошо

Lyuda 28.11.2017 22:42

panda, А у меня в силиконовых не получились Специально для тарталеток купила жестяные

Ирина 28.11.2017 22:57

Интересно, а обычный крахмал можно использовать?

29.11.2017 06:52

Спасибо за рецепт)

Lyuda 29.11.2017 20:37

Ирина Шевченко, Картофельный можно

Ирина 29.11.2017 20:37

Lyuda Lyudmila, Спасибо, что ответили.

Lyuda 30.11.2017 21:31

dario,

Татьяна Пушкарева 01.12.2017 20:56

Lyuda 02.12.2017 08:50

Татьяна Пушкарева, Дарю цветочек

Стася 02.12.2017 11:46

Спасибо за рецепт! Хорошо

Lyuda 02.12.2017 12:23

Стася,

Братчанка 03.12.2017 06:11

Гала Матвей 03.12.2017 08:03

Люблю салатики в тарталетках, но сама их никогда не делала. Может попробовать?

Милюха 03.12.2017 13:00

Lyuda 03.12.2017 14:52

Гала Матвей, А попробуйте, не обязательно с творогом. можно другое тесто придумать

Julia 03.12.2017 19:07

Валентина А. 03.12.2017 20:55

Классно придумано, с творогом. Можно после того, как тестом формочка заполнилась, сделать несколько проколов и уложить в формочки горох целый, заполнив всю формочку, а после того как тарталетки испекутся, горох убрать. Я такой горох несколько раз потом использую.

Lyuda 03.12.2017 21:51

Валентина Анисимова, Спасибо за совет, а я прокалывала вилкой перед выпечкой

Lyuda 03.12.2017 23:33

Julia,

Наталия Лучникова 04.12.2017 10:32

Ух ты! Прикольная идея, как раз к новому году! Спасибо за рецепт!

Lyuda 04.12.2017 21:04

Наталия Лучникова, На здоровье!

Lyuda 05.12.2017 00:33

Людмилка, Милюха, Братчанка, Дарю цветочек

Lyuda 05.12.2017 11:38

Анна, Мадам Елена, Валентина 62 Никитинская, Алина Бронич,

На здоровье!

Lyuda 08.12.2017 01:15

Наталья Нечаева, Дарю цветочек

Lyuda 08.12.2017 21:22

Arina Priz, Леля Стройняшка, svetlana,

Arina Priz 08.12.2017 22:36

panda, не так уж и плохо, на вид！

Lyuda 10.12.2017 10:08

Лапочка, Надежда Я, Ирина Рекс, Дарю цветочек

Надежда Антонцева 10.12.2017 11:31

panda, с красной икрой тоже вкусно?а то я на новый год планирую разориться, несмотря на все мои финансовые трудности в настоящий момент.медсестра предложила заказать у ее родственника с Владика (многие коллеги берут у него),сначала отказалась,а потом она фотки показала и все,я пропала,года 2 не ела красную икру,аж слюни сейчас текут и желудок урчит))

no name 10.12.2017 14:24

Надежда Я, наверное вкусно, я не пробовала) Но бери обязательно, у меня мама такую всегда брала, у кого-то. А сейчас негде такую купить, а в банках я даже не решаюсь купить, не знаю что там внутри)

Стася 10.12.2017 17:36

Lyuda 10.12.2017 20:53

Стася,

Lyuda 11.12.2017 13:46

Irina ZH, Тарас Чупринка, Юлия Никанёнок,