Lyuda
31.08.2017 18:04
Пирог с творогом , овсяными отрубями и фруктами
Калорийность - 121.5 кКал; белки - 11 г; жиры - 3 г; углеводы - 12.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Слива (садовая) (Припускание) | 550 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 153 г |
| Сахарозаменитель | 12 г |
| Разрыхлитель теста | 10 г |
| А Творог нежирный константиновский 88 ккал | 300 г |
| Мука овсяная | 30 г |
| Молоко кипяченое 29.08 | 50 г |
| Отруби овсяные | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Описание
Отруби залить теплым молоком. добавить разрыхлитель, сахзам
Вбить яйца. добавить творог. овсяную муку
Взбить тесто блендером
Выложить тесто в форму.
Сверху разложить половинки слив
Выпекать при Т 180 град 60 мин
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 121.5 кКал | 7.21% | |
| Белки | 11 г | 14.47% | |
| Жиры | 3 г | 5.36% | |
| Углеводы | 12.5 г | 5.71% | |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 36% | |
| Вода | 44.5 г | 1.96% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
5.5%
b-car
1.1%
В1
15.8%
B2
11.2%
Холин
10.2%
B5
6.8%
B6
5.9%
B9
3.4%
B12
3%
C
2.2%
D
3.8%
E
4.4%
H
10.5%
вит.К
~
PP
12.5%
Калий
13.9%
Ca
9.1%
Si
8.9%
Mg
20.2%
Na
9%
P
18.8%
Cl
2.6%
Fe
12.4%
I
9.3%
Co
31.5%
Mn
54.1%
Cu
18.5%
Mo
10.6%
Se
24.1%
F
0.5%
Cr
5.5%
Zn
7.9%
19
38
Татьяна Ипатова
31.08.2017 19:56
Просто нет никаких сил спокойно смотреть на эту вкуснятину! Надо
печь!
Ирина Клеева
31.08.2017 20:27
Сливовый пирог напоминает мне детство,бабушка часто его пекла.Ее
рецепт к сожалению не сохранился.Попробую Ваш 
Ольга
31.08.2017 20:28
Спасибо за рецепт!
людмила ш
31.08.2017 20:36
Спасибо!
Lyuda
01.09.2017 10:08
здоровье! 
Галина Номаконова
01.09.2017 13:45
Рецептик-Горяченький )))
Svetlana Zay
01.09.2017 14:08
Lyuda
02.09.2017 08:48
julia kivileva
02.09.2017 09:06
Спасибо за рецепт!
Lyuda
02.09.2017 10:28
Алекс Aleks
02.09.2017 15:34
Заманчиво!
Екатерина Маркова
02.09.2017 15:39
Viktor
02.09.2017 15:58
Lyuda
02.09.2017 16:31
Ольга Поморцева
02.09.2017 16:40
Дарья Ильенко
02.09.2017 16:59
Фотографии - пальчики оближешь. При чём ещё до запекания
изделия .
. 
Arina Priz
03.09.2017 10:23
Люблю такие рецепты))) отметила *
Lyuda
03.09.2017 20:04
Галина
04.09.2017 22:34
у меня из Ваших рецептов уже отдельная кулинарная книга ))))
Нина
04.09.2017 22:42
осталось отруби купить и сливы)
Юлия
04.09.2017 22:43
Какие аппетитные сливы! Из своего сада, наверное? Прирог с ними
наверняка вкуснющий!
Lyuda
05.09.2017 08:08
Вита
06.09.2017 14:30
как я пропустила такого красавца?!!
спасибо большое!!!
спасибо большое!!!
Ольга
06.09.2017 16:44
Спасибо за рецепт!)
Lyuda
06.09.2017 18:53
Иван Иванов
11.09.2017 18:15
Lyuda
11.09.2017 20:14
Анна
11.09.2017 21:11
У вас хорошие кулинарные способности.
Анна
11.09.2017 21:45
Да, яблоки хорошо "разбавляют" калорийность).
Элла
19.09.2017 09:16
спасибо за рецепт так люблю
пироги
так люблю
пироги 
Аурелия Голден
19.09.2017 18:30
супер!
Lyuda
19.09.2017 19:57
Lyuda
19.09.2017 21:59
Марина
19.09.2017 22:24
Надо будет обязательно приготовить! Спасибо!
