Всем доброго утра! Новая неделя - новые планы! Сегодня отчет в марафоне и планка на эту неделю повыш...

Arina Sm

21-06-2025

https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...

8 172

Tanya Makronetta

17-06-2025

Дневник питания за 16.06.2025

Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...

17 55

Tanya Makronetta

19-06-2025

Дневник питания за 19.06.2025

Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...

15 56

Антон Иващук

24-06-2025

Вы не набрали 20 кг жира за одну ночь, так что за ...

12 44

Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон

Автор Алла

87.7

13.3

2.4

2.8

11

1 0

Курочка под шубкой

Автор Анастасия Миронова

137

20.2

5.4

2.2

0

2 0

Запеканка

Автор Анна

180.4

12.1

7.3

16.7

0

0 0

Алёна Прекрасная

2025-06-18

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Алёна Прекрасная

2025-06-03

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алёна Прекрасная

2025-06-04

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%