Дневник питания и тренировок за 05.03.2016

Пока идет все по плану, даже наблюдается отвес.
Наступила весна - начала прием витаминов. Решила не нарушать традиций.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир нежирный "Молочна веселка"	1470	382.2	44.1	0	51.5
Творог "Традиция" 69ккал	145	100.1	21.8	0.3	2.6
2 Капуста с рисом И свининой П	225	158.4	6.3	6.1	19.1
1 Салатик " Витаминчик"	225	145.1	5.9	6.8	15.3
Чай зеленый без сахара	900	8.1	0.9	0	0
Кофе Московский без сахара	900	8.1	0	0	0
Кальцемин сильвер	1	0	0	0	0
Undevit	1	0	0	0	0
торт наполеон	100	327	5.8	16.2	38.5
Итого	3967	1129	84.7	29.3	127
Итого за день	3967	1123.4	82.6	28.4	129.9