Lyuda

15.02.2016 20:04

Вот и год прошел Итоги

С МЗР и с вами я подружилась 15 февраля 2015-го
Я праздную сегодня год. как пришла на этот восхитительный сайт.мне было 57 лет и 94кг веса.
Процесс похудения длился полгода до 69 кг . 25 кг - таков был результат
Последующие полгода на поддержании веса - каюсь, не совсем придерживалась норм. результат не заставил себя ждать. Сегодня имею 58 лет и 73 кг веса, плюс 4 кг от достигнутого.

С 15 февраля2016-го новая цель - к лету минус 8 кг.НАЧИНАЮ!

В честь годовщины сфоткалась сегодня на работе - есть над чем работать!

15.02.2016 20:22

Lyuda Lyudmila написал:
73 кг веса, плюс 4 кг от достигнутого.

Это вообще нормально, даже, возможно, полезно было отъесться и восстановить весь организм после столь продолжительного дефицита. Уж точно не повод для расстройтсва или самообвинений.
Наоборот, полезный опыт - попытка поддержания веса без измерения еды. Возможно, дальше вы лучше научитесь согласовывать потребности и потребление.

Катерина Р. 15.02.2016 20:24

Поздравляю Вас с годовщиной! И желаю удачи в достижении новой цели С улыбкой

Людмила 15.02.2016 20:31

Поздравляю!!!

Радужная 15.02.2016 20:45

Поздравляю! Хорошо

Екатерина 15.02.2016 21:02

С годовщиной и успехов во всем!

Lyuda 15.02.2016 22:18

med-ved, Эльза Р., ., Ольга Зан, Людмила Мила, Eлена Радужная, Екатерина,
Спасибо за поддержку!

Татьяна 15.02.2016 22:28

Красиво! Рада за Вас! Представляю себя на Вашем месте!Хочется жить!

Людмила Иванова 15.02.2016 22:32

Замечательно выглядите

Ольга Нархова 15.02.2016 22:32

С годовщиной, всего самого лучшего! У Вас все получится!

Lyuda 15.02.2016 22:32

tat.romusik tat, Удачи. Вам! Обязательно получится!

наталья 15.02.2016 22:36

Классно.так радуют Ваши результаты,успехов Вам в дальнейшем!

домовёнок Кузя 15.02.2016 23:44

ого,хороший результат.Поздравляю!!!

Elena Reichert 15.02.2016 23:45

Поздравляю! отличные результаты за год.

Гуля Давыдова 16.02.2016 00:22

Вдохновляет Ваш опыт. Спасибо.

Юлия 16.02.2016 00:50

Поздравляю!

Елена Климентионок 16.02.2016 01:52

Год - это долго. Вы молодец! Выглядете великолепно!

ЛанаСвет Живая 16.02.2016 07:27

Вы прекрасно выглядите - и цветы вам очень идут Дарю цветочек

Татьяна Козырева 16.02.2016 08:00

Красотка! мне 56 лет, ваш опыт заразителен, я на сайте 3 дня-есть с кого брать пример! Удачи вам!

Оксана 16.02.2016 10:07

Замечательно выглядите!Удачи Вам!

Фрида Г 16.02.2016 10:12

Nina Izotova 16.02.2016 10:42

Людмила, давно я здесь вас не видела, и рада вашему возвращению. Вы великолепны, цветок в цветах! За полгода ваш организм отдохнул, и вновь в бой. Удачи вам, и не пропадайте.

Lyuda 16.02.2016 10:47

Нина Изотова, Фрида Г, Оксана, Татьяна Козырева, ЛанаСвет Живая, Елена Климентионок, Натали Х, Гуля Давыдова, Оксана Осмоловская, наталья, Ольга Нархова, Людмила Иванова, Спасибо. девчонки. за теплые слова!

Lyuda 16.02.2016 11:26

Лилия, Екатерина Смирнова, Спасибо! Верю у всех нас все получится!

Нина 16.02.2016 13:08

красавица)

Alyona Belous 16.02.2016 13:27

Умничка, желаю удачи!

svetlana 16.02.2016 13:45

Поздравляю ,удачи!

Елена Елена 17.02.2016 01:13

молодец!

Птичка 18.02.2016 20:52

Поделитесь, неужели за полгода сбросили 25 кг? как же это? какой отвес был ежедневно? какой дефицит калорий в день? я вот только около месяца здесь, сбросила 2кг только, а надо 23, но я цель поставила пока 16 кг. дефицит калорий 300 грамм ежедневно.

Светлана Мищенко 18.02.2016 20:58

Поздравляю Вас с вашими восхитительными достижениями Дарю цветочек

Наталья Наталья 18.02.2016 21:11

Замечательный результат! Успехов вам в поставленных целях!!! С улыбкой

Ольга 18.02.2016 21:28

Мои поздравления! С улыбкой

Lyuda 19.02.2016 11:41

Юлия Огурцова, Вам пказалось. что больше вешу? Платье пош ила с такой объемной юбкой тк попы и бедер совсем не осталось
Желаю Вам успехов в задуманном!

Lyuda 19.02.2016 11:49

Сорока, Худела с такой скоростью - 94, 88, 85, 80. 76, 72. 69
Дефицит 500-600ккал. без поблажек и отклонений ровно полгода. После начала себя немножко баловать А набрала 4 кг начиная с Новогодних праздников Решила - оторвусь по полной. а с 15-го февраля к весне продолжу процесс. Еще , обязательно. пила 2.8 л воды. интересно было наблюдать. казалось вода буквально размывает и смывает с меня жир
Желаю Вам успехов!

Людмилочка 19.02.2016 11:51

Наталья Веденеева 19.02.2016 12:00

Я всегда восхищаюсь такими людьми. Вы все молодцы, и ставшие очень красивые, и мы стремящиеся к красоте. А вы заметили какие все лучезарные ? Ведь мы все здесь лучи одного солнца. всем желаю терпения, терпения, терпения. Всем удачи.