База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Борщ на бедрышках
Грибы Муэр с луком и морковью
Древесный гриб Муэр
Шарики к йогурту Даниссимо Фантазия
Йогурт Данисимо с шариками
Помело
Колбаса молочная РАТИМИР
Свекольник без зажарки
Лечо
Хлеб Подольский
Сельдь феле Тихоокеанская жирная
Вешенки тушеные с капустой
Сыр домашний
Кабачки жареные с яйцом
Свинный ребра (вареные)
Баклажанная закуска (закрутка на зиму)
Сосиски "пятачок"
Феле куриное Нежность
Суп грибной -витаминный
Грудки с грибами тушеные в молоке 2,5%
Каша овсяная с орехами китайская
Кофе вареный с молоком 3,2%(порция 250г)
Кофе вареный с молоком 2,5% (порция 250г)
Суп куриный с картофелем и капустой
Отбивная из куриной грудки в яйце
Каша овсяная Персик Леовит
Хлебцы вафельные кукурузные Виктория
Творожный сыр с гибами Almette
Ветчина особая ВИК
Салат опомидоры, огурцы, листья салата
Листья салата
Куриное феле с соевым соусом и чесноком
Грудка запеченая в соевом соусе с чесноком
Каша овсяная с черникой Леовит 40г
Икра мойвы с криветкой
Йогурт ОПТИМАЛЬ 2%
Лепешка ржаная Михайловский
Вешенки в сливочном сыре
Маринованные баклажаны с сельдереем
Тыквкенный суп-пюре
Лепешка ржаная Владхлеб
Опята под сливочный соусом
Твогор мягкий Данон
Омлет с крабовыми палочками
Крабовые палочки КВЭН
Рыба змееголов
Рыба змееголов
Лодочки из кабачков
Сыр творожный сливочный Хохлэнд
Икра кабачковая
Суп капустный
Хлебцы "Тонкая талия"
Творожники
Творог Домик в деревне 0,2%
Суп-мисо "Сидзими"
Пирог домашний
Опята жаренные
Сосиски
Заправка к пасте
Хлебцы Молодцы вафельные лайт
Салат с желудками
Крем суп из брокколи
Флаксы с луком
Яблочный мармелад в глазури
Паста (ширатки) в грибами куриной грудкой и плавленным сыром
Спагети Ширатаки
морская капуста сушеная обжаренная
Чеснок стрелки
суп грибной с плавленым сыром
Грибы Кораловые жареные с луком
Гриб кораловый жареный (вареный)
Салас с заправкой из рунца
Сыр плавленый Янтарь (карат)
Суп грибной с шампиньонами и плавленым сыром
Шашлык из куриного феле
Соус тунец+мягкий творог
Васаби
Имбирь маринованный
Имбирь маринованный
Васаби
Кампот яблочный
Куриное филе запеченое с сыром и овощами
клубника перетертая с сахаром
Овощи тушеные
Куриный паштет
Суп пюре их шампиньонов с кусочками куриной грудки
Хлебцы вафельные
Творог мягкий Valio 0,1%
Запеченые кабачки с курино-творожной начинкой
Жареная куриная грудка
Суп пюре куриный 20г
Чай черный без сахара
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0