Мирослава Кащей
16.09.2015 16:05
Шоколадный пудинг в микроволновке
Калорийность - 346.9 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 13.6 г; углеводы - 46.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 150 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Ядро ореха миндаля жареное | 30 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
1. Растопить масло.
2. Взбить яйца.
3. Добавить муку смешанную с какао.
Все перемешать и выпекать в микроволоновой печи 5-6 мин. До готовности.
Шоколадная глазурь.
Можно растопить шоколадку и добавить 10-20гр масла.
А можно сварить из какао порошка с добавлением молока и масла.
2. Взбить яйца.
3. Добавить муку смешанную с какао.
Все перемешать и выпекать в микроволоновой печи 5-6 мин. До готовности.
Шоколадная глазурь.
Можно растопить шоколадку и добавить 10-20гр масла.
А можно сварить из какао порошка с добавлением молока и масла.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 346.9 кКал | 20.6% | |
| Белки | 9.4 г | 12.37% | |
| Жиры | 13.6 г | 24.29% | |
| Углеводы | 46.9 г | 21.42% | |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 17.5% | |
| Вода | 25.9 г | 1.14% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
12%
b-car
0.9%
В1
17.9%
B2
13.6%
Холин
16.1%
B5
13.2%
B6
5.4%
B9
12.5%
B12
4.6%
C
0%
D
6.9%
E
14.8%
H
11.7%
вит.К
0.1%
PP
15.7%
Калий
8.7%
Ca
4.7%
Si
3.5%
Mg
14.2%
Na
3%
P
18.3%
Cl
2%
Fe
13%
I
3.8%
Co
30.5%
Mn
8.2%
Cu
5.6%
Mo
7%
Se
18.3%
F
0.5%
Cr
3.3%
Zn
5.2%
2
4
Алла 123
19.09.2015 07:52
Какая вкуснятинка.
Nгенриетта масти
21.04.2018 15:17
Масса готового продукта не может быть равной массе исходных
продуктов.
Miray Sim
21.04.2018 15:29
Nгенриетта
масти, дату поста видели? приготовьте и выложите нам с
фоточками рецепт заодно и про вкус расскажите
Nгенриетта масти
21.04.2018 17:00
Простите такие коллорийные продукты не употребляю
